Паровоз не может двигаться вперед, если все клапаны паровой машины

открыты. Точно так же, для вас невозможно расточать свою энергию, и

при этом двигаться на полной скорости. Каждый нейрон в сером

веществе головного мозга – это психический центр мысли и действия.

Каждый из них пульсирует как сознательная сила определенного вида.

Когда разум, в мыслях и действиях, сохраняет эту силу, человек

приобретает жизненную энергию, здоровье и личный магнетизм.

Мускулы, кости, ткани, ноги, руки, нервы, и так далее – это посредники, исполняющие повеления нашего разума. Воля обладает ценностью в той

мере, в какой она приводит в действие наш физический механизм. Вот

почему, если вы начнете сознательно контролировать мысли, эмоции, побуждения и физические движения, вы приобретете самоконтроль. В

той степени, в какой вы будете успешны, вы разовьете силу

концентрации.

Любые упражнения или действия, которые стимулируют чувства, эмоции и аппетиты, внушают страх или возбуждают разум, ослабляют

силу концентрации. Вот почему возбуждение любого рода столь

негативно. Если люди пьют крепкие спиртные напитки, позволяют себе

вспышки ярости, дерутся, принимают стимулирующую еду, излишне

эмоционально поют и танцуют, обладают порывистым и страстным

характером, у них нет достаточной силы, чтобы концентрироваться. Но

люди, которые более медлительны и позволяют разуму господствовать, развивают концентрацию. Иногда, своевольные и возбудимые люди

могут на чем-то сосредоточиться – но их концентрация не может быть

систематической и регулярной. Их энергия работает урывками: иногда у

них много энергии, иногда мало. Они легко приступают к действию, но

легко истощают силы. Чтобы понять, каким образом это происходит, возьмем для примера револьвер. Если револьвер стреляет в тот момент, когда вы хотите, он попадает в цель. Но если он стреляет прежде, чем вы

готовы, вы не только тратите патроны, но, с большой вероятностью, причиняете ущерб. Именно так поступают многие люди. Они позволяют

своей энергии воспламениться – и не только расточают ее, но и создают

помехи другим людям. Лишая себя личного магнетизма, они снижают

свои шансы на успех. Эти люди не найдут симпатии по отношению к себе

до тех пор, пока они не обретут контроль над собой.

Может быть, им нужно какое-то время практиковать различные

упражнения на концентрацию. Они должны полностью избавиться от

своих внезапных и нерегулярных мыслей, и научиться управлять своими

эмоциями и движениями. Они должны с утра до вечера тренировать

свой ум, чтобы он был спокойным, направляя и поддерживая работу

своей внутренней энергии.

Низшая часть мозга – место обитания этой энергии. У большинства

людей было бы достаточно необходимой им динамической энергии, если

бы они концентрировались на ней. У них есть машина, но им нужен

оператор этой машины, иначе, они не смогут уехать далеко. Оператор –это направляющая сила. Человек, который не развивает в себе

способность к самоконтролю, немногого добьется. Хороший оператор

внимательно следит за каждым действием. Любая работа помогает ему в

развитии. Благодаря тому, что вы делаете, вы либо развиваетесь, либо

деградируете. Помните об этом. Если у вас нет уверенности по поводу

какого-либо поступка, просто подумайте, поможет ли он вашему росту, или нет – и поступайте соответственно.

Я твердо убежден, что человек должен работать в часы работы, и играть в

часы игры. Отдаваясь удовольствию, вы можете развить концентрацию, не думая больше ни о чем, кроме этого удовольствия. Если ваш разум

сосредоточен на любви, не думайте больше ни о чем, кроме любви.

Таким образом, вы сможете развить более сильную любовь, чем когда-

либо раньше. Концентрируя разум на вашем подлинном «я» и его

чудесных возможностях, вы развиваете концентрацию и приобретаете

более высокое мнение о себе. Делая это систематически, вы приобретаете

больше силы. Вы не можете поступать систематично без концентрации

на своем занятии. Выезжая в деревню для прогулок на свежем воздухе, изучая растительность и деревья, вы концентрируетесь. Стараясь каждое

утро приходить вовремя на свое рабочее место, вы также развиваете

настойчивость и систематичность. Если же у вас появится привычка

один день приходить в одно время, а другой в другое, вы не разовьёте

концентрации. Сосредоточенность приобретается через мысленное

обращение к конкретной идее через определенные промежутки времени.

Если вы мысленно обращены к конкретной теме, вы фокусируете ваше

внимание, точно так же, как линзы камеры могут фокусироваться на

конкретном ландшафте. Чем бы вы ни занимались, пусть ваш разум

будет всегда сосредоточен на этом занятии. Внимательно следите за

собой, потому что, если вы этого не делаете, ваш прогресс будет очень

медленным.

Практикуйте глубокое дыхание – не только для улучшения вашего

здоровья, хотя это тоже важно. Глубокое дыхание поможет вам

приобрести больше силы, больше любви и больше жизни. Любая работа

помогает вашему развитию.

Возможно, вы считаете, что попытка научиться концентрации при

помощи мускульных упражнений – это глупость. Но не забывайте, что

разум тесно связан с мускулами и нервами. Когда вы спокойны, ваши

нервы и мускулы спокойны. Если вы позволите вашим нервам лишиться

порядка, в вашем разуме воцарится хаос, и у вас не будет направляющей

силы, которую подразумевает концентрация. Вот почему упражнения, успокаивающие нервы и мускулы, очень важны. Они помогают развить

концентрацию.

Каждый человек постоянно принимает импульсы, которые нужно

направлять и контролировать – в том случае, если человек хочет вести

успешную жизнь. По этой причине, он должен следить за движениями

своих глаз, ног, пальцев и так далее. По этой причине, он должен

контролировать свое дыхание. Медленное, глубокое и продолжительное

дыхание крайне важно. Оно приводит в порядок внутреннюю

циркуляцию, работу сердца, мускулов и нервов. Если циркуляция и

работа легких отличается неровностью, разум приобретает

неустойчивость и становится неспособным к концентрации.

Контролируемое дыхание крайне важно как основание для физического

здоровья.

Вы должны контролировать не только разум, но также движение глаз, ушей и пальцев. В каждом из ваших органов есть свой маленький разум, который контролируется центральным разумом. Осознание этого факта

поможет вам быстрее развиваться.

Если вы когда-либо общались с великими людьми или читали их

биографии, вам известно, что обычно они позволяют говорить другим.

Говорить намного легче, чем слушать. Нет лучшего упражнения для

развития концентрации, чем внимательное слушание. Вы не только

узнаете, о чем говорит человек, но также развиваете ментальную и

физическую сосредоточенность.

Пожимая какому-то человеку руку, думайте, что ваша рука содержит

сотни индивидуальных умов, у каждого из которых есть свое сознание.

Пожимая руку с подобным чувством, вы передаете человеку свою

персональность. Если же ваше рукопожатие лишено силы, оно

свидетельствует о робости, недостатке энергии и личного магнетизма. По

характеру рукопожатия можно сделать вывод о природе человека. Когда

два развитых человека пожимают руки друг другу, их рукопожатие не

может быть слабым. Когда два потока силы встречаются, люди

переживают подъем. Любовь пробуждает противоположные потоки

позитивной и негативной природы. Там, где нет любви, жизнь теряет

свое очарование. По рукопожатию можно определить, испытывает ли

человек любовь. Изучайте искусство рукопожатия и совершенствуйте

свои навыки общения. Если человек любит своих ближних, он излучает