Вы сделали первую часть очистительного комплекса по очищению клеток и межклеточного пространства, прогона лимфы и венозной крови до почек и очищение их. Периодичность и количество очистительных комплексов в день можно приурочить к своим возможностям, например, если позволяет время делать через каждые два часа до восьми раз в день. Этим вы ускорите процесс омоложения своего организма.

Вторая часть очистительного комплекса направлена на очищение печени, селезёнки и лёгких.

Упражнения на селезёнку, для запуска и усиления иммунитета. Наклоны вправо- влево в сочетании со скруткой живота: торс в левую сторону, таз — в противоположную. Наклон туловища вправо и назад — вдох, сжали селезёнку, наклон туловища влево и назад — выдох, расслабили её и выпятили живот. Это упражнение очищает селезёнку, которая начинает вырабатывать больше белых кровяных тел в борьбе с инфекцией в организме и одновременно это упражнение прокачивает лимфатическую систему.

Упражнение на печень для запуска репаративной функции клеток и очищения сосудов. Оно такое же, как и на селезёнку, только наклон со вдохом делается вправо, а наклон с выдохом влево, после чего выпятить живот, за счёт чего в брюшной полости создаётся отрицательное давление и из клеток печени начинают выходить шлаки. Сделайте это упражнение 12 раз, постаравшись синхронизироваться с ударами сердца.

Можно использовать модификацию этого упражнения. Вдохнуть, согнуться на правый бок и вдавить пальцы рук в правый бок. Стимуляция печени — это одно из важнейших мероприятий очистительного комплекса. У японки Сэй Сёнагон, в 70 лет сделали операцию на печень. В результате щадящей диеты (сырые фрукты и овощи) у неё к 75 годам исчезла седина, и выросли зубы. Она вышла замуж за 40-летнего мужчину и через 9 месяцев родила здорового ребёнка. В этом случае здесь помимо щадящей сырой диеты сработала стимуляция печени, поскольку операция на печень — это стресс для органа, который может длиться не один год. А в печени, как известно, вырабатывается гепарин, который восстанавливает репаративную функцию клеток, за счёт чего клетки становятся юными.

Очищение лёгких мы делаем с помощью полного выдоха, после чего мы раскидываем руки и расправляем грудную клетку, создавая отрицательное давление в лёгких, что способствует их очищению. На вдохе мы опускаем руки. Сделать так 12 раз.

Далее мы стимулируем лёгкие омолаживающим дыханием ягов. Вдохнув животом и максимально выпятив мышцы живота, резко сжать живот (можно даже несколько раз), что способствует сжиманию диафрагмой лимфатического сердца, из которого выдавится лимфа. Сделать его 12 раз. Этим упражнением мы завершаем вторую часть очистительного комплекса. Надо сказать, что если омолаживающее дыхание ягов сделать рефлекторным, т. е. когда человек не будет думать о нём, а оно само будет исполняться организмом, то это заменит второе сердце (которое было у человека раньше, качавшее венозную кровь), тогда человек сможет содержать свой организм в постоянно молодом состоянии.

С помощью полного очистительного комплекса можно добиться быстрого омоложения всего организма, именно благодаря ежедневной стимуляции внутренних органов, что является для них малым стрессом, стимулирующим их работу, мы можем всегда держать их в тонусе и не давать им зашлаковываться, особенно это касается тех, кто ест варёную пищу.

Для достижения бессмертия сыроедение необходимое, но не достаточное условие. Помимо сыроедения необходимо выполнить ещё два условия.

1) Сыроедение способно очень сильно увеличить у человека его жизненный потенциал, но оно не даёт ему абсолютного бессмертия, иначе бы гориллы, не употребляющие мяса и жёстко придерживающиеся сыроедения, были бы тоже бессмертными.

2) Нужно быть уверенным в своём бессмертии. Если вы будете думать, что вы умрёте, то вы умрёте. Животные-сыроеды умирают потому, что знают, что должны умереть. Некоторые имеют даже свои кладбища. Например, у слонов «похоронная процессия», когда ведёт своего товарища на кладбище умирать, сметает всё на своём пути. Кошки уходят из дома умирать в места, где уже умерли их сотоварищи. Это знание в животных и человека вбито на уровне генетики, и его можно вытащить лишь уверенностью в своём бессмертии. При сыроедении вы всегда чувствуете себя молодым, и если вы всегда будете держать это чувство, вспоминать и культивировать его, то вы по определению станете бессмертным.

3) Третье необходимое условие бессмертия — это раздельное питание. Наиболее сильный эффект раздельного питания получается, если человек повторяет своим питанием свою эволюцию, которая хорошо вписывается в «шестдницу творения».

Человек может повторить шестдницу творения своим питанием, отражая тот факт, что сначала были созданы кристаллы, затем кристаллы эволюционировали до грибов (сюда относились все споровые: папоротники, хвощи и плауны, дальнейшая эволюция была в растения, потом до животных и, наконец до биоценозов. В понедельник человек ест соль или минералы. Во вторник, человек употребляет грибы. В среду человек употребляет фрукты. В четверг овощи. В пятницу питается орехами, а в субботу ест ягоды, пряности и злаки.

Усвоение частот пищи происходит во рту, что мы положим в рот, такие частоты и будут переданы нашему организму. Чем дольше пища находится во рту, тем больше происходит затягивание её частоты к собственным частотам нашего организма и держать её нужно столько, пока не наступит выравнивание частот, тогда её можно проглотить.

Значительно более быстрого резонанса мы можем достичь, если наберём в рот чистую воду, в этом случае резонанс будет наисильнейший. Чистая вода — это вода, взятая из родника ночью и защищённая от солнечного света и других влияний на неё Если держать чистую воду по минуте во рту, а затем сглатывать её, мы можем увеличить свой потенциал до необходимой величины.

В чём суть чаровной кулинарии? Употреблять одновременно можно два фрукта (или два овоща, или два ореха, или два вида ягод, или два злака) в пропорции чисел вашего года и месяца рождения. Их отношение называлось чаром. Только число года определяется не цифрами года, а 24-летним циклом, ещё недавно используемым нашими предками. Для этого разделите текущий год на 24, остаток от деления и будет числом вашего года[10]. А если текущий год разделился без остатка, то ваше число будет единица. Если наряду с овощами, вы вводите в питание дополнительные компоненты (злаки, ягоды, орехи) то их количество должно быть парным и относится между собой опять же по вашему чару. Но лучше всегда употреблять по два компонента, два вида ореха, или два вида фрукта, или два вида овоща, чтобы организму проще было разбираться с принятой пищей.

Состояние тела определяется тем, что человек ест, это и обусловило появление чаровной кулинарии, т. е. соотношения продуктов, которое может вести к проявлению божественного в человеке. Большую роль при составлении питательных рецептов играет соотношение ингредиентов, входящих в состав пищи. По ведическим представлениям всё нас окружающее, в том числе и сам человек — есть набор колебаний (вибраций). Поэтому, какое соотношение колебаний мы получаем с пищей, такие мы и имеем способности. Если вибрации, попавшие к нам в организм разрушительны, мы можем отравиться обычной пищей или получить осложнение на какой-либо орган без видимой причины. Если же соотношение вибраций жизненно и разумно — мы соответственно получаем усиление своей жизненности и разумности.

Всякий продукт может быть как отравой, так и едой. Всё зависит от того, в какое время мы его употребили. В свою очередь время употребления зависит от направления вектора действия продукта. Наш организм за сутки меняет свой вектор на 180 градусов (сон-бодрствование). Представьте качели (это организм) и раскачивающегося человека — это продукт питания. Если его движения будут совпадать с движением качели, она будет раскачиваться, если не совпадать — она может остановиться.