Схожим действием обладают и другие адаптогены — НАСТОЙКА СТЕРКУЛИИ, САПАРАЛ, НАСТОЙКА АРАЛИИ, НАСТОЙКА ЗАМАНИХИ, ЭКСТРАКТ РОДИОЛЫ ЖИДКИЙ.

Их много. Их очень много. Их много настолько, что, по последним данным, прибыль от продажи средств для похудения по всему миру встала в один ряде прибылями от торговли нефтью, оружием и наркотиками. Каждый раз, как только на прилавках появляется новая, неправдоподобно разрекламированная разноцветная баночка с панацеей, миллионы людей несут на алтарь нового бога от дистрофии свои кровные денежки — и при этом весьма немалые.

НО ИХ НЕТ. Их не существует в природе, этих дутых богов. Дельцы торгуют воздухом, запаянным в сверкающие коробочки. И хорошо, если воздухом, а не ядом. Реальное средство для похудения продается на дискотеках — молодежный наркотик «экстази», содержащий приличные дозы эфедрина. ВСЕ более-менее претендующие на эффективность средства для похудения содержат эфедрин, часто вместе с кофеином. Что такое кофеин, думаю, объяснять не надо. В случае с «экстази» два препарата взаимно потенциируют (усиливают) действие друг друга. Вам хочется двигаться, двигаться, двигаться часами в бешеном ритме — и в результате сгорает все. И мышечная масса, и жир, и мозги в придачу. Кстати, в свое время за применение эфедрина был дисквалифицирован аргентинский футболист Диего Марадона.

Личный опыт. Как-то я имел счастье сделать коктейль из вполне легально продающегося в спортивных магазинах препарата более чем известной фирмы «Вейдер» — «Метаформ Хит». Не хочу ничего сказать плохого про фирму основателя бодибилдинга — язык не повернется, слишком много она производит действительно нужных и полезных продуктов спортивного питания. Но «Метаформ…» оказался еще тот. Меня два часа носило по залу, как Бэтмена.

Буквально за несколько минут тренировки я начал потеть, словно снеговик по весне. Параллельно стали проявляться симптомы передозировки эфедрина — тошнота, расширение зрачков, усиленное сердцебиение. Потом меня начало помаленьку трясти. Совсем потом, то есть после тренировки наблюдалось полное отсутствие аппетита вследствие тошноты и бессонница до утра на липких от пота простынях.

Может быть, в «Метаформе» и ничего такого не было. Может быть, так работает секретная формула С-4 этого препарата, о которой много писали в культуристических журналах, так и не объясняя ее состава. Может быть… Но учтите! Если вам и удастся похудеть, насилуя себя таким образом, организм все равно воспримет это изнасилование как катастрофу и после прекращения приема активно возьмется за восполнение утраченного.

Можно, конечно, не прекращать приема. Можно и не вспоминать такой термин, как зависимость. Можно не заглядывать в медицинский справочник и не читать про побочные эффекты передозировки эфедрина — тем более что про эфедрин на упаковке ничего не написано, а значит, его там и не должно быть. То есть можно рисковать здоровьем. Можно… Вот только надо ли?

А что же другие сжигатели жира? Например, тотже широко разрекламированный бромелайн, один грамм которого уничтожает 900 граммов жира?

Искренне жаль, но бромелайн разлагает только белки и только в кишечнике и соответственно к подкожному жиру не имеет никакого отношения.

Так, может, попить «чайку для похудения»? В продаже с недавних пор имеется такое дело — «чай для похудения». Да-с. С детства известно, что чай — это хорошо, а тут еще и похудеешь заодно…

Насчет похудения — это вопрос. А вот насчет поноса — вполне реально. Чаи для похудения содержат травы, применяемые при запорах, — ревень, сенну и т. д. Попивая такой чай, вследствие хронического поноса вы выгоняете из организма воду, отчего, естественно, вес несколько снижается. Увы — вес, а не процент содержания подкожного жира. А хроническое обезвоживание организма весьма чревато последствиями — среди фанатов такого рода развлечений зарегистрировано несколько смертельных случаев. Известный культурист Пол Диллет был увезен на «Скорой помощи» прямо с подиума. Диагноз — обезвоживание организма с целью прорисовки рельефа мускулатуры перед соревнованиями по бодибилдингу, правда, на этот раз с помощью мочегонных препаратов. Хотя какая разница, как терять воду и соли — спереди или сзади, нарушая при этом еще и солевой баланс организма?

Не верите? Скажете, а как же наша звезда эстрады, рекламирующая всякое-разное, что помогло ей стать стройной и красивой?

Год назад ко мне в зал пришла женщина. И взялась за тренировки с упорством, которому позавидовал бы любой самый фанатичный спортсмен. ЕЙ ЭТО БЫЛО НАДО! Скажу просто — за год ее фигура стала практически идеальной.

Кстати, у моих учеников, КОТОРЫМ ЭТО НАДО, тоже все в полном порядке.

Полный порядок наступает примерно через полтора-два года тренировок НЕЗАВИСИМО ОТ ВОЗРАСТА. Так почему бы не предположить, что у звезды просто оказалось достаточно ВОЛИ, ХАРАКТЕРА и ЖЕЛАНИЯ, чтобы помолодеть на десяток лет и сбросить со своей фигуры все, что стоило сбросить. Хватило же ей всего вышеназванного, чтобы стать «звездой»… Тем более что продавцы чудо-таблеток нынче тоже стали умнее. В аннотации сказано, что препарат улучшает рост волос и ногтей и сжигает подкожный жир при условии РЕГУЛЯРНЫХ ТРЕНИРОВОК. К слову, все это дело очень сильно смахивает на, может быть, даже очень хорошо сбалансированный витаминно-микроэлементный комплекс. Будем на это надеяться. А про тренировки там написано мелким шрифтом. Как и цена. Размером в среднюю полугодовую пенсию бывшего советского человека.

Отдельного «доброго» слова заслуживают тренажеры, «сжигающие» подкожный жир в области живота.

Бог мой, КАКОЙ ЖЕ ЭТО БРЕД!

Не спорю, жир сжигает диета и регулярные тренировки. Но как можно назвать тренировкой периодическое нажатие на живот пластиковой фиговиной ценой в полсотни долларов, а то и выше? Доказано — пресс качают только скручивания и подобные им упражнения, НЕ ТРЕБУЮЩИЕ НИЧЕГО, кроме ровного пола и желания (может быть, для желающих заняться спортом серьезно пригодится еще наклонная скамья для пресса). Но кто же будет продавать полы для скручиваний… Хм… Вот написал эти слова — и задумался… Может, стоит заняться продажей специальных полов для похудения? В свете последних решений, глядишь, стану миллионером…

Помимо пластиковой фиговины, в продаже имеются также довольно-таки громоздкие рамы примерно в ту же цену, заставляющие в силу своей конструкции помещенного в них человека делать ТЕ ЖЕ САМЫЕ СКРУЧИВАНИЯ. Без комментариев.

И в заключение напомню еще раз — ХОЧЕШЬ НАБРАТЬ ВЕС — БОЛЬШЕ ЕШЬ, МЕНЬШЕ ДВИГАЙСЯ. ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ — МЕНЬШЕ ЕШЬ, БОЛЬШЕ ДВИГАЙСЯ. И ничего более.

У врачей существует негласная заповедь — «Не навреди!»…

Но!

Почти все лекарства имеют те или иные противопоказания, у многих из них весьма ощутимые побочные эффекты, из серии «одно лечим — другое калечим». Витамины и адаптогены, о которых я писал выше, по сравнению с другими препаратами достаточно безобидные средства профилактики заболеваний. Однако и их желательно принимать после консультации с вашим врачом. Но есть простые средства, о которых мы знаем почти все — и, оказывается, ничего не знаем.

Вещество диалил трисульфат способно уже через сутки после введения его в раковую опухоль приостановить деление почти половины всех раковых клеток. А содержится это вещество… в обыкновенном чесноке. И хотя до создания лекарства от рака еще далеко, вполне возможно, что получать его будут из этого самого невзрачного с виду овоща, известного каждому с детства.

То, что чеснок повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, мы знаем с пеленок. А вот то, что регулярное употребление чеснока снижает уровень холестерина в крови, французские ученые открыли совсем недавно. Так что же, чеснок — панацея от всех бед? Ну, не от всех, но что профилактика от существенного спектра заболеваний — это точно. И главное — никаких побочных эффектов. Так не лучше ли просто почаще употреблять в пищу известные своими лечебными свойствами продукты, чем потом носиться по больницам и глотать таблетки?