Учиться правильно дышать – это важно, если вы хотите стать атлетом, но не тогда, когда вашим увлечением является игра в бильярд. Первое имеет прямое отношение к сексу.

В процессе занятий сексом в одиночку или с партнёром обратите внимание на то, как вы дышите. Тантристы

учат делать длинный, медленный и глубокий вдох, одновременно представляя себе, как всасываемый вами воздух спускается вниз и достигает области промежности. Некоторым людям это помогает испытывать более сильные эмоции. Если рассматривать то, о чём говорит эта книга, в аспекте гериатрии, то дополнительное количество кислорода поможет нам избежать заболеваний сердца.

Многие мужчины мастурбируют себя руками. Некоторые делают это всухую, а некоторые используют смазку, которой может стать их слюна, мыло, кондиционер для волос, вазелин, растительное масло, кокосовое масло, детское масло и всё, что только существует под этим солнцем, чтобы их «клювик» стал скользким.

Мужчинам вообще больше подходят лубриканты на масляной основе, но некоторые из них также используют особый сорт пенки для умывания под названием «Abdolene», который великолепно зарекомендовал себя на этом поприще. Проблема со стандартными увлажнителями заключается в том, что они так же быстро высыхают, и как лубриканты на водной основе, под воздействием воздуха. Используя лубриканты на водной основе для стимуляции своих гениталий, не забывайте добавлять несколько капель воды или слюны, по мере того как они начинают подсыхать. Иначе в результате вы можете просто оказаться в липком месиве, и все ваши труды пойдут насмарку.

Многие мужчины мастурбируют с мылом во время принятия душа. Однако это чревато последствиями, потому что если мыло попадёт в ваше уретральное отверстие, то это может вызвать раздражение слизистой оболочки, и тогда нам будет белый свет не мил. Прекрасным заменителем мыла может стать кондиционер для волос. Кроме того, вы можете попробовать просто обхватить ваш пенис руками у его основания и тянуть его кожу вверх. По мере того как одна ваша рука окажется наверху, вы начинаете повторять движение другой рукой, стартуя от основания пениса. Движения рук должны быть непрерывными и ритмичными. Ваши руки должны двигаться так, словно вы тянете верёвку на себя.

Иногда мужчины используют другой способ для мастурбации, который заключается в том, что они смазывают лубрикантом презерватив (обычно для это используется лубрикант на водной основе типа KY-jelly), надевают его на пенис и начинают мастурбировать. Другим вариантом может быть любой пластиковый пакет, предварительно смазанный изнутри, который можно спрятать под подушкой или матрацем. Затем вы встаёте на колени и надеваете этот пакет на пенис. Будьте осторожны, иначе ваш матрац может забеременеть.

Мужчинам свойственно подгонять себя, когда они мастурбируют. И для этого есть ряд причин. Первое: приступая к мастурбации, мужчина хочет как можно быстрее оказаться наверху блаженства. Вторая причина кроется в том, что это дело требует приватной обстановки, особенно когда ты ещё не стал взрослым. Последняя причина заключается в боязни того, что кто-то случайно войдёт в момент мастурбации. Тот же страх приучает их кончать тихо и спокойно, чтобы никто не услышал. Кроме того, если они занимаются этим во время приёма душа, то скорость помогает кончить до того, как в кране иссякнет горячая вода.

Применяя теорию базовой соотнесённости мастурбации Бетти Додсон, которая гласит: мастурбация – это скорость, помноженная на покой (М = С х П), можно сказать, что тело становится глухо ко всему происходящему за исключением необходимости наращивать скорость ради того, чтобы побыстрее кончить. Это может снижать чувствительность мужчин, в результате чего они во время занятий сексом с партнёршей могут испытывать менее сильные ощущения, которые резко отличаются по своей эмоциональной насыщенности от острых ощущений, возникающих при самостоятельной мастурбации.

Когда мужчина привыкает тратить больше времени на мастурбацию, он учится испытывать более тонкие и нежные ощущения, которых он просто не ощущает, когда стремится к тому, чтобы побыстрее кончить. Например, если он замедлит движения, как только почувствует приближение момента эякуляции, он может ощутить прилив восторга в области живота, мочевого пузыря и ректальной области. Вместо того чтобы стремиться к быстрой и сильной эякуляции, мужчина может попытаться придержать её, приучая себя жить в «зоне нежных ощущений». Если вы научитесь задерживать эякуляцию, то вы ощутите, насколько сильными могут быть предэякуляционные эмоции. Вы увидите, что они могут быть довольно продолжительными, и это поможет вам растягивать удовольствие, не кончая при этом. Научившись наслаждаться такими ощущениями и продлевать удовольствие, мужчина может более глубоко чувствовать близость своей партнёрши, когда занимается с ней сексом.

Вместо того чтобы сразу тянуться к своей промежности, мужчина может начать массировать другие части своего тела: голову, лицо, плечи, грудь, руки, ступни ног и т. д. Это один из способов помнить о том, что в занятия сексом вовлекаются все части тела, а не только те, которые находятся между ног. (Одна наша читательница предположила, что эта часть должна быть адресована не только мужчинам, но и женщинам.) А для того, чтобы научиться разным приёмам стимуляции гениталий, вам следует обратиться к главе 13.

Обычно мужчины во время мастурбации крепко держатся за свой пенис. Вместе с тем вряд ли найдутся такие женские влагалища, которые способны так крепко «обнимать» пенис. Возможно, данное обстоятельство и является причиной того, что свои наиболее интенсивные оргазмы мужчины испытывают, когда мастурбируют, а не во время полового акта с женщиной. Один из способов решить эту проблему заключается в том, чтобы «ослабить хватку» во время мастурбации хотя бы отчасти.

Если вам интересно знать, то анкеты «Секс и здоровье» выявили интересную подробность. Оказывается, молодые мужчины во время мастурбации часто кончают в носок, а взрослые мужчины предпочитают для той же цели пользоваться салфетками. Теперь мужчины носят тёмное нижнее бельё, на котором не видно пятен спермы, а потому весьма вероятно, что большинство носков останутся не у дел во время ночной мастурбации своего владельца, спящего голышом и кончающего в свои шорты.

УРЕТРАЛЬНЫЕ Некоторые люди, как мужчины, так и женщины, играя со своими гениталиями, часто что-то вставляют в уретральное отверстие, что может оказаться очень опасным. Такие игры могут закончиться вызовом «Скорой помощи» или, того хуже, на операционном столе, когда врачи будут пытаться извлечь из мочевого пузыря предмет, который вы там потеряли. Если вам совершенно необходимо делать это, то отыщите медсестру или врача, который покажет вам, как правильно пользоваться катетером. Кроме того, катетер должен быть стерильным, и приобретать его надо в специальном магазине, хотя вы также можете воспользоваться услугами фирм, доставляющих мелкие товары на дом. Однако даже в этом случае ваши игры с уретральным отверстием могут закончиться тем, что вы занесёте инфекцию в свой мочевой пузырь,