1. И. п. Встаньте прямо, руки поставьте перед грудью, ладонями навстречу друг другу.

2. Подышите диафрагмой. Затем потрите ладони друг о друга и разведите их в стороны.

3. Теперь разверните ладони так, чтобы они смотрели внутренней стороной вверх, а кончики пальцев были направлены друг к другу.

4. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на области солнечного сплетения.

5. Побудьте в этом положении не более минуты, затем откройте глаза.

Общий любовный прогноз на март: благоприятное время, чтобы найти общий язык с родными!

В марте вас ждет приятное времяпрепровождение в кругу знакомых и друзей. Отношения с родителями станут лучше, восстановятся прежние связи. Благоприятны совестные развлечения, дружеские посиделки, совместные путешествия и поездки. А также совместная работа. Все это укрепит отношения и станет для вас источником позитивных мыслей.

Когда и какие ритуалы совершать, чтобы укрепить взаимоотношения

Ритуальные дни: подходящее время для практик – все благоприятные дни – 3, 5, 9, 18 марта, а также трудные дни, когда вы чувствуете, что расходитесь с любимыми людьми в интересах.

Аромаванна для настроя на взаимопонимание с близкими

1. Приготовьте раствор из смеси эфирных масел:

1 капли эфирного масла иланг-иланга,

1 капли эфирного масла нероли,

1 капли эфирного масла бергамота.

2. Наполните ванну и добавьте туда эту смесь.

3. Расслабьтесь, отбросьте посторонние мысли, насладитесь аромаванной 30 минут.

Медитация внутреннего равновесия, которая поможет найти общий язык с родственниками

1. Найдите место, где вам никто не помешает, отключите телефоны. Устройтесь поудобнее: сидя или лежа.

2. Расслабьтесь, закройте глаза. Представьте какуюнибудь идиллическую природную картину по своему вкусу. Лучше всего, если вы вспомните реальное место, где вы были понастоящему спокойны и счастливы.

3. Отпустите все напряжение, тревоги и заботы. Успокойте бег мыслей. Все мышцы расслаблены. На лице – выражение безмятежности. Прислушайтесь к своему дыханию.

4. Дыхание спокойное и глубокое. Выдох в 2–3 раза длиннее вдоха. Ощутите, как прохладный воздух проходит через нос, дыхательное горло в легкие. И как теплый воздух выходит из легких, проходит через рот. Вдох освежает, выдох согревает. Достаточно проделать 12–15 вдоховвыдохов, чтобы тело полностью расслабилось, разум – прояснился, сознание – очистилось.

Благоприятные дни: 1 апреля, 6 апреля, 12 апреля, 16 апреля, 20 апреля, 27 апреля.

Неблагоприятные дни: 3 апреля, 7 апреля, 14 апреля, 22 апреля, 24 апреля и 28 апреля.

Общий финансовый прогноз на апрель: завершите давние дела к концу апреля!

В начале апреля вас увлекут творческие дела. Но в облаках особо летать не стоит. К концу апреля очень важно подвести итоги и завершить то, что давно висит на вас мертвым грузом. Для этого вы можете привлекать коллег по работе или друзей, они с удовольствием придут на помощь.

Когда и какие ритуалы совершать, чтобы справиться с делами

Ритуальные дни: лучше всего обратиться к практикам в неблагоприятные дни – 3, 7, 14, 22, 24 и 28 апреля, когда вы нуждаетесь в дополнительных силах и позитивном настрое.

Заговор на успешное завершение дела

1. Возьмите в руки колокольчик, позвоните им 3 раза.

2. Скажите:

«Великий архангел Михаил, помоги, раба(у) Божьего(ю) (назвать имя) от всякого зла и бед охрани, от зависти и несчастья, от бури и ненастий, к удачному концу дела приведи. Ныне и присно и во веки веков. Аминь».

Практика привлечения изобилия в делах

1. Прогуляйтесь к реке или озеру. Представляйте себе, что это изобилие, эта свежесть жизни предназначена лично для вас.

2. Представьте перемещение потоков воды. Поиграйте с воображением: перебирайте в уме различные образы, связанные с водой. Скажите:

«Как много воды, так чтобы ко мне (ваше имя) – много добра от властей, чиновников, богатых людей, так чтобы ко мне (ваше имя) много добра, злата, серебра! Так тому и быть! Мне (ваше имя) в здравии, любви людской всегда жить!» Даже когда вы видите аквариум с рыбками, улыбнитесь и скажите про себя: «Изобилие, процветание, удача».

Общий прогноз на апрель: давние идеи принесут удачу и успех!

Удачными будут идеи, которые возникли в прошлом, но по какимто причинам вы не смогли их реализовать. Сейчас самое время. Однако стоит быть предусмотрительным и не доверять всем подряд. В вашем окружении есть люди, которые могут отпугнуть вашу удачу. Будьте внимательны!

Когда и какие ритуалы совершать, чтобы не отпугнуть удачу

Ритуальные дни: все неблагоприятные дни (3, 7, 14, 22, 24 и 28 апреля).

Практика «Связь с путеводной звездой», которая поможет двигаться в верном направлении

1. Представьте, как вы летите в бесконечном космическом пространстве между звезд. Вы абсолютно свободны и счастливы! Каждая звезда здесь – живая. Каждая излучает уникальную, только ей присущую энергию.

2. А теперь среди бесконечного многообразия звезд выберите самую прекрасную, ту, которая притягивает ваш взгляд, манит к себе… Какая энергия исходит от нее, какие чувства и ощущения она у вас вызывает? Эта звезда – ваша! Это звезда вашей Счастливой Судьбы, именно та, под которой вы родились на свет.

3. Впустите ее свет в свое сердце, наполнитесь энергией этой звезды. Почувствуйте, как вы сами начинаете светиться ее лучистым сияющим светом. Постарайтесь сохранить эти глубинные переживания как можно дольше.

4. Постепенно возвращайтесь в свое тело. Откройте глаза, пошевелите пальчиками. И почувствуйте, насколько подругому вы теперь ощущаете себя. Свет Живой Звезды согревает ваше сердце и освещает ваш путь!

Практика «Мне всегда везет»

1. Составьте список ситуаций, в которых вам случайно повезло (например, вы выиграли в лотерею, успели на самолет, в котором встретили свою судьбу и т. д.).

2. Теперь вспомните ситуации, удача в которых всецело зависела от вас. Например, вас повысили на службе, потому что вы давно этого добивались. Или вы купили себе квартиру с большой скидкой, так как простояли за ней в очереди несколько лет. Запишите их на бумагу.

3. Сравните, каких удачных ситуаций получилось больше, в которых принимали участие вы или в которых помогала Вселенная. Если первый список превышает второй, значит, вы двигаетесь в правильном направлении и берете на себя ответственность за то, что происходит в вашей жизни. Если второй список превышает первый, вам не хватает веры в себя и свои силы.

4. Поработайте над собой. Наденьте на себя образ удачливого и успешного человека. Представьте, что вы уже добились своих целей (разбогатели, нашли свою любовь, заключили выгодную сделку). Как можно чаще говорите другим, что вам везет по жизни, вы счастливый человек. Вы и не заметите, как сами в это поверите.