Мне понравился эпиграф к первому шагу – диалог Кота и Алисы, действительно, не зная, куда мы хотим прийти, невозможно выбрать правильное направление. Задание составить портрет своего избранника – и простое, и сложное одновременно, трудно определить, что для каждого из нас главное, а что второстепенное. При создании портрета важно не сдерживать себя, даже если что-то кажется Вам невозможным, возможно все – важно только Ваше стремление к этому. В молодости я также несколько раз описывал портрет своей избранницы, думаю, самое важное – писать искренне то, что важно только для Вас, ведь Вам жить с этим человеком.

Нужно ли слушать чужие советы?

Я верю в то, что, например, мои родители желают мне добра, но они оценивают происходящее с точки зрения своих знаний, опыта и жизненных целей, а они могут сильно отличаться от моих. Когда я принял решение, что только я несу ответственность за свою жизнь, мне стало проще принимать решения, и к их принятию я начал подходить более ответственно. Опытным путем я наработал несколько принципов, которые использую при принятии решений:

• я спрашиваю совета у людей, чье мнение для меня ценно или интересно, узнаю, скажем так, другой взгляд на вопрос;

• я не спешу с принятием решения, часто даже затягиваю его, это повышает шансы принять верное решение; даже когда я не думаю специально о проблеме, мыслительный процесс все равно продолжается;

• я не люблю, когда меня торопят с принятием решения, заметил, что в неустойчивом эмоциональном состоянии велик риск ошибиться; в этом случае я обычно не принимаю никакого решения или прошу дать мне больше времени.

Мужчина старше, мужчина младше женщины

Относительно пар, в которых один из супругов заметно старше другого. В молодости, когда я видел такие пары, у меня это вызывало чувство непонимания: «Как так можно?». В молодости у нас больше развит максимализм, оценки – или белое, или черное. Сейчас по отношению к другим людям я больше наблюдатель, чем судья или активная сторона. Если двоим хорошо вместе, то я рад за них, какой бы не была разница в их возрасте. Да, такой паре нужно будет приложить больше усилий, чтобы быть счастливыми, но все зависит только от них.

В первом Шаге мы создали портрет нашего мужчины. А сейчас поговорим о СЕБЕ, ДОРОГОЙ и ЛЮБИМОЙ!

Почти все наши проблемы лежат в нашем восприятии мира, в том, как мы ощущаем себя в этой жизни. Жизнь – она объективна, существует помимо нашей воли, а вот наше мнение о ней, то, насколько мы счастливы или нет, – это наши субъективные мысли. Субъективные потому, что они именно наши, уникальные. Вспомните, как часто отношение к одному и тому же событию отличалось у вас и другого человека. При этом событие от вашего отношения к нему никак не меняется, оно остается объективным.

Прошу прощения за несколько умное вступление, но оно было необходимым. В этом шаге мы будем говорить о достоинствах и недостатках, причем, различными мужчинами они могут восприниматься совершенно по-разному, и это полностью нормально. Решение этой проблемы достаточно простое: вам нужно всего лишь найти мужчину, который воспримет то, что вы считаете своими достоинствами, именно достоинствами, а на ваши недостатки не будет обращать внимания.

Я, как психотерапевт, довольно часто слышу от женщин вопрос: «Почему я одинока?», причем вопрос обычно задается с нотками обиды. Причин одиночества множество… А так ли важны причины? Почти у каждой женщины бывают периоды в жизни, когда она была одинока.

И нельзя сказать, что вообще никого нет – периодически на горизонте появляются претенденты, но (увы!) не те, которых мы ожидаем. А жизнь идет своим чередом, все подруги вышли замуж, у многих подрастают дети. Вот уже и знакомые спрашивают: «Как ТАКАЯ женщина, как Вы, не замужем?». Да и родственники подливают масла в огонь: «Куда же мужчины смотрят?».

А свои достоинства, как и недостатки, нужно знать в лицо. Поэтому предлагаю сделать следующее, немного трудное задание…

I. Сначала напишите Ваши недостатки, при этом желательно быть максимально честной. Например: я не люблю готовить (умею, готовлю вкусно, но КАК не люблю!) или я быстро раздражаюсь, меня можно быстро вывести из себя и т.д. Можете написать любое количество недостатков, 5 – только для примера. Пишите все, что вам захочется. Не нужно искать какие-то глобальные недостатки – возможно, это будут просто ваши особенности, которые вы никогда не поменяете, например: в выходные дни люблю поваляться в кровати, читая книжку.

1.

2.

3.

4.

5.

II. А теперь сделаем более приятное задание – заполним табличку с нашими достоинствами.

В первую колонку напишем наши достоинства. Писать нужно обо всем, что вы считаете важным – внешность, фигура, хобби, работа. Написать и перечитать все достоинства. Вот! Такая женщина точно должна быть счастлива! Но мало знать свои достоинства, нужно свои достоинства представить в так называемом выгодном свете. Скорее всего, у вас есть много качеств, о которых окружающие сами не догадаются, пока вы не скажете или не покажете их.

Предлагаю вам заполнить вторую колонку, где мы напишем «завлекающие» фразы о себе, которые можно будет использовать непосредственно при разговорах с мужчинами. Во время Интернет-переписки я так и писала моему мужу: я хорошо вяжу, так что будущий муж у меня будет обеспечен теплыми и красивыми носками ручной вязки :)). 

Например:

Между нами, женщинами…

На этот вопрос не существует однозначного ответа. Как говорится, ответ зависит от точки зрения того, кто отвечает на этот вопрос. То, за что одни мужчины будут вас ругать и советовать исправить их, другие вообще не заметят, а третьи – посчитают вашим достоинством.

Вопросы, которые я часто слышу от женщин, обычно звучат так: «Что во мне не так?», «Как мне измениться, а то меня такую не любят…». Особенно сложно, когда близкие люди тоже говорят: «Да кто тебя замуж такую возьмет» или что-то подобное. Такие вопросы я называю «женскими», мужчины задают их себе гораздо реже. На мой взгляд, эти вопросы неверные. «Почему вы решили, что с вами что-то не так? Меняться не надо, надо найти такого мужчину, которой полюбит Вас такую, какая Вы есть – со всеми достоинствами и недостатками!». Вы должны принимать себя такой, какая Вы есть. Да, сейчас вы одна, но ведь завтра уже все будет по-другому! И обязательно найдется человек, который полюбит вас такой.

Давайте проведем простой эксперимент: вспомним своих знакомых, которые являются наиболее привлекательными и успешными. А теперь вспомните их слова – всем ли они довольны в своей жизни или работе? Также в отношениях между людьми действует простой принцип: чем больше вы говорите о своих недостатках другим, тем больше акцентируете на них внимание окружающих. Возможно, первый шаг к избавлению от недостатков – меньше говорить и думать о них? А вы как думаете?