Если вам угодно, не обращайте внимания на мои рекомендации Еще раз — это практическая книга. Единственный путь развить свою интуицию — использовать ее. Тексты глав расскажут вам об интуиции, удовлетворив любопытство и ответив на наиболее распространенные вопросы. Вполне возможно, однако, развить интуицию без понимания того, что вы делаете и почему. Я не шучу, когда говорю, что вы можете (если у вас мало времени и вам надо бегло прочитать эту книгу) пропустить текст и ограничиться выполнением упражнений.
Не торопитесь
Использование этой книги для развития интуиции это все равно что гимнастика для тела. Когда вы делаете упражнения, вы увеличиваете свои возможности использования интуиции в практических целях. Каждое упражнение направлено на различные интуитивные возможности, такие, как подмечать, излагать или интегрировать информацию. В сущности, вы учите свое бессознательное "Я" так предъявлять сознательному разуму элементы, составляющие "прочтение" — интуитивное впечатление, чтобы он мог использовать их.
Постарайтесь не читать эту книгу в один присест. Открытие вновь и развитие вашей интуиции не произойдут в одну ночь. В действительности многие упражнения, не смотря на их простоту, следует выполнять каждый день.
Не подсматривайте ответы!
Многие упражнения из этой книги снабжены ответами.
Проверяя свою работу по тому или иному упражнению, по пытайтесь не позволять своему взгляду блуждать. Даже мимолетного взгляда достаточно для того, чтобы ваше подсознание считало информацию, которую — к этому мы стремимся — должна открыть ваша интуиция.
Не забывайте заботиться о себе
На протяжении ближайших дней и недель вы будете работать очень интенсивно, упражняя те свои способности, которые ранее могли не использовать. Ваш разум и тело будут нуждаться в таком отдыхе и заботе, какой вы только можете им дать.
Уделите как можно больше внимания вещам, лежащим в основе. Гуляйте. Делайте зарядку, Потягивайтесь. Делай те массаж.
А теперь давайте начнем. Поскольку эта книга поможет вам развить и использовать интуицию в вашей жизни, в следующей главе я попрошу вас осознать свои цели, ценности и приоритеты.
3. Выясняем, что действительно важно для вас
О чем это вы?
Было сказано однажды, что жизнь каждого индивида сводится к одному-единственному вопросу. Ваша жизнь есть проживание этого вопроса, поиск ответа на него и его личностной значимости. Определение этого основного вопроса предполагает постановку множества предварительных вопросов и ответы на них. Постепенно вы начнете понимать все взаимосвязи этих вопросов и, наконец, сведете их к одному. Вы сделаете это не путем добывания информации из эмпирических источников, но спрашивая себя и извлекая на поверхность информацию которой вы не знали, что она у вас есть.
Ответ на вопрос вопросом, открывающим еще большую истину, — это фундаментальное положение многих религиозных традиций (еврейской, иезуитской или дзен). Именно в достижении глубинных, плодотворных вопросов открывается смысл, и вопрошающий переходит на следующий уровень понимания.
Вопросы ведут нас к незнакомым местам, а затем делают их знакомыми. Один проницательный психотерапевт как-то сказал мне: “Вы хотите ответить на вопросы, которые только вы могли бы додуматься задать". В то время я решила, что он утверждал мое интеллектуальное превосходство. Но затем я пришла к пониманию, что определенные вопросы так замысловато связаны с нашей индивидуальностью, что ответы могут прийти только от нас, изнутри. Часто это последнее место, где мы их ищем.
Функция интуиции — вести нас к этим ответам. Функция разума и сердца — формулировать вопросы.
Эта книга поможет вам ответить на вопросы, адресуемые самим себе. Действительно, только вы можете ответить на последние вопросы своей жизни. Меня всегда поражает, что мы ждем, будто дисциплины типа философии, религии или интуиции ответят на вопросы типа "В чем смысл жизни? " Ведь не думаем же мы, что индивидуальное "Я", создавшее эти на уки, может ответить на что-нибудь простое типа "Возрастет ли цена на золото в феврале?", или "Где, черт побери, я оста вил ключи от машины?", или, что более серьезно, "Как я могу улучшить свои взаимоотношения с людьми? "Именно эти маленькие вопросы составляют жизнь.
Интуиция в действии: ЭПИЗОД ИЗ ЖИЗНИ ОДНОЙ ИЗ СЛУШАТЕЛЬНИЦ
"Я врач. Помню, как однажды жадно пожирала бутерброд между двумя приемами. После ленча надо было принять новую пациентку средних лет. Когда я жевала сандвич, то вдруг почувствовала, что у нее может быть что-то не в порядке с щитовидной железой. Учтите, я никогда не видела ее ранее. Я сделала мысленную заметку: провести полное обследование щитовидной железы, даже если бы у пациентки не было никаких жалоб и она пришла бы на обычный ежегодный осмотр. Действительно, она выглядела вполне здоровой.
Тем не менее я проделала серию анализов функции щитовидной железы. Несколькими днями позже их результаты показали поразительно низкий уровень гормонов тироксина и кальцитонина.
Узнав данные анализов, я снова вызвала пациентку для более детального обследования. Подтверждая мой интуитивный диагноз, рентгенолог впоследствии обнаружил почти не заметный узелок на щитовидной железе, не выявленный при предыдущем обследовании. Я направила пациентку к специалисту, который назначил ей лечение, своевременно предупредившее развитие возможных опасных осложнений.
Этот случай — только один из многих приходящих в го лову примеров участия интуиции в моей профессиональной практике, с тех пор как я научилась ей доверять. Я никогда не действую, основываясь только на интуитивном "озарении", однако интуиция редко терпит неудачу в предоставлении многообещающих "указаний".
Ориентируясь на свои приоритеты
Ниже приведен простой опросник, который поможет вам заострить внимание на информации, в которой вы нуждаетесь для использования следующей главы наилучшим об разом. Также это будет вашим первым упражнением, открывающим дверь в мир интуиции.
Упражнение 1. СВЯЗЫВАЕМСЯ С СОБОЙ
Часть 1
Записывайте свой первый ответ на каждый из следующих вопросов, даже если он кажется вам лишенным смысла. Будьте честными. Не пытайтесь казаться умными или произвести впечатление на меня или других. Отвечай те кратко; иногда для ответа будет достаточно одного слова. Позднее у вас будет возможность дать более обдуманные ответы.
Хотя это упражнение требует кратких ответов, вы можете пригласить своего приятеля, чтобы он читал вопросы и записывал ответы. Вы также можете использовать магнитофон.
Помните, я хочу, чтобы вы отвечали немедленно. Хорошо? Тогда начнем:
• Чего вы хотите?
• В чем вы нуждаетесь?
• Чего вы больше всего боитесь?
• Каково ваше самое сокровенное желание?
• Что вам нужно для счастья?
• Каковы ваши стремления?
• В чем состоит ваш величайший талант?
• Какое препятствие вам труднее всего преодолеть?
• Кто ваш злейший враг?
• Какой сферой своей жизни вы наиболее удовлетворены?
• Что упущено в вашей жизни?
• В какой области вашей жизни в будущем году наиболее вероятны перемены?
• В чем состоит ваше призвание?
Часть 2
Просмотрите свои ответы на предыдущие вопросы. Сейчас я бы хотела, чтобы вы подумали над каждым вопросом, прежде чем отвечать. Ваши ответы на этот раз будут более длинными, чем в части 1, но вам по-прежнему следует стремиться к краткости. Если вы застреваете, вернитесь к своим первоначальным ответам.
