Большое значение в геронтологии придается трудовому фактору. Умеренная, хорошо организованная нагрузка – одно из важнейших условий долголетия.

Отмечается, что отсутствие мышечной деятельности (например постельный режим) более вреден для пожилых людей, чем молодых.

Обычно в преклонном возрасте рекомендуется утренняя гимнастика, дозированная ходьба, некоторые виды спорта (туризм, рыбная ловля и др.).

Некоторыми учеными высказывается предположение, что если поддерживать массу тела на пониженном уровне, но при этом не за счет хорошего самочувствия, продуктивный период жизни может быть увеличен на 5—10 лет.

Пищевой рацион обязательно должен включать некоторое количество грубой растительной пищи, содержащей неперевариваемые растительные волокна. Они снижают вероятность возникновения различных заболеваний, замедляют скорость развития атеросклероза.

По мнению ряда ученых, продлить жизнь на 30 лет может ежедневное употребление в пищу десяти видов продуктов питания, в числе которых: нежирное молоко, картофель, помидоры, шпинат, свекла, рыба, бананы, черный хлеб из муки грубого помола, фасоль и растительное масло.[8]

В профилактике преждевременного старения велика роль снижения заболеваемости по факторам риска: предотвращение болезней сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, инсульта, опухолевых заболеваний и др. Это может увеличить продолжительность жизни на 8—10 лет. Большое значение имеет и повседневная профилактика, режим дня (сон, физические упражнения, отказ от вредных привычек, диета и др.). Очень важен самоконтроль за своим самочувствием, работоспособностью, отдыхом, аппетитом, психоэмоциональным состоянием. Средняя продолжительность ночного сна должна быть не менее 8–9 часов в сутки, днем надо спать 1–1,5 часа, если этого требует состояние здоровья.

К средствам профилактики преждевременного старения относятся и многие медикаментозные средства, позволяющие сдвинуть пик болезней на более поздний период. У старых людей существует дефицит витаминов и незаменимых минеральных веществ, что также способствует наступлению преждевременного старения.

Для выведения свободных радикалов из организма рекомендуется применение антиоксидантов, витамина Е и других средств, значительно ослабляющих их вредное действие.

Многие ученые экспериментально разрабатывают различные химические и физические средства, которые могли бы обеспечить защиту генетического аппарата от возможного изнашивания и восстановление уже случившихся повреждений.

Разрабатываются и пути активного вмешательства в структуру генома, т. е. включение в молекулы ДНК новых генов и их комплексов, продлевающих жизнь человека.

Не менее интересны опыты с пересадкой эмбрионального гипоталамуса, которые показали принципиальную возможность восстановления программы нейроэндокринного развития.

В последние годы в геронтологии разрабатываются новые способы биостимуляции и иммунностимуляции. В их числе использование гомеопатических средств, новейших иммунокорректоров и ряда гормонов омолаживающего действия. Автором этой книги разработан комплекс психофизических упражнений. Эффект омоложения после его систематического выполнения сохраняется уже более 15 лет. В большинстве случаев люди отмечают, что за это время они совершенно не изменились внешне, многие избавились от возрастных заболеваний, морщин. У всех пожилых людей без исключения произошло омоложение кожи лица, рук, улучшение памяти, зрения, слуха, состояния организма в целом, восстанавливается утраченная потенция, а у некоторых – и репродуктивные функции. В настоящее время разрабатываются и другие подходы к решению проблем активного долголетия и продления жизни. Так, предполагается, что выключение в организме всех механизмов старения, позволит увеличить продолжительность жизни человека в десятки раз.

Сохранение физического и психологического здоровья в глубокой старости может стать для каждого из нас закономерным итогом полноценной жизни.

С незапамятных времен существует легенда о том, что человеку дано постичь две тайные науки – алхимию и астрологию, чтобы он смог приобрести бессмертие и вернуться в рай, но уже в новом астральном (бессмертном) теле. Согласно свидетельствам алхимиков, как отмечает в своей книге «Универсальная техника гипноза» Д.В. Кандыба, главная цель их науки состояла в том, чтобы получить искусственным путем проявленный материальный конденсат божественной творящей психической энергии из универсального психического поля Вселенной. Этот конденсат должен быть в виде огненного порошка красной ртути (плазменной ртути), употребление которой превращало бы физическую природу человека в божественную. В нашем мире заключительная алхимическая реакция выглядела так. Мастер-алхимик принимал вовнутрь каплю эликсира жизни, т. е. пилюлю бессмертия. Через несколько секунд мощное красно-желто-голубое пламя охватывало тело алхимика, свечение нарастало, становилось ослепительно ярким, и в заключительной стадии мечеподобный бело-голубой столб плазмы размером 1,5–2,5 метра выходил из макушки головы и на большой скорости молниеносно уносился в небо. На земле вместо тела оставалась лишь горсть пепла. После бесшумного взрыва исчезал и остаток эликсира жизни, а вокруг этого места несколько сот лет распространялось лишь специфическое излучение, свидетельствующее о силе человеческого разума.

Считается, что тайны алхимии и астрологии передал своим последователям Гермес. Во времена Фрэнсиса Бэкона эликсир жизни алхимики получали следующим путем. На начальных этапах алхимия – это искусство привнесения «сознания» в вещество минералов, металлов и др., т. е. попытка провести ускоренно, насколько это возможно, процессы, над которыми природа «работает» миллионы лет. Технология начальной алхимии включает 14 операций по превращению любой материальной субстанции в золото, что равносильно, по мнению алхимиков, освоению первой задачи природы – получению живого из неживого. Вначале выполняется акт растворения, когда газообразное или твердое вещество переводится в жидкое состояние. Затем оно фильтруется, при этом механически разделяются нерастворимые частицы и жидкость, которая выпаривается. Оставшиеся частицы разделяются между собой. Полученные продукты очищаются от примесей, прокаливаются, смешиваются, и вновь очищаются. Затем проделываются более сложные технологические операции: торможение, ферментация, фиксация, умножение, а на заключительной стадии – разложение, т. е. превращение основных металлов в золото. Следующий этап алхимического процесса – это получение гомункулуса (искусственно созданного живого человека), что равносильно освоению второй задачи природы. Далее шло, получение универсального растворителя, который бы растворял абсолютно все, затем полигенез (восстановление растений из пепла), искусство, позволяющее оживлять мертвых, получение жидкого золота – универсального лекарства, мгновенно излечивающего от всех болезней, получение «спиритус мунди» – мистической субстанции, необходимой для получения эликсира и обладающей многими волшебными свойствами. И, наконец, получение эликсира жизни – живого божественного огня – материального воплощения Бога – материализованного космического разума – конденсированного психического поля Вселенной – философского камня – материализованной Божьей благодати и т. д.

Весь великий алхимический процесс получения эликсира включает 99 алхимических секретов. Бэкон знал все эти секреты. Главным из них является обязательное наличие сильного биомагнитного излучения. Именно поэтому все самые великие алхимики должны были вначале стать посвященными в тайны Гермеса и добиться появления эликсира жизни в спектре излучения собственных рук. Сильное магнитное излучение позволяет направить ход алхимических процессов по нужному руслу. А в стадии получения красного порошка ртути (красной ртути) алхимик должен был в нужный момент призвать божественную благодать и, соединив свою духовную энергию с божественной (космической), принципиально изменить ход химических реакций и «оживить» порошок красной ртути. В случае удачи порошок красной ртути превращался в яркую желто-красно-голубую холодную плазму – эликсир жизни, космическую живую праматерию. В русских ведах считается, что полученная плазма – это частица мозга Вселенной, как содержимое чаши Грааля или «кровь Христа». Любая микроскопическая доза эликсира содержит в себе информацию обо всем, что было, есть и будет, а также может мгновенно исполнять любые желания человека.