Там, в глубинном подсознании, он долго еще может принимать всю эту злобную бомбежку на свой счет. Нужно помочь ему побыстрее и понадежнее обрести взрослые психологические мускулы. Этой цели и служит аутотренинг, служит моя тонопластика, служит ролевой тренинг и многие другие психотехники и духовные практики. Вашему Внутреннему Малышу может хорошо помочь уже одно только йоговское свободное дыхание или одно лишь расслабление пальцев рук и ног…

Попробуйте отследить, какие внутренние зажимы у вас возникают при злобных атаках извне. Скорее всего, ссутуливаются плечи, слегка сгибается спина, шея как-то сжимается, да?.. Какое-то неприятство в животе или в груди… Может быть, и пальцы сжимаются, и локтевые суставы сводит подобием судороги… Почти наверняка стесняется дыхание… Приучив себя сперва в более или менее спокойном состоянии эти зажимы снимать, вы сможете все легче освобождаться от них и в конфликтных ситуациях, при психических нападениях. На вас кричат, ругают, на чем свет стоит, а вы себе потихоньку освобождаете дыхание и раскрепощаете мышцы, ваше внимание устремляется хотя бы наполовину на это, а лучше бы процентов на 99…

Условие, чтобы это работало, только одно – нужно отнестись к этому с доверием, с убеждением, что это действительно МОЖЕТ ПОМОЧЬ.

…Припомнились в который уже раз строчки Цветаевой: «…я обращаюсь с требованьем веры и просьбой о любви…»

Внутреннее преображение, которого мы ищем, требует от нас веры.

А просьбу о любви исполняет само.

См. Армия, Воспитание, Насмешки, Ненависть, Супружество, Чувства, Школа

Что может являться причиной постоянного плохого аппетита у подростка в 12 лет? Какие психологические проблемы могут стоять за этим?

Мальчик очень эмоциональный, подвижный, близко слезы, но в то же время с трудом рассказывает о своих чувствах и душевных состояниях, держит все в себе.

Когда ему было 5 лет, пережил внезапную смерть отца. Сейчас время активного роста и формирования организма, нагрузки в школе возрастают, он очень худенький и щуплый, переживает из-за этого, но привычки в еде не меняет. С удовольствием ест «химию» в ярких упаковках (батончики, жвачки, мармеладки и т. д.).

Ваше беспокойство за мальчика понятно. И хорошо, что во второй части вопроса вы сворачиваете с темы «плохого аппетита» в сторону психологических проблем.

Плохого аппетита у детей не бывает. И хорошего не бывает. Бывает разный: пониженный, средний, повышенный (в сравнении с неким усредненным уровнем).

Но ни к какому аппетиту не применимо оценочное суждение «хороший» или «плохой». Это ложный термин, негодный шаблон. (Об этом я писал в книге «Нестандартный ребенок»).

У ребенка бывает только такой аппетит, какой нужен ему на данном этапе развития в данный момент. Аппетит, соответствующий его потребностям и особенностям его организма. Соответствующий общему состоянию.

Какие-то психологические особенности или трудности могут сказываться на аппетите. Если ребенок в депрессии, то аппетит может быть пониженным, но это не обязательно. Бывает и наоборот: аппетит повышается как компенсация нехватки положительных эмоций.

Многие родители, а особенно бабушки, фиксируются на аппетите ребенка чрезмерно, у некоторых это обретает даже масштаб, приближающийся к неврозу. За этим тоже – своя психология: неспособность разглядеть истинное положение дел во всем его объеме, чувство вины и тревоги… Все это вкладывается в стремление во что бы то ни стало накормить дитя, впихнуть в него необходимое с точки зрения взрослого количество нужной пищи. Для ребенка такой навязчиво кормящий родитель (бабушка) – просто беда. И, как правило, увы, не свернешь такого «кормильца» с его убеждения.

Если вашему мальчику еще 12, то до начала пубертатного периода (полового созревания) остается еще год-два. Вполне вероятно, что когда начнется бурный рост, аппетит тоже возрастет. Я знал многих таких вот щупленьких, слабеньких, которые годам к 18 (или раньше или позже) вымахивали в здоровенных дылд.

А психологические проблемы… Ваш мальчик растет без отца, которого он, наверное, успел запомнить… Более чем вероятно, что он окружен заботливым, но недостаточно зрячим женским вниманием. Его статус среди сверстников вряд ли высок, самооценка – сами понимаете…

Поэтому чем больше в жизни его будет игры, движения, воздуха, простора – тем лучше. Хорошо, если бы удалось найти спортивную группу, где был бы понимающий тренер с индивидуальным подходом. Какой это будет спорт, не столь важно, важно, чтобы он нравился самому ребенку.

См. Вес, Воспитание родителей, Школа

Меня скоро призовут в армию. Естественно – вопрос: как выжить и не свихнуться (остаться собой, человеком) в армии от физических и моральных унижений?

Скажу с полной прямотой: самый надежный способ выжить и не свихнуться, остаться человеком в современной российской армии – не идти в нее.

Я сам служил в армии советской в начале шестидесятых. Дедовщина уже была, гнилью попахивало, но пока еще не в масштабах повальной гнилой болезни. У меня были неприятности не с дедами, а с сержантом и старшиной. Не выдержав издевательств сержанта, я однажды отправил его в нокаут, получил за это от вышестоящего начальства «по заслугам», но ничего, обошлось.

Два моих сына тоже служили в СА уже на исходе советской власти. Дедовщина к тому времени разгулялась свирепо, но в сравнении с теперешней это все еще были цветочки. Один сын прослужил относительно благополучно, хотя первый год было очень тяжело и надорвалось здоровье. Потом выдюжил, вернулся здоровым, веселым, раскованным, мужественным, гордым – короче, с плюсом.

Повезло еще в том, что служил он в погранвойсках, где дедовщины было относительно поменьше, а серьезной нормальной службы – побольше. В эти годы городским интеллигентным ребятам служить было уже предельно трудно, риск искалечения и заЧМОривания возрос до большего, чем в тюрьме, и однако те, у кого хватало изначального запаса здоровья и силы духа, запас этот в армии после кризиса первого полугодия умножали и возвращались домой с прибытком. Ненависть к армейщине как антидуху могла вполне сочетаться с благодарностью ей как жесткому тренингу бытия, и армейские друзья забывались не сразу…

Другому моему сыну не повезло. Служил в войсках связи, вернулся травмированный и физически, и психически, выбирался потом из срыва довольно долго. Неприятно мне это рассказывать, печально и горько. Ведь по природе я человек военный, с офицерским началом в крови. Дедушка мой воевал с фашистами – начал солдатом, вернулся майором; отец отливал «Катюши»; два дяди носили полковничьи погоны, один из них был морским разведчиком, героем Великой Отечественной… Да, вырос я среди военных мужчин и люблю армию, НАСТОЯЩУЮ армию – как художник любит настоящее искусство, как ученый – науку… Люблю армию в лице НАСТОЯЩИХ мужчин, НАСТОЯЩИХ воинов. Такие встречаются и в сегодняшней армии, особенно среди кадровых офицеров, и я таких лично знаю. Здоровые клетки внутри организма, пораженного злокачественной опухолью.

Армия больна ложью, тупостью и бессмысленной бесчеловечной жестокостью. Больна тем же, чем общество. Больна в концентрированной, сгущенной, отстойной степени. Моральная деградация перевалила за критическую черту.

В нынешнюю российскую армию, если не удалось откосить, нужно идти с гордо поднятой головой, с твердой установкой: «Я пройду через это и никому не позволю себя унизить».