До врачебного осмотра в этот период не рекомендуется вести половую жизнь, лежать в ванне, ходить в бассейн.
Через полтора месяца после родов женщина должна посетить гинеколога. Желательно также сделать УЗИ органов малого таза и сдать общий анализ крови.
Грудное вскармливание не защищает от беременности, особенно после того, как вы введете прикорм. Поэтому, если вы не хотите снова забеременеть, нужно предохраняться.
Самый надежный и безопасный метод контрацепции – презерватив.
В настоящее время здоровым детям без отягощенного анамнеза по аллергическим заболеваниям не рекомендовано соблюдать гипоаллергенную диету. Нет доказательств, что соблюдение такой диеты снижает риск развития аллергии.
Кормящая мама должна питаться полноценно и вкусно! Диету соблюдать не нужно. Постепенно расширяйте свой рацион. Нет достаточных данных в пользу того, что употребление мамой газообразующей пищи усиливает колики или вызывает газообразование у детей.
Лучшее питание для ребенка – это грудное молоко. Однако выбор всегда остается за вами. Если вы не хотите кормить грудью или грудное вскармливание невозможно по иным причинам, то я уверена, что вы найдете другой способ, чтобы проявить свою любовь к малышу.
Глава 3
Дома с малышом
Возвращение домой вместе ребенком вызывает у молодой матери и радость, и тревогу, ведь рядом больше не будет опытных врачей и медсестер, которые отвечали на многочисленные вопросы и помогали решать проблемы. Отныне со всем придется справляться самой. Так что же нужно знать о своем новорожденном ребенке, чтобы обеспечить ему полноценный домашний уход?
Новорожденным считается ребенок
до 28-го дня жизни. Как обеспечить ребенку комфорт
Вам понадобятся:
Виды увлажнителей
Каждый тип имеет как плюсы, так и минусы, поэтому при выборе прибора внимательно изучите инструкцию и взвесьте свои возможности.
Паровой
Принцип действия:
увлажняет горячим паром, как чайник
Плюсы:
⊕ высокая производительность,
⊕ стерильность пара,
⊕ отсутствие расходных материалов,
⊕ надежность
Минусы:
⊖ нагревает воздух («эффект парилки»),
⊖ энергозатратный и шумный,
⊖ может влиять на состояние мебели, книг,
⊖ пар опасен для детей, поэтому прибор надо поставить подальше от ребенка
Ультразвуковой
Принцип действия:
разбивает воду ультразвуком на капли и выбрасывает в виде тумана
Плюсы:
⊕ низкое энергопотребление,
⊕ уровень шума незначительный,
⊕ модели с УФ-лампой стерилизуют пар,
⊕ большой выбор по цене, дизайну и опциям
Минусы:
⊖ необходимо использовать только фильтрованную воду,
⊖ регулярно заменять фильтры,
⊖ требуются гигростат и вентилятор
Традиционный
Принцип действия:
вентилятор гонит воздух через фильтры
Плюсы:
⊕ низкое энергопотребление
Минусы:
⊖ возможен запах сырости,
⊖ расходы на фильтры каждые 2–3 месяца,
⊖ невысокая мощность,
⊖ комната охлаждается из-за сочетания испарения и вентилятора
Мойка воздуха
Принцип действия:
увлажнитель и очиститель в одном корпусе
Плюсы:
⊕ удаляет пыль, запахи, аллергены из воздуха,
⊕ увлажняет без нагрева и ультразвука
Минусы:
⊖ высокая цена,
⊖ необходимость часто мыть детали
Помещение следует регулярно проветривать. Если у новорожденного руки немного холоднее, чем остальное тело, это нормально. Желательно, чтобы ребенок не находился рядом с кондиционером, открытым окном и вентилятором.
Необходимо изолировать ребенка от членов семьи, болеющих ОРЗ, и регулярно проветривать помещение.
Больной должен регулярно мыть руки и носить маску.
• Исключите курение в присутствии ребенка!
Курение в присутствии ребенка, нахождение ребенка в комнате, где регулярно курят, или даже совместный сон с курящим человеком повышает риск синдрома внезапной детской смерти, особенно если речь идет о недоношенном ребенке.
Оформление детской комнаты
Меры предосторожности
• Вся мебель (шкафы и комоды) должна быть прикреплена к стене.
• Телевизор не должен стоять на комоде. Если же переставить его в другое место не удается, желательно ставить его как можно дальше от края комода. В идеале телевизор следует повесить на стену.
• Все опасные ящики должны быть закрыты на ключ или заглушку.
• Розетки должны быть закрыты заглушками.
• Все провода должны быть спрятаны в защитные короба, все провода на стенах должны быть плотно зафиксированы, все провода от техники (от лампы, утюга, компьютера) – убраны и зафиксированы.
• Радиаторы, батареи и другие отопительные приборы должны быть убраны в короба и кожухи.
• Пол должен быть теплым и нескользким.
• Ковер нежелателен.
• На острые мебельные углы следует наклеить специальные накладки.
• Необходимо установить ограничители, препятствующие захлопыванию дверей.
• Лекарства, бьющиеся, колющие, острые и горячие предметы, средства бытовой химии и другие химические вещества не следует хранить в комнате ребенка, а также в других помещениях на краю стола и на нижних полках, до которых ребенок может дотянуться.
• На столе не должно быть скатерти.
• На подоконнике не должно быть предметов, которые ребенок может уронить на себя.
• Около спортивных приспособлений, двухъярусных кроватей и т. п. должны лежать мягкие маты.
• Висящие на стене предметы должны располагаться на такой высоте, чтобы ребенок не мог до них дотянуться.
• Если в доме есть лестница, то доступ к ней должен быть перекрыт.
Каким должно быть спальное место ребенка
• Матрас должен быть ровным, детским (толщина подобрана в зависимости от веса и возраста ребенка) и жестким (матрас не должен прогибаться под весом ребенка), наполнитель – натуральный гипоаллергенный.
• Матрас необходимо регулярно менять по мере эксплуатации (чтобы там не поселился пылевой клещ) и по мере роста ребенка; имеет смысл защитить матрас простынкой против протекания.
• Простыня должна быть хорошо натянута, в идеале – на резинке.
• Для детей до года безопаснее спать без одеяла вообще, либо под одеялом без пододеяльника (чтобы меньше было складочек, в которых ребенок может запутаться), оно должно быть подобрано по размеру ребенка (размер, примерно равный росту).
