Есть два очень популярных чувства – вина и долг. На их основании многие проживают не свою жизнь.
Но внушить вам вину невозможно. Вы можете только сами выбрать, принять ли ее на себя. С ее помощью можно прицепить вас на поводок, надеть намордник и водить, куда нужно. Чуть что, мгновенно включается вина, как электрический ошейник, который дает разряд тока. Причем, как правило, близкие давят именно на ваши болевые точки.
Когда вы подставляете шею, чтобы на нее взгромоздились другие люди, они обязательно это делают и радостно дрыгают лапками. Хорошо, если найдется пара человек, которые выберут не отягощать ваши плечи. Обратите на них внимание. Им это просто не надо, потому что они взрослые. А большинство других еще будут драться за удобное место на вашей шее.
Когда вы сбрасываете их, они начинают возмущаться и упрекать. На протяжении многих лет вы таскали их на себе, выступали в роли носового платка, половой тряпки, источника денег и других возможностей. А тут вы вдруг говорите: «Да идите-ка вы…!» Естественно, граждане в шоке. Они привыкли сидеть на вашей шее, им там было тепло и сухо. Стоит ли говорить, что они – жертвы.
Если подобные претензии к вам возникают со стороны ближайшего окружения по мере использования практик из данной книги, это хороший показатель. Он говорит о том, что перемены в вашей жизни уже происходят, причем очень быстро.
Итак, взгляните на окружающих. Послушайте, что они вам говорят, и вы заметите массу интересного. Отметьте, сколько людей сидит у вас сейчас на шее, и решите, что вы намерены делать с ними. Я же просто говорю, что у вас есть выбор – оставить их или снять.
Вы наверняка слышали, что эгоистом быть плохо. Что надо быть в коллективе, думать о других… Но любить себя – это не эгоизм. Эгоизм – это заставлять других жить так, как ты хочешь.
Когда воображение – ваш враг
Искусственное чувство вины также в значительной мере подогревают ваши собственные домыслы о том, что чувствует и думает другой человек. Вы тратите на подобные фантазии огромное количество сил, занимаясь этим с самого детства.
Но вы не знаете всего на 100 %. Вы лишь выдумываете собственные концепции и становитесь жертвой иллюзий! Впрочем, верно и обратное: никогда не предполагайте, что другим известны ваши чувства.
Обычно люди вокруг говорят о своих мыслях. И это – лишь куча ментального мусора. Единственное, что у вас есть настоящего, – это переживания и ощущения. Стоит начать говорить о них, как все меняется. Потому что только таким образом вы высказываете правду. А это наиболее экологичный вариант общения.
К примеру, если вы хотите с кем-то расстаться, лучше сказать о собственных чувствах, а не обвинять партнера. То же относится и к более простым бытовым ситуациям. Сравните две фразы:
«Ты разбрасываешь свои грязные носки по всему дому, мне это осточертело, козел!»
«Знаешь, я чувствую себя плохо, когда ты разбрасываешь носки по всей квартире».
В первом случае вы напрямую оскорбляете другого человека и говорите о нем. Во втором – только о себе, и к этому совершенно невозможно придраться. В результате не возникает конфликта и все разрешается позитивно.
Спокойный диалог об ощущениях собеседников – это чистое общение. В его основе – правда. А правда освобождает. Благодаря правде, каждая сторона получает объективную информацию и способна на ее основе принять действительно правильное решение, не основанное на эгоистичных побуждениях и страхе.
Поэтому не бойтесь задавать прямые вопросы людям, с которыми имеете дело. Обращайте внимание на факты, а не на предположения.
Когда-то, много лет назад, у меня была знакомая крайне истерического типа. По любому поводу она устраивала сцены. Я приходил к ней, а она начинала кричать: «Сейчас выпрыгну с балкона, с седьмого этажа!»
Зная ее, я понимал, что это театр одного актера. Дело было летом, балкон был открыт. Вероятно, она ждала, что я паду на колени и начну ее отговаривать. Но я показывал на часы и отвечал:
– Давай быстренько. У меня есть две минуты. Прыгай, мне еще надо будет закрыть дверь и вызвать скорую, чтобы врачи засвидетельствовали твой прыжок…
– Нет, я же правда сейчас прыгну!
– Да я понял, ну давай быстрее уже…
Ежу понятно, что она не собиралась никуда прыгать. Такие люди не способны на это. Те, кто способен, просто идут и делают. Остальные только сыплют словами.
В итоге она поняла, что на меня этот спектакль не действует, и с утроенной энергией переключилась на других.
Так что значение имеет исключительно ваш выбор, как отвечать на манипуляции других. Принимая решение, почаще задавайте себе вопрос осознанных людей: «Зачем это именно мне?»
И запомните: когда вы выбираете не разочаровывать других людей, они могут сделать вас виноватыми во всем или же вы сами сделаете это за них.
Проблемы в отношениях между мужчиной и женщиной также имеют в своей основе иллюзии. Удивительно, как многие продолжают ходить по кругу, доставляя страдания себе и партнеру! Причина этого стара как мир. Находясь на расстоянии вытянутой руки, люди в упор не видят друг друга по-настоящему.
Они настойчиво поддерживают свои заблуждения относительно партнера, рожденные из прежнего, столь же неосознанного опыта. А когда реальность в который раз не совпадает с фантомом, бесятся, вступают в конфликт и расходятся.
Откуда же берутся иллюзии?
Представьте, что по улице идут парень и девушка. Они замечают друг друга.
Девушка тут же подсознательно сравнивает парня со всеми мужчинами, которых она видела в жизни. Начинает она с собственного отца, потом проводит параллели с ребятами из детского сада, школы, института. Далее – с коллегами, любовниками, мужьями… Все это занимает доли секунды. А затем следует первоначальный вывод: «Кажется, он похож на Сергея. А Сергей такой классный! Просто дура была, молодая и глупая, что разбежалась с ним. С ним было так хорошо даже просто поговорить! Он был такой начитанный, интеллигентный…»
В этот момент парень произносит: «Привет!» Она уже воспринимает его как Сергея. Услышав приветствие, девушка сопоставляет тембр его голоса с голосами известных ей мужчин. Оказывается, тембром он похож на Петю! Этот Петя был восхитительным любовником.
В результате она без тени сомнения видит перед собой уже некий гибрид из Пети и Сережи. Имеет ли этот образ какое-то отношение к реальности? Является ли встретившийся ей парень на самом деле таким гибридом? Конечно же, нет!
В сознании молодого человека происходит примерно то же самое. Для него девушка – смесь каких-нибудь Светы и Марины. Первая была замечательной хозяйкой, а вторая – пылкой любовницей.
Таким образом, в момент встречи у каждого рождается собственное ожидание. В глазах дамы этот достойнейший джентльмен уже должен вести себя, как Петя и Сережа вместе взятые. А джентльмен уверен, что она буквально обязана совместить в себе достоинства Светы и Марины.
В результате начинается общение не между реальными людьми, а между выдуманными персонажами.
Статистика показывает, что лишь в течение полугода совместного проживания можно находиться в чужом образе. Затем все рушится. Партнеры обвиняют друг друга в том, что каждый не соответствует выдуманному ими! Только пред‑ ставьте себе всю степень абсурдности этого положения.
Многие пары, попав в подобную ловушку собственной слепоты, еще и заводят ребенка. Они полагают, что он скрепит их союз и только ради него они будут дальше жить вместе. На самом деле они просто боятся сделать решительный шаг и вовремя разойтись. Им хочется выглядеть успешными, создать видимость благополучной семьи. И они еще глубже загоняют себя в болото.
Ребенок в такой семье не будет счастлив. Ведь дети чувствуют малейшую ложь, ибо их сознание еще не загажено стереотипами воспитания и общественного мнения. Скорее всего, он довольно быстро поймет, что на самом деле родители друг другу просто осточертели. А он – результат их слабости, тщеславия и эгоизма, а отнюдь не любви. Каково будет ему осознать это?
