С людьми, окружающими нас на работе и отдыхе, сделать это немного сложнее. Иногда приходится общаться с неприятным человеком, и после таких разговоров внезапно наступает слабость или апатия. Первое правило здесь: постараться остаться спокойным и вежливым – в таком случае энергетику очень сложно повредить. Если же дать втянуть себя в эмоциональный спор, этим вы как бы «раскроетесь» и станете энергетически беззащитны, ваша энергетика окажется уязвима. Особенно часто от таких ситуаций страдают люди со слабой энергетикой.

Энергетику организма можно и нужно развивать и увеличивать, но делать это следует осторожно, не торопясь, желательно – под руководством знающего человека или мастера. Улучшают и стабилизируют ее также занятия цигуном, тайцзицюань, йогой, ушу, бальными и народными танцами.

Нормализует энергетику организма классическая музыка, народная музыка и пение. Существует несколько простых способов поддерживать собственную энергетику на нормальном уровне, о них я рассказываю в конце книги.

Нормальная энергетика человека не является однородной и стабильной, она постоянно изменяется, реагируя на перемены окружающей среды и компенсируя негативные влияния, и стремится к наиболее благоприятному для организма состоянию.

У среднего европейца при нормальном состоянии организма энергия по чакрам распределяется так:

Три нижние чакры вбирают в себя энергию Земли, а три верхние чакры – энергию Космоса. В чакре анахата энергии встречаются и уравновешиваются. Если положительная или отрицательная энергии сдвигаются, то можно говорить о потере энергетического равновесия человеком. Недостаток «земной» энергии часто вызывает патологию сердечно-сосудистой системы, а нехватка «космической» энергии приводит к поражению суставов, болезням позвоночника.

Для усиления «земной» энергии в организме существует множество упражнений, но самое простое – пройтись босиком по земле или траве (за городом), можно ходить босиком дома – дом привлекает к себе энергию Земли – можно насыпать песок в широкую емкость и походить по песку.

Для привлечения «космической» энергии можно послушать хорошую музыку, почитать стихи, заняться рисованием или любой творческой работой, медитацией, прочитать молитву.

При систематическом нарушении энергетики организма возможно кратковременное ухудшение здоровья или начало серьезного заболевания, вероятен просто эмоциональный срыв. В таком случае надо вернуть организм к нормальному состоянию и через некоторое время проверить энергетику еще раз. Если она снова будет нарушена аналогичным образом, то следует искать причину. Вначале следует выяснить, что изменилось в привычном образе жизни:

– неблагоприятное воздействие окружающей среды;

– поменял место жительства;

– поменял работу;

– изменилось семейное положение (женился, развелся, родился ребенок и так далее);

– изменились отношения с близкими людьми;

– замена привычного питания на иное;

– замена стиля одежды;

– ремонт;

– перестановка мебели;

– другое.

Если человек не менял свой привычный образ жизни и не получал новых впечатлений и эмоций, то желательно тщательно обследовать здоровье – на энергетическом уровне болезни появляются в первую очередь. Вполне вероятно, что причина нарушения равновесия – в изменении окружающей среды: или рядом провели высоковольтную линию электропередач, или сосед включает высокочастотные приборы, расположенные рядом со стеной, у которой вы спите – возможны любые варианты. Однажды я столкнулся с таким случаем: мой друг стал болеть из-за того, что его сосед-алкоголик натаскал с закрытой свалки радиоактивных деталей в надежде сдать их в пункт приема металлов.

Энергетика человека постоянно меняется в ответ на воздействие окружающей среды, но для здорового человека показательно то, что она постоянно возвращается к своему нормальному состоянию. Тем не менее, иногда приходится помогать восстановить энергетику.

Приведу пример:

О пользе широких серебряных браслетов люди знают много столетий. Во многих семьях при рождении девочки покупали серебряный браслет для нее, чтобы сохранить здоровье.

Рассмотрим более подробно энергетику чакр и их назначение.

Сахасрара – духовное развитие, переход на более высокую ступень духовного развития, познание причин и следствий, истинного устройства мира.

Аджна – мудрость, познание устройства мира и причинно-следственных связей.

Вишудха – познание красоты, культура чувств, умение видеть человека таким, каков он есть на самом деле, умение разгадывать сны, хорошая визуализация.

При недостатке энергии страдает слух и речь человека, появляется недоверие к другим людям, упрямство.

Анахата – сердечные отношения, любовь, познание мира, самосовершенствование, возможность занять достойное место в мире и реализовать себя – все это дает энергия анахаты.

Если энергии не хватает, то появляется безразличное отношение к миру: ничто не радует, все надоело и опротивело, появляется депрессия.

Сильная анахата позволяет изменять мир вокруг себя и легко добиваться желаемого.

При нарушенной энергетике анахаты нельзя заниматься энергетическими упражнениями и исследованиями.

Очень часто начинающие заниматься энергетическими практиками по книгам и другим пособиям без тщательного наблюдения Учителя, начинают «включать» для своих занятий анахату (среди опытных людей это называется «работать на анахате»), чакра быстро истощается, и у таких людей возможны обмороки, боли в сердце, сердечные заболевания и даже летальный исход.

Если при выполнении энергетических практик у вас появляются боли в сердце, то надо сделать отдых на несколько дней и выяснить, на какой чакре вы «работаете». Это может сказать Учитель или опытный человек. Самому человеку определить сложнее, но если после выполнения энергетических упражнений у вас появляется слабость, усталость, неприятные ощущения в области сердца – то, скорее всего, вы «работаете» на анахате. Надо отдохнуть несколько дней, но не менее пяти, и начать практику с упражнения «Тянуть пряжу».

Согните руки в локтях и прижмите к талии (слегка, можно даже не касаться). Разверните прямые ладони друг к другу (большой палец расслабленно прижат к указательному), медленно сводите ладони (считайте до десяти), остановите их на расстоянии десяти-пятнадцати сантиметров друг от друга и медленно отведите их обратно. Повторите четыре раза, затем слепите воображаемый снежок и медленно «внесите» его в солнечное сплетение. Каждый день прибавляйте по одному дополнительному разу и постепенно дойдите до тридцати повторений упражнения. Это развивает манипуру и предохраняет анахату от истощения, предупреждает развитие сахарного диабета.