Юлия

Идешь с закрытыми глазами по длинному коридору из людей, и каждый из них тебе делает ньясу по всему твоему телу. Делаешь ньясу всем остальным тоже, своим прикосновением оберегая каждого и  передавая частичку себя.

Моя любимая практика, мне она помогает ощутить Риту лучше всего. Тут я просто даже не могу ничего больше написать…!

Татьяна

Я уже практиковала эту практику на семинаре по Рита-Ньяса йоге, причем прошла «ручеек» два раза, поэтому буду сравнивать. Когда я проходила «ручеек» первый раз, то открывала глаза, сбивалась, натыкалась на впереди идущего, вздрагивала от прикосновений, совершенно не понимая как доверится Вселенной, испытывая очень сильные и противоречивые чувства, радость, счастье, удивление, непонимание и т.д. Во второй раз мне показалось, что миллиарды пальцев разобрали мое тело на кусочки и я испытала состояние парения.

На этом семинаре я вошла в «ручеек» с улыбкой, как будто упала в облако Абсолюта, он нес меня бережно, я ни разу не открыла глаза, ни разу не остановилась, не оступилась, руки нежно и уверенно вели меня по извилистому ручейку. У меня было ощущение, что вместе с прикосновениями, из меня вытаскивают что-то, что-то ненужное старое, отработанное, то, что мешает мне чувствовать себя свободной и счастливой. Во время прохождения «ручейка» на меня волнами накатывало состояние счастья, одухотворения, любви ко Вселенной, к Абсолюту, мне хотелось отдать ему все свое тело, мысли, образы, все свои проявления. Вдруг меня кто-то обнял, так нежно и мягко, как мама, это был сам Абсолют, я открыла глаза и увидела Вику. Вика, спасибо! Это так важно, когда в конце сложного пути тебя обнимают так, что ты чувствуешь силу, заботу, доброту, счастье, уверенность и полную защищенность. Это безграничное счастье! Спасибо!!!

Когда я делала ньясу, проходящим участникам, то старалась, чтобы как можно легче им было пройти этот путь, оградить, направить, отдать им всю ласку, заботу и любовь, на которую способно мое сердце и руки. Я чувствовала в себе огромный потенциал, огромную силу! Каждый участник индивидуален, один – торопится, другой открывает глаза, третий морщится, четвертый идет с раскрытыми объятиями, навстречу Абсолюту. Я старалась проникнуться ощущениями каждого, чтобы максимально понять, как облегчить ему путь, старалась с каждым поделиться своей силой, как можно более бережно и заботливо провести по пути. Эта практика еще больше раскрыла во мне чувство ответственности, а значит и увеличила мою свободу.

Анна

И самое яркое впечатление оставила практика «Ручеек»! Когда я «погрузилась в ручеек», забыла про все: где я нахожусь, кто я, что вокруг меня незнакомые пока мне люди…Было ощущение, что есть только мое «Я» и добрый, заботливый, нежный, вдохновляющий, оберегающий и направляющий Абсолют. А в конце, когда попадаешь в объятия Виктории, наворачиваются слезы счастья и радости! Как сказал про наш «Ручеек» Вадим Валерьевич, когда сам прошел через него: «Еще бы два кружочка и по воздуху бы все полетели!»

Практика: Паровозик

С описанием практики "Паровозик" вы можете ознакомиться в отзывах на семинар Рита-Ньяса 2011-02-27

Татьяна

(участники берут друг друга за талию (как вагончики в поезде), прижимаются друг к другу и идут, чтобы еще более почувствовать ритм и стать ближе друг другу, берут за талию через одного человека).

Эту практику я прохожу второй раз, первый раз был на семинаре по Рита-Ньяса йоге, тогда мне было очень трудно за все время практики встроиться в поток. Почувствовать гармонию удалось лишь на несколько секунд, помню безумную усталость и желание выйти из «паровозика», так как все тело болело, но я преодолела себя и дошла до конца.

На этом семинаре я внутренне подготовилась к практике, вспомнила все ощущения от прошлой практики, все зажимы, ненужные мысли, которые нужно отработать. И вот наш паровозик тронулся в путь. Начало пути было очень нелегким, так как практика была не в зале, а на обычной проселочной тропе, проходящей вдоль живописной речки и леса. Тропа была местами неровной, или узкой, или покрытой толстым слоем песка, что достаточно ощутимо затрудняло движение.

Весь мой настрой был как можно быстрее найти состояние гармонии в движении, встроенности в поток. Только в гармонии мы не будем наступать друг другу на ноги, можно расслабиться, почувствовать единое целое со всем «паровозиком», со всей Вселенной. Через несколько шагов у меня заныла спина, как только я направила на эту боль свое внимание, как тут же начала сбиваться с ритма, тогда я постаралась расслабить спину, найти более удобное положение и это мне удалось. Тело расслабилось, нашло удобное положение и стало двигаться в такт со всеми – это непередаваемое ощущение единства, потока, время остановилось, пространство перестало существовать.

Мне не хотелось закрывать глаза в практике, хотя я понимала, что могу совершенно беспрепятственно это сделать. Большинство практикующих пели мантру М, звук обволакивал и помогал отключиться от мыслей. Когда мы пришли, преодолев достаточно большое расстояние, я подумала, что прошло много времени, и очень удивилась, что мы шли всего около часа, если не меньше. И еще я поймала себя на мысли, что могу пройти так еще достаточно долго – вот, что значит быть в Рите, в гармонии с окружающим миром.

Анна

Замечательно, что мы дошли до конца :). Почему-то это очень меня обрадовало :). Иногда во время нашего пути я ощущала себя всем нашим паровозиком, таким огромным телом – наедине с окружающим миром. А так же достаточно несложно было ощущать тех четверых людей (двоих спереди и двоих сзади), с которыми был физический контакт. Прочувствовать же весь «паровозик» было очень сложно для меня. В общем, как итог практики, для меня это была попытка некой гармоничной игры Сознания и Энергии.

Прекрасные ощущения были: зависнуть между двух Сознаний, довериться им, позволить им вести себя. Но иногда было гармонично взять ситуацию в свои руки: выпрямиться, чуть изменить ритм шага – так, как это было приятно мне – и как ни странно, это нисколько не мешала общему ритму и даже наоборот – на какое-то время ситуация гармонизировалась и было легче идти.

Анастасия

Идти в незнакомой местности в связке с другими было гораздо сложнее, чем в зале йога-центра, когда мы в первый раз проходили эту практику. Наш паровозик трясло, давили ноги, неизвестно было, когда все это кончится, иногда очень хотелось выйти и идти одному - спасала мантра и желание дойти до конца.

Когда, преодолевая все препятствия, наш паровозик пришел в лагерь, Виктория произнесла такие слова, которые отпечатались в памяти: «Вы заметили, когда ты идешь долго, по незнакомой местности и не знаешь, когда и куда ты придешь, гораздо проще выйти из строя и идти одному, гораздо сложнее остаться и дойти до конца. Так что те, кто дошел, Молодцы!». Сразу возникли ассоциации, конечно паровозик – это игра, здесь имелась ввиду наша жизнь, семья, работа, учеба. Когда долго идешь вместе, тебя иногда задевают и оттаптывают ноги, и гораздо проще выйти и идти одному, куда сложнее остаться и терпеть все пинки и колебания системы.

Но в то же время, ты можешь понять, как находясь в системе, ты можешь действовать гармонично: когда устал, ослабить хватку, отпустить ситуацию и отдохнуть, а потом, с новыми силами начать взаимодействие. Можно прижаться ближе и, ощущая всех, кто идет с тобой в строю, направлять и выстраивать всех, успокаивая колебания. И самое главное, что удалось ощутить, что вместе – мы сила! Что вместе мы можем перемещаться свободно и открыто, а не прятаться по пещерам.