Важно сознательно расслаблять мышцы бедер и мышцы промежности, расположенные между анусом и нижней границей входа во влагалище.

Конечно, особое значение имеет правильная позиция. В первый раз лучше всего лечь на спину, подложить под ягодицы свёрнутую валиком подушку или валик так, чтобы таз был слегка приподнят. Ноги, раздвинутые в стороны и согнутые в коленях, девушка должна прижать как можно ближе к грудной клетке (при этом верхняя часть входа во влагалище, расположенная близко к лобку и клитору, приподнимается, и мужской половой член упирается в девственную плеву в нижней части преддверия влагалища и области промежности). В такой позе с широко раздвинутыми коленями, которые прижаты к грудной клетке, девственная плева максимально напряжена у входа во влагалище, что облегчает быстрый её разрыв.

Не нужно стремиться инстинктивно прервать половой контакт в момент, когда женщина почувствует боль. Женщине лучше не отодвигаться от источника болевых ощущений (это только растянет дискомфорт), при появлении лёгкой боли женщина сама должна сознательно сделать движение тазом вперёд, сократив тем самым продолжительность болевого ощущения при надрыве плевы.

Мужчина находится в традиционном положении лежа. Он действует уверенно, но нежно, демонстрируя определённый натиск и принимая решения не только за себя, но и за партнёршу. При этом, легко упираясь коленями в постель, он придерживает женщину руками за плечи с тем, чтобы не позволить ей отодвинуться в момент возникновения боли (или он стоит на коленях между раздвинутыми ногами женщины, придерживая её руками за бедра, тем самым контролируя ситуацию).

Иногда девственная плева рвется не сразу, а со второй или третьей попытки. Или окончательно рвется только после родов, но такие случаи редки. Если, несмотря на многократные попытки, только усиливающие у женщин болевые ощущения, не удаётся разорвать плеву, следует обратиться к сексологу или гинекологу, который даст рекомендации или надрежет плеву, решив вопрос кардинальным образом. При всём при этом надо понимать, что речь идёт всего лишь о лёгком, может быть, чуть-чуть неприятном болевом ощущении.

Как правило, девственности лишаются один раз, но болевые ощущения могут сохраняться некоторое время после дефлорации. А кровотечение может продолжаться от одного до 5–7 дней, а может и вовсе отсутствовать – тут, опять же, все индивидуально: в зависимости от своего строения девственная плева иногда растягивается и остаётся неповреждённой даже после неоднократного проникновения во влагалище.

Мужчина должен помнить, что возобновление половой жизни возможно не раньше, чем через несколько дней после первого сношения (после заживления надрывов девственной плевы). Женщине в этот период следует после подмывания половых органов утром и вечером смазывать промежность глицерином: эта мера ускоряет процесс заживления.

Лена, 17 лет. Какие бывают проблемы с первым сексуальным партнером?

Не всегда и везде подтверждается мнение, что современные юноши и девушки начинают сексуальную жизнь с ровесниками, которые сексуально одинаково неопытны. Тем более, в таком юном возрасте.

С ровесницами начинают примерно одна треть опрошенных мужчин в Финляндии, Франции, Германии. Три четверти (в Финляндии – 85 %) европейских женщин начинают со старшим мужчиной и только 5 % – с младшим. Двое из трех финских мужчин приобретают свой первый сексуальный опыт с младшей женщиной. Во Франции 38 % мужчин начинают со старшей женщиной, и 20 % – с младшей. Две трети 15–17-летних американок (64 %) имели связь со своими ровесниками, возрастная разница с партнером не превышала 2-х лет. У 29 % девушек партнеры были старше на 3–5 лет.

У 7 % девочек и у 19 % мальчиков первым сексуальным партнером оказался случайный знакомый (ая), а у 2 % девочек и 7 % мальчиков – и вовсе посторонний человек. Чаще всего (15 % девочек и 35 % мальчиков) с посторонними и малознакомыми людьми дебютируют те, кто начинает сексуальную жизнь рано, в 14 лет и моложе.

Наблюдения немецких сексологов показывают: чем младше юноша в момент своего сексуального дебюта, тем безлюбовнее и прозаичнее оказывается эмоциональная окрашенность его первых сексуальных контактов. У женщин сексуальный дебют гораздо чаще, чем у мужчин, сочетается или ассоциируется с влюбленностью.

В одном из последних исследований факт влюбленности в своего первого партнера признали две трети финнок и француженок, и только половина финнов и треть французов. В качестве главного мотива первой сексуальной связи «страстную любовь» назвали 33 % французских мужчин и 64 % женщин, «легкую влюбленность» – соответственно 27 % и 34 %, вообще без любви сошлись 49 % мужчин и 33 % женщин.

У большинства подростков (64 % девочек и 40 % мальчиков) первая близость была с постоянным бой/герл-френдом. Именно поэтому подростки любят говорить «у меня есть парень», «у меня есть девушка», подчеркивая наличие длительных отношений. Однако у большинства мальчиков и юношей моложе 17 лет первые сексуальные связи остаются краткосрочными, часто однократными. Долгосрочными партнерскими отношениями они сменяются лишь к 19 годам. А у девушек уже с 14 лет начинает формироваться стремление к более стабильным партнерским отношениям.

И еще один факт: первый половой акт часто оказывается для подростков спонтанным и неожиданным. По данным немецкого национального опроса лишившихся девственности 14–17-летних школьников, «полной неожиданностью» он оказался для 22 % девочек и 33 % мальчиков. Заранее планировали это событие только 33 % девочек и 28 % мальчиков. При этом в младших возрастах, вопреки традиции, сексуальное сближение часто инициируют не мальчики, а девочки.

Интересно, что те девушки, у которых партнеры были значительно старше, в последствии чаще оказывались беременными. Только 7 % сексуально активных девушек от 15 до 17 лет имели партнеров старше себя на 6 и более лет, но эта группа дает 19 % всех подростковых беременностей! Получается, что связь с взрослым мужчиной является для юной девушки фактором повышенного риска.

Таким образом, решать надо самому подростку. И в подростковом возрасте лучше всего не спешить.

Аня, 13 лет. Я пол года встречаюсь с парнем. Ему 16 лет. Он все время намекает мне на близость, а я стесняюсь и боюсь, что он меня увидит голой. Он говорит, что до этого у него уже были девушки старше меня. Что мне делать, как раскрепоститься?

Для начала сходите вместе в бассейн или на пляж. В вашем возрасте стесняться своего тела – нормальное состояние.

Чтобы почувствовать себя раскрепощённой, необходимо самой познакомиться со своим телом, принять его и научиться любить. И всегда, неустанно, прививать достойное отношение к себе.

Спать не обязательно. Учитесь искусству флирта и кокетства. Известный российский сексолог Игорь Кон справедливо заметил: «Прежде на людей давили ограничения, теперь – обилие сексуальных образов, которые мы не умеем правильно «переварить». С половым созреванием совершенно не обязательно начинается характерная для взрослых сексуальная активность.

Анжелина, 16 лет. Сколько одновременно у девушки может быть сексуальных партнеров – ухажеров? Как найти грань между распутством и нормой?

Стас, 16 лет. Насколько опасно иметь много партнеров по сексу?