б) Несколько раз подышите через корневую чакру. Вдох — выдох — пауза. Вдох — выдох — пауза.
в) Представьте, как при каждом вдохе раскрываются лепестки чакры, а при каждом выдохе закрываются.
9. Чтобы активизировать чакру на физическом уровне, при выдохе основание позвоночника вместе с ягодицами поднимите вперед. Голову наклоните вниз.
10. На третьем вдохе расслабьте основание позвоночника и поднимите голову. Проделайте это упражнение четыре раза.
11. Для активизации четырехмерной чакры произнесите: «Я есть радость».
12. Для активизации пятимерной чакры произнесите: «Я есть блаженство».
13. Напевая, наполните корневую чакру звуком «у».
14. Попросите архангела Гавриила и Надежду излечить И успокоить ваши надпочечники.
15. Представьте, как архангел Гавриил и Надежда наполняют эту чакру Светом.
16. Посидите спокойно и сосредоточьтесь на корневой чакре.
17. Поблагодарите архангела Гавриила и Надежду за оказанную вам помощь.
18. Окружите себя золотистым светом защиты или же продолжайте работать над другими чакрами.
Упражнение двенадцатое
КАК РАЗВИВАТЬ САКРАЛЬНУЮ ЧАКРУ С ПОМОЩЬЮ АРХАНГЕЛА ГАВРИИЛА
Архангел Гавриил и его небесная спутница Надежда отвечают за развитие корневых и сакральных чакр. Первоначально у людей, как и у животных, была лишь корневая чакра, но по мере развития их сознания появилась сакральная чакра эмоций и сексуальности.
Па физическом уровне сакральная чакра управляет мочевым пузырем, кишками и половыми органами. Именно здесь сосредоточены наши сексуальные и гастрономические предпочтения, а также эмоции. Сакральная чакра контролирует половые железы и гонады. При правильном функционировании этой чакры менструации и менопаузы приходят безболезненно, равно как и прочие изменения, касающиеся мужчин и женщин.
При ровной работе трехмерная чакра оранжевого цвета помогает вам поддерживать теплые, доброжелательные отношения с друзьями и избегать проблем с сексуальными партнерами. У вас сохраняется прекрасное эмоциональное состояние, и вы придерживаетесь правильного рациона питания.
При равновесии мужской и женской энергетики начинает развиваться четырехмерная сакральная чакра. Призовите архангела Гавриила, и он поможет вам найти баланс мужского и женского.
Пробуждая в себе энергетику Божественной женственности, мужчины и женщины приобретают пятимерную чакру кроваво-красного цвета с платиновыми переливами.
Следующее упражнение сочетает физические движения, фантазию, звуки и фразы, позволяющие развить верховные сакральные чакры.
Упражнение для развития высших сакральных чакр.
Работа архангела Гавриила сильнее всего ощущается в пятницу, так что данное упражнение лучше выполнять в этот день недели.
1. Убедитесь, что в выбранном для медитации месте вас никто не потревожит.
2. По возможности усильте энергетику места с помощью цветов, свечей, ладана, ангельской музыки, которая вам по душе, красивых предметов или книг.
3. Для начала потянитесь и встряхните все части тела. А. Встаньте на колени или сядьте, скрестив ноги. Если
это для вас трудно, сидите на стуле.
5. Призовите могущественного архангела Гавриила и его огненную спутницу Надежду, чтобы они помогли нам развить сакральные чакры.
6. Потрите брюшную полость спереди и сзади, пока не почувствуете легкое дрожание.
Для развития четырехмерной чакры:
а) представьте, как оранжевая чакра движется вниз к вашим ногам и далее к голеностопам;
б) представьте над своей головой светящийся шар розовато-оранжевого цвета;
в) поместите его в сакральную чакру.
Для развития пятимерной чакры:
а) представьте, как оранжевая чакра спускается от ваших ступней к земле;
б) представьте, как розовато-оранжевая чакра из вашей брюшной полости спускается к ступням;
в) представьте над своей головой прекрасное ярко-красное свечение с платиновыми переливами, которое означает присутствие Божественной женственности;
г) поместите его в вашу сакральную чакру.
7. Несколько раз подышите через сакральную чакру. Вдох — выдох — пауза. Вдох — выдох — пауза. Представьте, как при каждом вдохе раскрываются лепестки чакры, а при каждом выдохе закрываются.
8. Чтобы активизировать чакру на физическом уровне, примите позу кошки. На выдохе опустите голову вниз и прогните спину. Втяните живот.
9. На вдохе поднимите голову и ягодицы. Откройте чакру. Сделайте так четыре раза, а затем расслабьтесь.
10. Для активизации четырехмерной чакры произнесите: «Я есть равновесие».
11. Для активизации пятимерной чакры произнесите: «Я есть Божественная женственность».
12. Напевая, наполните сакральную чакру звуком «о».
13. Попросите архангела Гавриила и Надежду излечить и успокоить ваши половые железы. Даже если они у вас удалены, в вашем небесном теле они все еще функционируют.
14. Представьте, как архангел Гавриил и Надежда наполняют эту чакру светом.
15. Посидите спокойно и сосредоточьтесь на сакральной чакре.
16. Поблагодарите архангела Гавриила и Надежду за оказанную вам помощь.
17. Окружите себя золотистым светом защиты или же продолжайте работать над другими чакрами.
Упражнение тринадцатое
КАК РАЗВИВАТЬ ЧАКРУ СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ АРХАНГЕЛА УРИИЛА
Архангел Уриил и его огненная спутница Аврора отвечают за развитие солнечного сплетения, где сосредоточена ваша индивидуальная мудрость и сила.
На физическом уровне данная чакра управляет печенью, селезенкой, желудком, желчным пузырем и поджелудочной железой. В этой чакре сосредоточены наши страхи и неуверенность в себе. При правильном функционировании на третьем уровне этой чакры вы чувствуете Внутрен-нюю состоятельность и твердость.
Чакра солнечного сплетения отвечает за состояние поджелудочной железы, и, если она здорова, вы прекрасно развиваетесь во всех отношениях.
После того как вы преодолеете свои страхи и обретете мудрость, начинает развиваться четырехмерная чакра. Ее отличает золотистый цвет. Призовите архангела Урнила, и он поможет вам избавиться от страхов и стать мудрее.
Пятимерная чакра тоже золотистого цвета, но с радужными переливами. Когда она приобретает такой вид, значит, вы достигаете вселенской мудрости.
Следующее упражнение сочетает физические движения, фантазию, звуки и фразы, которые позволяют развить верховные чакры солнечного сплетеня.
Упражнение для развития высших чакр солнечного сплетения
Работа архангела Уриила сильнее всего ощущается в четверг, так что данное упражнение лучше выполнять в этот день недели.
1. Убедитесь, что в выбранном для медитации месте вас никто не потревожит.
2. По возможности усильте энергетику места с помощью цветов, свечей, ладана, ангельской музыки, которая вам по душе, красивых предметов или книг.
3. Для начала потянитесь и встряхните все части тела.
4. Встаньте на колени или сядьте, скрестив ноги. Если вам трудно, сядьте на стул.
5. Призовите могущественного архангела Уриила и его огненную спутницу Аврору, чтобы они помогли вам развить чакру солнечного сплетения.
6. Потрите область солнечного сплетения спереди и сзади, пока не почувствуете легкое дрожание.
Для развития четырехмерной чакры:
а) представьте, как желтая чакра движется вниз к вашим икрам;
б) представьте над своей головой светящийся ярко-золотистый шар;
в) поместите его в чакру солнечного сплетения.
Для развития пятимерной чакры:
а) представьте, как желтая чакра спускается от ваших икр к земле;
б) представьте, как золотистая чакра из вашего солнечного сплетения спускается к икрам;
б) представьте над своей головой чудесный золотистый шар с радужными переливами;
