1-я неделя: научимся планировать день
2-я неделя: научимся планировать неделю
3-я неделя: научимся планировать месяц
И все это мы будем делать в контексте моей системы тайм-менеджмента для мам (которая работает и уже изменила жизнь многих женщин). Поэтому, если вы шаг за шагом выполните все задания книги, я гарантирую вам кардинальные позитивные перемены в жизни вашей семьи!
Каждый день обучения я рекомендую вам делать вот что:
1. Прочитайте (или перечитайте) соответствующую главу из этой книги.
2. Поделитесь с друзьями в социальных сетях мыслью из книги, которая стала для вас в этот раз ключевой.
3. Выполните задание для текущего дня.
4. Примените в жизни то, что вы узнали сегодня.
Не спешите проглотить всю книгу целиком – обязательно уделите время выполнению этих заданий. В них – суть книги: ведь вы сами должны начать действовать и менять себя, а не просто накапливать интересную информацию.
Запомните: если не будете предпринимать практических действий, о которых говорится после каждой главы, я не смогу помочь вам. Наша задача – не просто прочитать эту книгу, но выполнить все практические задания к ней (даю слово, что задания будут интересными и вдохновляющими).
«В жизни есть две самых сильных боли. Боль дисциплины и боль сожаления. Дисциплина весит килограммы, сожаление весит тонны».
Джек Кэнфилд, американский писатель
Обещаю: если подойдете к заданиям ответственно, то, выполнив лишь несколько, сразу заметите – ваша жизнь меняется. В ней становится меньше хаоса, больше порядка и любви. Действуйте – и за три недели вы, ваш дом и ваша семья преобразятся – и вы ощутите ветер позитивных перемен.
Основы нового ТМ для женщин
Дорогие мамы, я хочу помочь вам не просто успевать больше. Я хочу, чтобы вы смогли полностью перезагрузить свою жизнь, увидев массу возможностей и привилегий, которые дают материнство и семейная жизнь. Будучи мамой, вы можете успеть гораздо больше, жить намного полнее – и реализоваться на все 100 %.
«Если женщины чего-то хотят, все, как правило, получается».
Виктор Гюго
Когда я думала о том, какие особенности отличают жизнь мам, заметила вот что:
Мы организовываем самых близких людей, а не только вещи.
• У нас много разных потоков задач одновременно.
• Нам нужно приспосабливаться под нужды детей и мужа.
• У нас частые форс-мажоры.
Нам недоступны выходные, отпуска, больничные и четкое разделение рабочего и домашнего времени.
Именно поэтому для начала я хочу предложить вам очень простое правило, которое станет нашей основой. Если вы хотите привести в порядок свой дом, быт и жизнь в целом, необходимо прямо сегодня начать пользоваться правилом «ЗОО» для мам.
«ЗОО» расшифровывается очень просто:
• З – забота о себе
• О – отношениЯ в семье
• О – отношениЕ (мое) к ситуации
Ниже я все детально объясню.
«З» – Забота о себе
Мы – мамы, а это значит, что «наш дозор» никогда не заканчивается (по крайней мере, в первые лет 20). Быть мамой – это не забег на короткую дистанцию, это – марафон! Вы не можете сойти с этой дистанции, взять выходной или отпуск от детей. Ваша работа продолжается 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Поэтому нужно четко и ясно понять, что если вы не научитесь восполнять силы и регулярно самостоятельно заботиться о себе – ни о каком порядке и организации жизни нельзя и думать. У вас просто не будет на это сил.
Хотите больше порядка и любви в семье? Наполните себя!
«О» – ОтношениЯ в семье
Думая о том, как организовать себя и жизнь своей семьи, важно помнить, что мы имеем дело не только с вещами и задачами, но и с людьми – самыми близкими. И здесь очень важна близость и построение хороших отношений. По сути, именно для этого мы создавали семьи. Поэтому наши усилия по организации дома и семьи должны укреплять любовь, доверие и близость между детьми и родителями, мужьями и женами – а не наоборот.
Организовывая свою жизнь, нужно помнить о первостепенности отношений.
«О» – ОтношениЕ (мое) к ситуации
Новый ТМ для женщин – это умение позитивно и легко относиться к себе самой и к жизни, умение правильно себя настраивать. Без позитивного оптимистичного настроя усилия по организации жизни семьи не принесут радости и удовлетворения. Я убедилась в том, что для мамы умение правильно себя настроить с утра – важнее, чем план дел на день.
Я знаю, что мы сами – источники своих эмоций: только от нас зависит наша реакция на обстоятельства. Мы не всегда можем изменить обстоятельства или других людей, но всегда можем менять себя — и выбирать: быть счастливыми в этих обстоятельствах и с этими людьми – или страдать и многократно умножать негативные эмоции. Поэтому мы обязательно будем учиться тому, как приобрести правильный настрой и разрешить себе быть счастливым в любых обстоятельствах. Именно это умение поможет успешно организовать себя и наши семьи.
Итак, приступая к изучению нового ТМ для женщин, любящих семью, давайте помнить об этих трех основах, о правиле «ЗОО»:
• Забота о себе (заботимся в первую очередь о себе – тогда сможем больше и лучше позаботиться о семье).
• ОтношениЯ в семье (организовывая семью, в первую очередь заботимся о хороших отношениях).
• ОтношениЕ (мое) к ситуации (правильно настраиваемся и ведем себя проактивно).
Итак, приступим!
Чего ожидать от книги
Эта книга основана на системе тайм-менеджмента для мам, которую я создала для себя самой три года назад. За последние годы работы с мамами в проекте «Флаймама» я смогла отточить и проверить систему. А после года обучения у Ицхака Пинтосевича уверенно утверждаю, что благодаря Ицхаку смогла довести ее до совершенства.
«Организованность – это не врожденная способность, а навык, которому можно научиться».
Дэвид Ален, эксперт по вопросам продуктивности
В моей системе всего 6 простых шагов, которые могут помочь каждой маме привести в порядок себя, свой дом и свою семью. Именно эти 6 шагов и инструкции к ним вы найдете в последующих главах. К моим 6 принципам мы с Ицхаком добавили еще один, который станет залогом вашего успеха на пути к порядку.
• В первой главе мы поговорим о том, как восполнять свои силы и почему это так важно для нас, мам.
• Во второй главе поговорим о практической, бытовой пользе хороших отношений в семье.
• В третьей главе разберемся с нашими приоритетами и узнаем, можно ли успеть все.
• В четвертой главе займемся планированием – и больше не будем плыть по течению.
• В пятой главе узнаем о главном секрете успешной организации жизни с детьми – соподчинении.
• В шестой главе разберемся с помощью и помощниками.
• В седьмой узнаем, как запустить механизм позитивных изменений и сделать их необратимыми.
• В восьмой главе поговорим о том, как планировать неделю, опираясь на «7 заповедей».
• В девятой главе мы спланируем месяц – и посмотрим, как можно применить здесь нашу систему.
