... Аура высокодуховного человека окружена сетью рубиновых искр, сжигающих все темное и нечистое», и если «излучение насыщается высшими чувствами или устремлениями, заградительная сеть охраняется этими энергиями».

Созданию этого заградительного заслона способствует и дыхательная гимнастика йогов и в первую очередь упражнения ВР (т. е. волевое расслабление).

Регуляция дыхания позволяет управлять нервными центрами организма. Путь к этому — изменение ритма посредством задержки дыхания. Благодаря сознательно управляемому дыханию можно добиваться значительного влияния на различные жизненные функции организма, то есть научиться владеть собой и управлять своим настроением и эмоциональной сферой.

Вопрос вопросов — понять механизм собственного поведения. Но поведением нужно еще научиться и как следует управлять. Собственно, в этом и заключается власть над собой и расширение сознания.

Для доктора К. П. Бутейко это именно одна из главнейших за-

дач и вчера, и сегодня. Он не только учит самосовершенствованию и владению собой, но прежде всего спасает разум, дает своему старательному последователю возможность поднять его на самый высокий — седьмой уровень, как называется он в учении.

При встрече со своими пациентами доктор К. П. Бутейко придает очень большое значение расширению их сознания, старается дать правильные жизненные ориентиры. Без этого трудно достичь полного исцеления.

Итак, жизненные принципы считаются у доктора Бутейко основополагающими для достижения здоровья, и он уделяет им должное внимание, а поэтому ориентирует каждого своего пациента быть разборчивым и требовательным к себе.

Как известно, сама болезнь для того и возникает, чтобы утончить человеческие чувства и таким образом наделить их большим проникновением в святость. Самому человеку из-за его невежества прийти к этому трудно, и природа вынуждена воздействовать, используя свои законы в целях расширения сознания человека. Для этого необходимо взять за основу разработанный доктором К. П. Бутейко метод ВЛГД (волевая ликвидация глубокого дыхания), так как он способен избавить нас от основных пороков, с которыми человечество не могло расстаться на протяжении многих веков.

Именно знание методики исцеления души и тела, предлагаемой Бутейко, порождает новое понимание и осознание самой философии нашего бытия, правильности механизма поведения в этом мире. Понятными становятся причины, порождающие добро и зло в человеке. Появляется возможность понимания и осознания «греха» и пагубности его влияния на организм, выражающейся в углубленном дыхании.

Человеку, понявшему методику К. П. Бутейко, становится понятным, что нарушение моральных норм укорачивает его жизнь, так как при этом дыхание автоматически углубляется и приносит вред организму. Природа контролирует каждый наш поступок, поощряя нас за добрые деяния целебным дыханием, и жестоко наказывает за зло, углубляя дыхание и вызывая несчастья. По существу, природа ведет с нами диалог через наши легкие. Но мы все еще не научились понимать ее указания. Если у человека добрые, возвышенные деяния, его путь ведет к Храму, если же он грешит, путь его ведет, образно говоря, в крематорий. Таков закон природы, и перехитрить его невозможно.

При изучении метода ВЛГД новые познания заставляют невольно задуматься и переосмыслить свою жизнь. А обновленное мышление позволяет человеку словно родиться заново, сознательно усовершенствовав себя, созидая себя в соответствии со своими помыслами. В процессе изучения метода К. П. Бутейко постепенно появляется долгожданная возможность осознанно управлять собой и таким образом реально взять верх над многими болезнями и невзгодами жизни, регулируя поступление в свой организм углекислого газа (СО2), что всегда содействует выздоровлению. От углубления дыхания усугубляются не только болезни, безнравственность, правонарушения в обществе, но возникают и межнациональные конфликты. «Глубокое дыхание, нарушая обмен веществ и вызывая кислородное голодание мозга, вызывает самое страшное заболевание — потерю разума (массовое оглупление людей), что в свою очередь является причиной всякого зла, творимого человеком в этом мире: морального разложения, алкоголизма, курения, наркомании, причиной зависти, ненависти, насилия, бандитизма, садизма, мошенничества, воровства, лжи, коррупции, алчности, обжорства, лени, эгоизма, эксплуатации, паразитизма, отравления человека и окружающей среды лекарствами и ядохимикатами и даже войн».

Метод доктора К. П. Бутейко осваивается не за один день и не за один месяц, а многими даже не за один год. Но получить вполне достаточные знания, чтобы, усвоив философию исцеления, начать улучшение самого себя, можно за 4-5 дней под руководством опытных методистов из центра «Дыхание по Бутейко», а также за счет вдумчивой самоаналитической работы.

В дальнейшем весь успех будет зависеть от понимания и особенно настойчивости, так как путь самосовершенствования нелегок и длителен. Но чем раньше человек начнет заниматься методом ВЛГД, тем больше пользы он ощутит в будущем. Нужно лишь в равной степени серьезно относиться к постижению философских аспектов метода, к его практическому усвоению и осознанию механизма своих поступков.

Волевая регуляция по устранению глубокого дыхания при расслаблении не только пополняет организм целительными силами (в виде СО2), но и позволяет развить сознание.

«Без изменения сознания не войти в новую жизнь»,— пророчат мудрые. Обучаясь методу Бутейко, человек неизбежно начнет понимать и познавать, сколько балласта содержит он в себе, который укорачивает дни его пребывания в этом мире.

Система оздоровления, разработанная доктором К. П. Бутейко, приучает человека к самоанализу, т. е. к самоконтролю. Познавая себя, механизм своих поступков, он с особой отчетливостью будет видеть те факторы, которые углубляют дыхание и действуют на организм отрицательно, повышая пульс и сокращая контрольную паузу между выдохом и вдохом. Таким же образом он сможет определить и положительные факторы и в конечном счете выяснить, что нужно делать для собственного улучшения.

Достоинство метода К. П. Бутейко и в том, что позволяет задействовать внутренние силы и возможности исцеления, а его исцеляющая философия — расширить сознание человека и поднять нравственный потенциал общества.

Положительные философские установки, как правило, улучшают дыхательный процесс, уменьшая глубокое дыхание. При этом исключается излишний захват воздуха, что можно пронаблюдать на работе собственной дыхательной системы.

КАК ЖЕ ПРАКТИЧЕСКИ ПРИОБРЕСТИ ВЛАСТЬ НАД СОБОЙ?

Нужно выполнять следующие рекомендации:

1. Остаться одному со своими проблемами хотя бы на 20 минут и тщательно их осмыслить. Сделав это, человек заметит, что от некоторых из проблем, после их переосмысления, можно избавиться уже в первый день. И это главное. Ибо оставшиеся проблемы тоже можно преодолеть, если умело повысить и над ними свой контроль и власть. То есть человек положит начало самосовершенствованию, придав мыслям правильное направление, заменив мрачные, угнетающие более светлыми, устремленными и конструктивными. Это будет первый его шаг к расширению своего сознания. Запомним, что даже эта маленькая победа над собой начинает делать человека непобедимым.

2. С этого момента, как высказывается кандидат медицинских наук Е. Писарева, каждый человек должен строить себя « по линиям его мысли». В таких случаях древние мудрецы говорили: «Человек становится тем, о чем он думает». Хочется надеяться, что эти первые шаги по самосовершенствованию заинтересуют вас и сознание будет готовиться к приему новой информации. Надеемся, что вашим девизом станут слова Платона: «Пусть самопознание станет вашим праздником».

3. Основное внимание необходимо уделить расширению сознания. Пути к этому могут быть разные. Но наиболее удачным подспорьем может стать упражнение по волевому расслаблению (ВР). Это тот случай, когда при вдохе можно отдавать себе жесткий приказ и делать собственный дух сильнее тела. То есть властвовать над телом.