Основные принципы расслабления – это лечение солнечным светом, лечение темнотой, медитация, направленная на тренировку зрительных центров коры головного мозга, вращение глазами, массаж, глазные ванночки. Когда зрение начнет сопровождаться расслаблением, вы будете не заставлять глаза смотреть, а позволять им видеть. И с каждым днем они будут видеть все лучше и лучше, потому что при гармоничной нагрузке на глаза зрение обостряется.

Цель первой недели – очищение организма. На второй неделе вы выявите свои личные целебные лучи. На третьей – сделаете первые шаги в освоении цветотерапии. Задача четвертой недели – максимальное использование тренингов в комплексе. Два последних дня являются зачетными.

Известно, что как день начнется, так он и пройдет. Этому есть научное объяснение: в утренние часы с 5 до 9 наша психика особенно восприимчива. Удачно или неудачно сложится день, ваш эмоциональный фон, физическое самочувствие, в том числе и острота зрения, зависят от настроя, который вы заложите в мозг. Если вы ничего не заложите, ваши глаза будут видеть «как всегда», то есть неважно. Здоровье глаз начинается с желания хорошо видеть. Это своего рода спусковой крючок, без которого никакую болезнь с мертвой точки не сдвинуть. Поэтому начинайте день с коротких упражнений, дающих глазам позитивный заряд. Пускай эти упражнения станут для вас главными и сопровождают вас всю жизнь.

Как только проснулись, не открывая глаз, представьте радугу. Этот первый ваш мыслеобраз после пробуждения, который, переливаясь всеми семью цветами, включает «пульт управления» мозга на удачный день и желание хорошо видеть. Упражнение занимает 1–3 секунды.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.