К продуктам, богатым этим минералом и полезным для Овнов, относятся: помидоры, фасоль, коричневый рис, чечевица, грецкие орехи, оливки, лук, салат, цветная капуста, огурец, шпинат, брюссельская капуста, телятина, рыба-меч, камбала, бананы, курага, тыква. Здоровый рацион должен также включать в себя молоко, полезное для зубов и костей.

Соль и спиртное - два врага, которых Овну следует избегать. Избыток соли вреден для костей и артерий, спиртное отрицательно действует на почки. Овнам рекомендуется принимать пищу в спокойной, безмятежной обстановке, не есть слишком быстро или в напряженной ситуации. Они должны поглощать много жидкости и полноценно отдыхать.

ЭРОГЕННЫЕ ЗОНЫ ОВНА

У Овнов особенно чувствительны нервные окончания лица и головы; родившиеся под этим знаком хорошо реагируют на нежное поглаживание волос и кожи головы.

Женщине-Овну нравится, когда её волосы расчесывают или играют с ними. Покусывая ухо мужчины-Овна, вы посылаете ему определенные сексуальные сигналы. Представители этого знака также реагируют на еле ощутимое поглаживание губ кончиками пальцев, легкие поцелуи в закрытые веки.

Чтобы заставить Овна расслабиться и настроиться на любовь, необходимо провести кончиками пальцев от загривка до макушки. Ваши пальцы должны совершать круговые движения, массируя скальп. Оказывайте небольшое, но постоянное давление. Повторяйте этот прием, двигаясь от шеи к темени, пока не промассируете всю голову. Таким образом можно снять вызванную нервным напряжением головную боль, которой часто подвержены Овны.

ТЕЛЕЦ

ЧАСТИ ТЕЛА, УПРАВЛЯЕМЫЕ ТЕЛЬЦОМ

Телец управляет горлом и шеей, голосовыми связками, вкусовыми рецепторами, миндалинами. Как правило, у Тельцов длинная, эффектная шея, представительницы этого знака имеют красивую кожу в области горла и ключиц. Мужчины и женщины, рожденные под знаком Тельца, обладают мелодичными голосами и часто оказываются хорошими певцами. Вкусовые рецепторы Тельца очень чувствительны - Тельцы любят вкусно поесть. С годами склонность к полноте становится более заметной.

Тельцы предрасположены к простудам, ангинам, ларингиту, воспалению миндалин, ригидности шеи и мелким травмам в области шеи. В холодную, ветреную погоду они должны надевать шарф. Тельцы часто страдают тонзиллитом и воспалением уха. Им трудно избавиться от простуд, которые буквально "селятся" в их горле. Физическая усталость и нервное перенапряжение приводят к кашлю и ригидности шеи. Многие Тельцы на протяжении всей жизни слышат "хруст" в шейном отделе.

Телец также управляет щитовидной железой, дисфункция которой приводит к появлению избыточного веса. К тому же Венера, управитель Тельца, влияет на паращитовидную железу, регулирующую уровень кальция в организме. Обычно считается, что Венера также управляет горлом, почками и поясницей. Тельцы, которым покровительствует Венера, иногда страдают от болей в спине главным образом из-за сидячего образа жизни.

РЕКОМЕНДАЦИИ ОТНОСИТЕЛЬНО ЗДОРОВЬЯ И ПИТАНИЯ ТЕЛЬЦА

Диета с низким содержанием крахмала, жиров и сахара особенно важна для Тельцов, потому что многим из них приходится бороться с ожирением. Они склонны есть приводящую к полноте пищу, вести малоподвижный образ жизни и игнорировать физические упражнения. Они могут иметь отечные глаза и щеки, их лица полнеют с годами. Разумная нагрузка и сбалансированная диета должны стать строгим правилом для Тельца на всю жизнь.

Клеточной солью Тельца является сульфат натрия - минерал, регулирующий содержание воды в организме. Он присутствует в печени, поджелудочной железе и почечных гормонах. Дисбаланс этого вещества может приводить к отечности, воспалению щитовидной железы и ощущению переполненности водой. Тельцы нуждаются в продуктах, содержащих этот минерал: аспарагусе, свекле, шпинате, хрене, мангольде, цветной капусте, огурцах, луке, тыкве, клюкве, орехах. Сельдерей очищает организм после излишнего чревоугодия. Углеводы превращаются в организме Тельца в жиры, поэтому их следует избегать, как и тяжелой, жирной пищи. Чтобы щитовидная железа функционировала правильно, Тельцам следует есть продукты, богатые натуральным иодом, например рыбу и морские водоросли. Также Тельцам полезны яйца, печень, фасоль, проросшая пшеница, свежие фрукты, салат. Они должны поглощать много воды, промывающей организм.

Тельцам рекомендуется беречь горло, избегать простуд, держать зимой голову и шею в тепле, не допускать попадания посторонних предметов в уши. Им полезны пешие прогулки и растягивающие упражнения для шеи.

ЭРОГЕННЫЕ ЗОНЫ ТЕЛЬЦА

Горло и шея - чувствительные области Тельца; легкие прикосновения, поцелуи и поглаживание этой зоны быстро возбуждают Тельца. Поправляя Тельцу галстук, нежно проведите кончиками пальцев по его горлу. Погладьте заднюю часть шеи женщины-Тельца. Представители обоих полов получают удовольствие от поцелуев и осторожных покусываний задней части шеи и горла.

Тельцу, несомненно, понравится следующий массаж: 1) положив Тельца на спину, мягко прикасайтесь кончиками пальцев к области под мочками ушей, совершая круговые движения. Спуститесь к ключице. Повторяйте процедуру до тех пор, пока не промассируете всю переднюю часть шеи. (Будьте осторожны в области дыхательного горла.) 2) Положив Тельца на живот, проведите кончиками пальцев от загривка к верхним позвонкам, массируя мышцы.

Этот массаж поможет Тельцу полностью расслабиться и настроит его на секс.

БЛИЗНЕЦЫ

ЧАСТИ ТЕЛА, УПРАВЛЯЕМЫЕ БЛИЗНЕЦАМИ

Близнецы управляют плечами, предплечьями, кистями и легкими. Представители этого знака обладают красивыми предплечьями и кистями. Они ловки, проявляют хорошую координацию, часто отличаются в спорте и танцах. Близнецов часто называют "мастерами на все руки", они чувствуют себя лучше всего, занимаясь множеством проектов с большим количеством партнеров. Близнецы долго выглядят молодо.

К сожалению, Близнецы предрасположены к инфекционным заболеваниям верхних дыхательных путей, бронхитам и астме. В периоды стресса они могут задыхаться, страдать от гипервентиляции или нехватки кислорода. Они также предрасположены к растяжениям и переломам, особенно костей плеч, предплечий и кистей. Шишки, порезы, ссадины и синяки - их частый удел.

Близнецы управляют нервами, поэтому представители этого знака бывают возбудимыми и нервными. Они блуждают между отчаянием и эйфорией, "живут на нервах". Покровителя Близнецов Меркурия всегда связывали с дыханием, мозгом и всей нервной системой. Он также управляет тонкой связью между душой и различными частями тела, поэтому настроение Близнецов сильно влияет на их физическое состояние. Беспокойство и нервозность буквально приводят к болезням.

РЕКОМЕНДАЦИИ ОТНОСИТЕЛЬНО ЗДОРОВЬЯ И ПИТАНИЯ БЛИЗНЕЦОВ

Покой для Близнецов - не просто нечто приятное. Он необходим им для сохранения здоровья. Расходуя массу психической энергии, они должны не жалеть времени на расслабление, отдых, успокоение натянутых нервов. Кофе и другие стимуляторы только ухудшают положение, их следует избегать. Успокаивающий эффект оказывает чай из трав.

Близнецы склонны есть на бегу, они часто питаются чем попало. Для сохранения энергии и бодрости им требуется полноценная пища. Многие Близнецы плохо переносят обильную и редкую еду; им гораздо полезнее четырехразовое питание.

Клеточная соль Близнецов - хлорид калия, из которого образуется фибрин крови, органов и тканей тела. Нехватка этого минерала приводит к возникновению тромбов и ухудшению кровообращения. Хлорид калия также улучшает проходимость легких и бронхов. Им богаты аспарагус, зеленый горошек, помидоры, сельдерей, морковь, шпинат, апельсины, персики, сливы, абрикосы и канадский рис. Для укрепления нервной системы Близнецам полезно есть грейпфруты, миндаль, вареную рыбу, моллюсков, виноград, яблоки, изюм. Салат и цветная капуста помогают бороться с бронхитом. Для укрепления костей Близнецам требуется кальций, превосходными источниками которого являются молоко, пахта, прессованный творог.