Для того чтобы лучше понять чувства, которые испытывает ваш ребенок, следует не задавать ему вопросы, как привыкли многие родители, а высказываться в форме утверждений. Их называют «ты-высказывания». В них содержится описание переживаний ребенка. А кроме того, они побуждают малыша выражать свои чувства.

А это важно для ребенка – иметь возможность открыто и свободно выражать свои негативные чувства. Благодаря этому они улетучиваются как по взмаху волшебной палочки.

Если же подавлять плохие чувства, то они могут привести к тому, что ребенок начнет ненавидеть сам себя, начнет испытывать головные боли…

Вы можете выражать недовольство действиями ребенка, но не его чувствами.

Их важно признавать.

Пример «ты-высказываний»:

Дочь пришла из детского сада. Она почему-то грустная. Удержитесь от того, чтобы задать вопросы: «Почему ты такая грустная? Ты что-то натворила? Тебя кто-то обидел?» Лучше скажите: «У тебя был нелегкий день» или «Тебе, наверное, пришлось нелегко».

Сочувствуйте ребенку и оказывайте ему поддержку

Если вы видите, что ребенок чем-то огорчен, расстроен, сидит и грустит, не оставляйте его один на один с переживаниями.

Покажите ему, что вам есть до него дело.

Позвольте ребенку выплакаться. Вместе со слезами уйдут его боль, гнев или обида.

Если вы попросите ребенка или, того хуже, потребуете от него не плакать, не переживать или перестать волноваться, то это толь-

ко рассердит его. Для него-то все серьезно.

Лучше проявите понимание. Подойдите к нему и скажите: «Я вижу (я понимаю), что ты расстроена (огорчена, зла, взволнована…). Расскажи мне, что с тобой».

Можете взять ребенка за руку, обнять его.

О пользе «Я-высказываний»

Психологи считают, что сообщать ребенку о своих негативных чувствах и переживаниях, которые возникли у вас из-за его поведения, лучше с помощью «я-высказываний».

Они эффективнее «ты-высказываний».

Сравните: «Я переживаю, что ты не выучил это стихотворение» и « Ты – тупица. Как можно было не выучить такое простое стихотворение?». «Мне нужна твоя помощь» и «Смотри, сколько в раковине грязной посуды! Почему ты ее не вымыла?». «Мне хотелось бы, чтобы ты съел печенье после обеда, а не перед ним» и «Не смей есть печенье до еды!». «Я очень огорчена, что ты разбил эту вазу» и «Как ты мог разбить вазу?!».

Как вы видите, «я-высказывания» не обижают и не унижают ребенка. Поэтому он охотнее сделает то, что вы от него ожидаете.

Не все сразу!

Малышам трудно одновременно помнить о нескольких полученных от вас указаниях.

Поэтому им бесполезно говорить: «Полей цветок, зайди в детскую посмотри, что делает твой братик, и убери игрушки в коробку, а потом можешь посмотреть мультфильмы».

Не удивляйтесь, если вы через минуту увидите свою дочку сидящей у телевизора.

А это значит, что разумнее и эффективнее просить ребенка сделать сначала какое-то одно дело, а потом, когда он его выполнит, – другое. Но не сообщать о них всех в одном предложении.

Свои обещания нужно выполнять

Когда вы обещаете что-то своему ребенку, старайтесь выполнять свои обещания. Если вы не смогли это сделать, так как у вас была ну очень уважительная причина, объясните это малышу и извинитесь перед ним.

Не давайте обещания, которые заведомо не можете выполнить.

Имейте в виду, что дети перестают уважать своих родителей и доверять им, если они говорят одно, а делают другое. И сами они, кстати, глядя на вас, учатся поступать так же.

Да здравствует порядок!

Дети любят предсказуемость. Режим и установленные ограничения дают им ощущение порядка и безопасности. Четкие правила помогают избежать конфликтов и наказаний. Поэтому будьте последовательными. Не запрещайте ребенку то, что еще вчера ему было позволено.

Будьте гибкими

Многие родители постоянно колеблются между необходимостью следовать установленным правилам и желанием уступить ребенку, сделать ему поблажку. Будьте гибкими. Из любых правил бывают исключения. Обязательно объясните малышу, почему вы изменили свое решение и отклонились от обычного режима. Например: «Ты знаешь, что спать надо ложиться в 20.30. Но сегодня к нам приехали дедушка с бабушкой, поэтому ты можешь немного задержаться». Благодаря этому ребенок и сам научится быть гибким при решении той или иной проблемы. В дальнейшем это поможет ему приспосабливаться к переменам, не теряя уважения к правилам и ограничениям.

Однако если ребенок время от времени устраивает истерики, не желая идти спать, – это не значит, что надо изменить установленное время отхода ко сну. Наберитесь терпения и продолжайте настаивать на своем.

У малыша – свои интересы

Старайтесь поощрять интересы малыша и не навязывать ему свои собственные. Спортивные родители, которые заставляют своего ребенка заниматься спортом, заставляют его нервничать. Позвольте малышу делать то, что ему интересно.

Так вы покажете свое уважение к его способностям и дадите понять, что принимаете ребенка таким, какой он есть.

Если у него есть мечта – не разрушайте ее. Это очень важно. Проявите понимание и поддержите ребенка. Например, ребенок говорит: «Когда я вырасту, я буду актрисой». Мама:« Отличная идея. Это действительно очень интересная профессия».

Сколько должно быть запретов?

Запреты необходимы ребенку для того, чтобы он чувствовал себя в безопасности. Поэтому придумайте четкую систему запретов для своего малыша. Их должно быть немного. Ребенок должен очень хорошо усвоить, чего делать нельзя. Например, нельзя брать спички, коробку с нитками и иголками, включать газ, подходить близко к розетке. Если малыш уже находится в ситуации, в которой ему угрожает опасность, например тянется к горячему чайнику, лучше сказать «Горячо!», чем «Нельзя!», «Отойди!».

Ребенок – ваш достойный собеседник

Слушая ребенка, разговаривая с ним как со взрослым, вы тем самым учите малыша правильно вести беседу.

Уважайте в ребенке собеседника. Дети понимают гораздо больше, чем может казаться многим взрослым. Постарайтесь разговаривать с ребенком, а не указывать ему. Если вы будете говорить с ним свысока, то ваше общение станет односторонним: «Застегни пуговицы!», «Выучи уроки», «Выключи телевизор», «Тебе нужно переодеться». Любите ли вы сами, когда вам постоянно указывают? Наверное, нет. Вот и детям это тоже не нравится.

Лучше высказывать свое мнение, но не навязывать его. Например, скажите ребенку так; «Мне хотелось бы, чтобы ты застегнул пуговицы, так как на улице холодно» или «Ты сначала погуляешь или выучишь уроки?».

Настоящий разговор с ребенком подразумевает двустороннее общение – вы что-то ему говорите, а потом внимательно слушаете то, что он вам отвечает.

Будьте внимательным и терпеливым слушателем, чтобы малыш доверял вам и в дальнейшем. Иначе малыш просто не захочет с вами общаться.

Слушайте и слышите

Ребенку намного легче и приятнее будет с вами общаться, если вы действительно будете его слушать. Внимательно и спокойно, а не вполуха.

Если вы просто будете делать вид, что слушаете его, а на самом деле заниматься своими делами, у малыша пропадет желание что-нибудь вам рассказывать.