5. В гигиенических целях желательно перед заходом в парную слегка помыться, но при этом мочить голову нельзя, иначе в парной можно вызвать ее перегрев. Далее вытритесь полотенцем насухо - влага препятствует потоотделению - и заходите.

6. Желательно надевать на голову какой-либо колпак для предохранения от перегрева и иметь с собой шерстяную рукавичку или специальный скребок для сбрасывания пота, ведь он также мешает потеть. Сбрасывая пот шерстяной рукавичкой, вы одновременно очищаете кожу от отмершего ороговевшего слоя.

7. Войдя в парную, 3-4 минуты посидите внизу, привыкните к банному жару, а лучше полежите. Когда вы

лежите, жар воздействует на тело более равномерно, мышцы лучше расслабляются, а это дает возможность основательно их пропарить. Итак, поза в парной лежачая либо сидячая по-турецки.

8. Выйдя из парной, постойте под теплым, а затем прохладным душем. Можно резко на 5-10 секунд дать

холодную воду или окунуться в бассейн. После этого отдохните, обсохните и направляйтесь домой, если не желаете повторить парную процедуру.

дальше 36 назад

Энергетический и стимулирующий эффект водных процедур

Итак, мы с вами подошли к одному из интереснейших вопросов: за счет чего получается энергия при применении водной процедуры? Сразу скажу, что есть одна простая процедура, которая больше всего одаряет человека энергией, и о ней пойдет речь.

Обливание холодной водой издавна использовалось в целях закалки организма. Его практикуют монахи Японии, Тибета, она не разглашается и хранится втайне. Знающие ее люди черпают энергию и добиваются удивительных результатов. Очень широко обливание практиковал Порфирий Иванов.

Главный эффект холодных, а лучше, очень холодных обливаний всего организма заключается в воздействии на плазменное тело. Плазменное тело несколько выступает за очертания физического и на всем протяжении - снаружи и в глубине - имеет одинаковую температуру. Когца идет быстрое и резкое воздействие очень холодной воды сразу на всю площадь кожи, то естественно, охлаждается и плазма. Она вдет внутрь организма, а на ее место поступает теплая. Возникает сильнейший ток, который мгновенно перезаряжает весь организм, гиперполяризует мембраны клеток, что, в свою очередь, вызывает активизацию генетического аппарата. Другими словами, активизирует именно то, что приводит к обновлению организма, увеличению его силы.

Воздействие должно быть кратким (2-3 секунды), и сразу на все тело. Вот тогда будет в наибольшей мере

выражен этот чудо-эффект. О том, что вы правильно произвели эту процедуру, говорит наступление вслед за холодовым ожогом теплоты и от кожи идет пар.

Такого эффекта можно добиться, либо нырнув в воду вниз головой и сразу выскочив, или встав под небольшой водопад, как это делают монахи, или, проще облить самого себя ведром холодной воды. Часто спрашивают, можно ли эту процедуру заменить душем? Можно, но эффект будет слабее. Дело в том, что вода должна прокатываться по коже массой, а не в виде отдельных струй. Струи, пройдя по коже от головы до ног, успевают нагреться, нет одномоментного охлаждения, которое происходит, когда вода массой прокатывается по телу, резко и равномерно охлаждая его.

Важно знать следующее: применять обливание только на теплое тело, поэтому предварительно разогрейтесь; после обливания зайдите в теплое помещение и, не вытираясь, интенсивно подвигайтесь, пока не согреетесь, а кожа высохнет. Если этого не делать, то со временем вы почувствуете, как тело "пугается" этой процедуры, сжимается, не хочет ее применять. Кожа становится сухой, шелушится, могут появиться боли в пояснице и тазобедренных суставах - признаки возбуждения "Ветра". Причем, все это появляется так незаметно, что трудно проследить, где была сделана ошибка, которая заключается в неправильном поведении до и после этой процедуры.

Многим людям холодная вода кажется чересчур жесткой, они ее боятся. Помните, резкое и быстрое воздействие ледяной воды не охлаждает наш организм, а вызывает "ожог" кожи - в этом вся суть. Разогревайтесь перед выполнением этой процедуры-не ленитесь. Тогда и "ожог" будет ярче выражен, и тело "пугаться" не будет. А в самом начале и в холодное время года вы можете применять обходной маневр, который прививает любовь it этой процедуре и избавляет от осложнений. Вы берете два ведра воды: одно с

теплой водой, а другое с холодной. Сначала выливаете на себя теплую, а затем холодную. Эффект будет великолепным, а сама процедура приятной, и вы полюбите ее, как чашку хорошего кофе. Пропустив ее, вы будете чувствовать себя не в своей тарелке. Вам будет недоставать той свежести и силы, которыми она одаривает.

Энергетическое воздействие очистительного характера оказывает вода на нашу ауру - яйцеобразную электронную оболочку. Когда человек плывет или ныряет в воду, патогенная энергия, "прилипшая" к телу или паразитирующая на ауре, снимается на воду. Чем холоднее вода, тем лучше идет такое энергетическое очищение.

Патогенная энергия - это сильный Ян (тонкая, подвижная) , а холодная вода - сильный Инь (овеществленная, инертная), поэтому при соединении они взаимно нейтрализуют друг друга. В результате организм очищается от основы болезни, а раз ее нет, то тело исцеляется само. Лучше всего это делает быстрое, резкое обливание всего тела ледяной водой (1-7°С). Советую при этом использовать принцип контрастности - ведро теплой, а затем - ледяной. Теплая вода притянет патологию к наружным покровам, а ледяная ее смоет. П. Иванов так говорил: "Воздух выталкивает, вода смывает, а земля принимает". Для того, чтобы появился этот эффект, надо обливаться на улице. Вышли на улицу, подняли лицо вверх, открыли рот, но вдох делаете через нос. Сразу же почувствуете, как он идет по верхним носовым ходам и через гортань в легкие. Мысленно тяните его с глубин Космоса, медленно до отказа делая вдох. Далее задержите воздух в себе, напрягитесь и вылейте на себя воду. Напряжение выдавит из тела внутреннюю патологию, вода ее смоет, а земля примет. Этот вариант делается на предварительно разогретое от физических упражнений тело с использованием только очень холодной воды.