Вы знаете наверняка, что для вас вредно, а что полезно, почему вы раздражительны и раздражаете других, в чем причина многочисленных мелких неурядиц, которые заставляют вас прибегать к средствам самоуспокоения, позволяющим отвлечься от забот и проблем? Очень сложно жить среди несправедливостей, страстей и пороков. Но стоит осмотреться, оглянуться назад и понять, что живешь в настоящем, где каждый миг прекрасен и неповторим, что земные проблемы придуманы нами самими и окутаны предрассудками. Не пристало замыкаться в себе – лучше постараться изменить себя в лучшую сторону и помочь другим. Если над этим задумается каждый житель планеты, мир станет значительно лучше.
Пристрастие к вредным привычкам является последствием разнообразных жизненных обстоятельств и страха перед ними, перед будущим и прошлым, перед собой и окружающими. Очень часто люди начинают «баловаться» ради того, чтобы уйти от возникшей психологической травмы, и постепенно привычки становятся неотъемлемой частью образа жизни. Поначалу потенциальные жертвы легко и в любой момент отказываются как от сигарет, так и от алкоголя и наркотиков, а потому не считают себя зависимыми, несмотря на то что довольно часто употребляют все это.
Такое положение дел – признак начальной стадии заболевания, и важно вовремя устранить его, чтобы не допустить перехода на следующий, более серьезный этап.
На появление вредных привычек влияет множество факторов: духовных и статичных, моральных и аморальных, личных и социальных. Кроме того, некоторые психологи считают, что многие из них – родом из детства. Уже в 5–6-летнем возрасте закладываются тенденции к тем или иным внешним проявлениям, уже тогда на инстинктивном уровне ребенка настигают проблемы и дискомфорт, что находит отражение через много лет.
Многие придерживаются такого мнения, что пьющие или употребляющие наркотики люди безнадежны и ничего, кроме удовольствия, от жизни не хотят. Можно смело его опровергнуть. Есть те, кто понимает, что человек, втянувшийся в пучину лжеудовольствий, на самом деле ищет для себя чего-то нового – замены наскучившему и надоевшему своей нудностью и проблемностью существованию. Он просто, сам того не понимая, движется в неверном направлении. Например, очень многие люди прибегают к употреблению алкоголя в погоне за беспечной жизнью, пытаясь уйти от проблем, которые нужно решать, а не игнорировать или отодвигать.
Всем известно, что многие великие люди – поэты, музыканты, скульпторы – сильно увлекались спиртными напитками, употребляли другие вредные вещества и под их воздействием создавали незаурядные произведения, впоследствии ставшие классикой. Такие люди встречаются крайне редко и их практически невозможно изменить, но брать с них пример ни в коем случае нельзя. Например, джазовый музыкант Чарли Паркер был поклонником героина и заразил этой идеей своих фанатов. Он создавал невероятнейшую музыку, причем лучшие мелодии рождались вовсе не в периоды зависимости. Однако считалось, что именно действие героина позволяло ему погружаться в другой мир – неизведанный, но безумно прекрасный и творить чудеса. Многие музыканты желали походить на него. Они употребляли наркотические вещества, чтобы ощутить то, что было доступно великому виртуозу и стать такими же успешными, но ничего не добивались, а наоборот: только значительно сокращали свою жизнь. Многие люди ищут счастья в алкоголе и наркотиках, но его там нет хотя бы потому, что это вещи материальные. Они способны создать лишь иллюзию и призрачные ощущения.
В главной для всех христиан книге – Библии – говорится о человеке как о существе, для жизни которого недостаточно наличия одних только материальных благ. Необходимо и духовное удовлетворение, причем не как дополнение, а как одна из основ. Там же говорится о возможности и даже временной необходимости серьезных ограничений в еде и воде. Аналогичными представлениями характеризуются и заповеди всех остальных религий, и это небезосновательно. Человек это чувствует, и его жизнь замечательна, если он не просто совершает добрые дела, но и очищает свою плоть изнутри. Подтвердить это может каждый из нас. Отсюда следует вывод: наше внешнее состояние и духовное расположение напрямую зависят от биологического функционирования тела и физиологической деятельности, и наоборот.
Порой люди пренебрегают своими внутренними потребностями или не придают им значения. А ведь именно с их помощью обычно и происходит восстановление и возвращение духовных ценностей на свои места, к своим обладателям. Исправить ситуацию имеют возможность только те, кто не сбился с пути. Уничтожающий настоящую жизнь материальный подход к вещам (в том числе и к душе) дает о себе знать и выражается в склонности к вредным привычкам, как известно, тоже ведущим к разрухе.
У людей, не осознающих глобальной необходимости приобретения достижений в духовной сфере, складывается неверное представление о потребностях духа. Они находят множество действенных средств для снятия эмоционального и психического напряжения, отказывая себе в истинных удовольствиях, забывая их вкус. Но одно только это забытое и может вызывать непередаваемые ощущения, необходимые человеку для полноценной жизни так же, как воздух и вода, без которых он чахнет и медленно, но верно погибает.
Каждый человек должен знать обо всем, что ему необходимо для полноценного существования, чтобы найти верные направления в жизни и расставлять свои приоритеты в зависимости от них.
Тест № 1. Подверженность вредным привычкам
Предлагаем вам пройти тест для определения степени подверженности вредным привычкам, основанный на выявлении ваших повседневных предпочтений. Он поможет предотвратить возможные, но нежелательные начинания. При выборе варианта А начисляйте себе по 1 баллу, Б – 2 балла, В – 3 балла.
1. Часто ли вы заглядываете на кухню, чтобы перекусить?
A. Да, я действительно люблю это делать.
Б. Я строго соблюдаю определенный режим питания.
B. Нет, у меня не возникает такого желания.
2. Какое место вы бы выбрали для отдыха?
A. Красивую северную страну.
Б. Мегаполис с его достопримечательностями и кипучей жизнью.
B. Морской курорт, с пляжами и яхтами.
3. Вам предлагают выпить пару рюмочек «за компанию». Как вы поступите?
A. Откажусь, ссылаясь на проблемы со здоровьем.
Б. Покину компанию, «вспомнив» о неотложном деле.
B. Безоговорочно приму предложение.
4. Какой вид спорта вы считаете самым подходящим для себя?
A. Волейбол.
Б. Футбол.
B. Фехтование.
5. Неожиданно для вас к вам приходят друзья с бутылкой шампанского и предлагают приятно провести время. Как вы поступите?
A. Буду подбирать отговорки и искать разные способы, чтобы они оставили меня.
Б. Могу отреагировать по-разному, в зависимости от настроения.
B. Я, безусловно, обрадуюсь.
6. Вы были приглашены на торжество и, явившись, обнаружили, что там очень много людей. Как вы к этому отнесетесь?
A. Как здорово! Обожаю общение с разными людьми.
Б. Это лучше, чем сидеть дома.
B. Ничего хорошего. Большое количество людей, собравшихся вокруг меня, начинает раздражать.
7. На каком транспорте вам удобнее ездить на дальние расстояния?
А. На автобусе.
Б. На самолете.
8. В поезде.
Подсчитайте, что вышло в итоге: если вы набрали от 7 до 11 баллов, ваша склонность минимальна; если от 12 до 17, она находится на среднем уровне; если она превышает 17 баллов, будьте осторожны: со своей впечатлительностью вы без труда окажетесь в опутывающим со всех сторон кольце вредных привычек либо «подружитесь» с одной из них, но начнете проявлять к ней нездоровый интерес.
