Эта же модель проигрывается в мини-варианте в повседневной жизни и выражается в том, что человек плохо себя чувствует по вечерам. Вечер – это окончание дня, время подведения итогов. Проверьте себя, в каком настроении вы обычно завершаете день. Очень часто люди стараются занять себя чем-то по вечерам, но не потому, что у них так много дел, а из-за того, что их гложет неприятное чувство, и они не хотят оставаться наедине с этим ощущением.
Сколько бы дел они ни переделали за день, они все равно собой недовольны. Чувство радости и удовлетворенности так и не приходит.
Еще одно проявление этой модели – окончание жизни. Чувство, с каким человек покидает эту землю, и есть итоговое чувство его жизни.
Д/3 на воскресенье:
• Вспомнить из детства и юности яркие примеры потери результата по любой причине. Не менее трех примеров. Где, на ваш взгляд, происходила остановка в достижении результата? Где больше всего вас прерывали, на каком этапе? В начале деятельности, в процессе, в завершении? Или ругали за полученный результат, обесценивали его? Или вы отдавали кому-то свой результат? Какова была тенденция?
• Вспомнить три примера, когда, наоборот, вам удалось достичь результата. Удалось воспользоваться, насладиться, доделать, реализовать, победить.
День 2. Часть 1
Итак, мы выяснили вчера, что основной проблемой, блокирующей движение материальности в нашей жизни, является чувство страха. Дома вы подумали об этом, повспоминали примеры из детства, юности. Давайте обсудим, у кого что получилось. Начнем с первой части домашнего задания.
Только озвучивать сами примеры сейчас не будем, а поговорим об общей тенденции.
Обсуждение домашнего задания
«Меня прерывали в самом начале. Не ходи, не делай, ты не сможешь, не справишься»
«У меня тенденция получается такая, что вначале меня оставляли без результата, а дальше я стала останавливать себя все ближе к началу процесса. У меня был яркий случай, выступление в школе в первом классе. Это было концертный номер. И накануне выступления все отменяется, потому что мама не купила костюм. Это был случай, когда не дали получить свой результат. А все остальные случаи были уже в более взрослой жизни, когда я сама себя останавливала. Брала и разворачивала себя назад. Или накануне какого-то события или в начале пути»
«Чаще всего мое окружение блокировало мои действия. Во всех ситуациях, касающихся моих ровесников, в моем детстве, где-то в середине процесса. Вот я делаю, делаю, и постепенно ситуация начинает меняться, и где-то в середине меня останавливают. А родители всегда считали, что мои результаты – это что-то обычное, само собой разумеющееся, ничего героического или значимого в них нет. С родителями размывание идет в конце. То есть я понимаю, что и родители, и ровесники перестают ценить мои результаты, как бы постепенно размывая их, обесценивая их… Например, я иду вперед и так рада. И кто-то говорит, слушай, что ты радуешься, и так было понятно, что ты это сделаешь. И мое настроение уже другое, что-то меняется»
«У меня такая тенденция. То, что я хочу, я туда не иду и даже не берусь. И соответственно реализую не свои желания. Например, институт, профессия или еще что-то. Результат есть, но радости от этого нет. Либо на работе я все сделала, и пришел новый начальник и пользуется моей наработанной системой»
Некоторые делают невероятные вещи на своей работе, для кого-то, а для себя не могут – нельзя. Даже элементарные шаги не могут пройти. Цепенеют, останавливаются. Все блокирует страх. И что дальше происходит? Если ты вкладываешься в кого-то, в чью-то идею или желание, то Цепочка действия, о которой говорили вчера, разомкнута, и рано или поздно ты перестаешь вообще куда-либо идти. Твоя энергия распыляется, ни результата, ни удовольствия к тебе не возвращается. Процесс затухает, сил нет, желания нет. Потому что восполнения не происходит. По Цепочке действия счастье созидания запускает новый виток. Но когда результат до тебя не доходит, новый виток не запускается.
«С самого детства – это непризнание моих результатов. Ты молодец, но вот соседская девочка сделала лучше. Идет сравнение не в мою пользу. Это шло еще от бабушек-дедушек. И чем старше становишься, тем ближе к началу начинаешь отказываться. Знаешь, что все равно получишь плохую оценку, все равно будешь хуже. То есть страх оценки начинает меня тормозить»
Страх оценки. Очень существенный страх, особенно для женщин. Девушки отказываются делать хоть шаг, если есть вероятность, что их будут сравнивать не в их пользу. Мужчине часто бывает все равно, как он выглядит в глазах окружающих, для него главное – сделать. Ну, кривой сколотил скворечник, но сколотил же! Для девушки это не подходит. Она лучше вообще не станет ничего делать, лишь бы не сказали, что она сделала плохо и выглядит из-за этого хуже других. Страх оценки у девушки блокирует движение ей самой и ее партнеру. Она не пустит своего мужчину, если видит, что он не сможет сделать «на пятерку».
Если вы чувствуете, что мужчина при всех «обкакается», вы будете сопротивляться этому. Чтобы самой не было стыдно за его поведение или за его результат. «Лучше сиди дома и ничего не делай», такая мысленная установка начинает звучать у вас в отношении мужчины. «Лучше даже не начинай». И вот мужчина сидит, связанный по рукам и ногам, и от нечего делать пропускает стаканчик, потом еще и еще.
«Из детства увидела тенденцию, связанную с гашением в чувствах. Наиболее яркая история, когда в пять лет после бани выбежала из нее и стала бегать голышом, так было жарко. Застыдили по всем статьям. Во-первых стали высказывать, что ты девочка, а есть мальчики. У вас разное тело. И голой быть нельзя. Вот такие вещи. И всегда, когда у меня была какая-то радость, мама находила какой-то повод и устраивала скандал»
«Когда я собралась уехать после окончания школы из города и все для этого сделала, но все равно отказалась от того места, где мне было хорошо. Мама сказала: «я умру, если ты не вернешься». И вот я вернулась, мама жива, а умираю я. И в результате моя модель – что мне нельзя радоваться, поступать по-своему, жить в свое удовольствие. И чем больше удовольствия, тем больше наказания и переживаний»
«На этапе прерывания процесса ярких воспоминаний у меня нет. Какие-то истории были, но они были не существенными. На вот этапе результата чувствую, что сделал все хорошо, результат меня устраивает. Все прекрасно и красиво, но оценка окружающих никакая. Нот этого все размазывается и никакого желания продолжать действовать нет. Цепочка действия на этом этапе разрывается. И таких примеров большинство. То есть идет обесценивание результатов»
Итак, тенденцию, которую вы выявили из своих детских примеров, вы можете проследить и во взрослой жизни. Она точно такая же. Только раньше вас останавливал родитель, а дальше вы сами точно по такой же схеме действуете. Именно это и нужно будет менять. Не родителей обвинять, а исправлять свое отношение к себе, к своим результатам, к своему движению по жизни. И конечно отпускать страх. Мы нашли сейчас моменты, когда это страх зародился. У большинства этот страх остался и с тех пор вырос, увеличился.
Теперь переходим к позитивным примерам, когда вам удалось достигнуть своего результата. Когда вы не отказались идти вперед, достигать своего результата, получать удовольствие от результата, от своих действий, от своей жизни. Озвучиваем по одному, самому яркому положительному примеру.
