Автор обзора: Ольга Шуравина

Михаил Лабковский о том, как принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

Каждый человек еще в детстве усваивает некий опыт реагирования на внешние обстоятельства. Например, родители часто ругаются, ребенок пугается, плачет, замыкается в себе. И даже, если наступает период затишья, он понимает – рано или поздно произойдет очередная ссора и заранее психологически готовится к ней. Со временем подобное поведение укрепляется, переходит на другие сферы жизни. И как только человек сталкивается с похожим «раздражителем» (похожей ситуацией), он неосознанно, автоматически реагирует привычным для него образом. Михаил Лабковский называет это явление «рефлекторной дугой». Чтобы помочь человеку преодолеть свои страхи и неврозы, эту дугу надо сломать, то есть кардинально поменять свои поведенческие стереотипы. Главное осознать, что дело не столько в жизненных обстоятельствах и жестокости мира, сколько в самом человеке, в его голове. Только он сам может изменить свою жизнь. Быть счастливым – это ваше решение и больше ничье. Чтобы помочь читателям наконец-то обрести счастье, автор книги предлагает придерживаться шести правил, которые появились как итог его 30-летней практики. Перечислим их и кратко поясним.

1. Делать только то, что хочется.

2. Не делать того, что делать не хочется.

3. Сразу говорить о том, что не нравится.

4. Не отвечать, когда не спрашивают.

5. Отвечать только на вопрос.

6. Выясняя отношения, говорить только о себе.

Начните делать только то, что хочется

Михаил Лабковский пишет, что именно это правило вызывает самое большое сопротивление. Когда человек его слышит – «делай только то, что хочешь», первая реакция – недоумение. Это же эгоизм и пренебрежение к другим! Кроме того, все мы знаем с детства, что когда все хорошо, это не к добру – скоро придет расплата и будет только хуже. Есть даже примета, если много смеешься, то скоро обязательно будешь плакать. Поэтому люди бояться быть счастливыми, даже заранее готовят себя к худшему, называя подобное поведение «жизненной мудростью». Они всегда начеку и если случается неприятность, а она случается, так как человек старательно делает все, чтобы оправдать свои страхи («Ведь не параноик же я!»), то говорят – «Я так и знал!». Наступление худшего подтверждает правильность выбранной стратегии жизни. Круг замыкается.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.