(DBP) получается в бассейне вследствие сложных реакций между дезинфицирующими средствами (хлор), и органическими веществами (клетки кожи, пот, моча).
Исследователи установили прямую связь между присутствием (DBP) в хлорированной питьевой воде и вероятностью возникновения рака мочевого пузыря, а также с простудными и кожными заболеваниями, которые могут возникнуть при принятии душа или ванны.
Доказательства генотоксичного эффекта были зарегистрированы у 49 здоровых взрослых уже после 40 минут плавания в хлорированной воде. Было обнаружено значительное увеличение микроядер в лимфоцитах крови, что указывает на повреждение хромосом и увеличение риска возникновения рака у людей. Эти же побочные продукты увеличивают проницаемость тканей легких для многих патогенов, в результате чего могут возникать тяжелые респираторные заболевания. Исследователи обнаружили в хлорированной воде и воде в бассейнах более 100 побочных продуктов, о которых ранее нигде никогда не сообщалось.
Стоп, что же получается, плавание – не полезно, а глубоко вредно?
Полезно, очень полезно, но только в естественных условиях. Это ведь цивилизация привела к тому, что у нас переполнены все больницы и открываются новые, демонстрирующие собой «заботу о человеке». Настоящая забота проявилась бы в профилактике всех недугов, а не в их лечении, и поэтому решение проблемы иммунитета в бассейне с хлорированной водой звучит неубедительно. Но это еще не все сообщения, имеющие отношение к плавательному бассейну.
Испанские исследователи заявили, что люди, регулярно плавающие в хлорированной воде, или склонные часто принимать душ или ванны, подвергают себя риску возникновения рака мочевого пузыря. Исходя из результатов исследования, любители регулярного плавания в бассейнах имеют повышенный риск поглощения через кожу тригалометанов – химических веществ, вызывающих рак.
Прием душа и даже продолжительное наслаждение в ванной не спасает людей даже в том случае, если они не употребляют водопроводную воду, а пьют бутилированную, стремясь уберечь себя от ряда заболеваний. Более того, исследователи предупреждают, что длительное нахождение человека в бассейне резко ослабляет иммунную систему, а употребление бутилированной воды, из-за нахождения в ней канцерогенных химических веществ, также небезопасно для здоровья.
Канцерогенные химические вещества появляются в виде побочного продукта хлорирования воды и в момент их абсорбции через кожу способны увеличивать риск опасных заболеваний, сообщает Daily Mail.
Лондон, 23 июля . Плавание в бассейне может привести к возникновению рака – дезинфицирующие средства, растворяемые в воде бассейнов для предотвращения распространения различных заболеваний, могут вступать в реакцию с солнцезащитным кремом, а точнее, с содержащимся в нем азотом. (2012 г. Источник The Telegraph)
Как передает NEWSru.com, по словам ученых, в результате этого кожа покрывается своеобразным «токсическим коктейлем» состоящим из химических веществ, что нередко вызывает мутацию генов. Эти мутации способствуют возникновению врожденных дефектов, вызывают проблемы с дыханием, ускоряют процесс старения, а при длительном контакте – онкологические заболевания. По мнению ученых, результаты даже краткосрочного воздействия хлорированной воды на человеческий организм могут оказаться весьма плачевными.
Группа исследователей Университета Иллинойса сравнила образцы водопроводной воды и воды в бассейне. С помощью передовых технологий анализа ДНК они выяснили, что образцы, взятые из бассейна, чаще вызывали повреждение человеческих клеток.
И подобных сообщений – множество. Кто-то с ними знаком, а кто-то бесшабашно машет рукой – дескать, пронесет, где наша не пропадала! Может пронести, а может и нет – как повезет. Но очень важно понять, что для того, чтобы укрепить иммунитет, нельзя идти в искусственные закрытые среды обитания – не только не укрепите иммунную систему, а наоборот, есть огромный шанс расшатать ее и в итоге приобрести очень страшные недуги, ничем не соизмеримые с простудой или ОРВИ.
Что такое закрытая среда? Это замкнутое помещение, где не капает, не морозит, не жарит солнце, не обдувает ветром. Можно лишь только говорить об относительном улучшении иммунитета под влиянием занятий в замкнутом пространстве.
В настоящее время все чаще в бассейнах и аквапарках обеззараживание воды проводится при помощи ультрафиолетовых и /или озонирующих установок. Ультрафиолетовая технология является экологически чистым методом дезинфекции природных и сточных вод. Обеззараживающее действие ультрафиолетового излучения основано на необратимых повреждениях молекул ДНК и РНК микроорганизмов, находящихся в воде, за счет фотохимического воздействия лучистой энергии.
Ультрафиолетовое излучение обладает выраженным биоцидным действием в отношении различных микроорганизмов, включая бактерии, вирусы и грибы.
В отличие от химических методов обеззараживания ультрафиолетовое облучение не приводит к появлению в воде вредных побочных продуктов, способных оказывать негативное воздействие на организм человека.
Динамическая медитация и иммунная система
Методик динамической медитации действительно много. Кто-то упражняется с энергетическими центрами, расположенными вдоль внутренней поверхности позвоночника, а кто-то отыскивает внутренним зрением центр «Ки», расположенный на 3–5 см ниже пупка и максимально старается пребывать в нем. То есть думает об этом центре, старается представить его цвет, функциональные характеристики и т. д.
Внутреннее зрение – это умение умственно представлять, рисовать в сознании какие-то образы, и удерживать их там. Специалисты говорят, что созданные благодаря визуализации или мысленному представлению в коре мозга образы ничем не отличаются от образов реальных. То есть кора головного мозга не в состоянии дифференцировать реальный образ от образа, сознательно созданного. Поэтому визуализация или мысленное представление является незаменимым компонентом в лечении многих заболеваний и в тренировке иммунной системы в частности.
Итак, как практиковать динамическую медитацию, которой можно с успехом пользоваться на беговой дистанции. Прежде всего желательно ею заниматься вдали от проезжающего транспорта, так как всегда присутствует возможность уйти от реальности и погрузиться в энергетический центр, а это небезопасно, если рядом проносятся машины.
Но если такой возможности нет, и вы двигаетесь по дороге или обочине дороги, надо стараться идти-бежать, строго соблюдая правила движения, то есть навстречу транспорту, стараясь максимально «прижиматься» влево.
Суть динамической медитации очень проста: надо внутренним зрением отыскать нужный вам энергетический центр (скажем, центр «Ки») и всю дистанцию о нем думать, рассуждать, мысленно проговаривать его характеристики и т. д. Это помогает скоротать время, а зимой, когда в силу вступает закал-бег, – отвлекает от панических мыслей.
Как я отмечал, в работе иммунной системы ключевую роль играет сознание человека. Это я понял, когда из-за боязни «обморозиться» во время занятий закал-бегом, я иногда действительно немного обмораживался. Но когда я перестал об этом думать, все очень быстро нормализовалось. То есть страх всегда вредит работе не только иммунной системы, но и других систем организма.
Во время пребывания в энергетическом центре не надо соблюдать специальное дыхание – дышите, как дышится! То есть все очень просто.
При желании можно сосредоточить мысленный взор на сердечном энергетическом центре, где в верхней части грудной клетки, сразу за грудиной (верхнее средостение) помещается тимус, или вилочковая железа, которой принадлежит роль первой скрипки в формировании иммунитета и которая в паре с красным костным мозгом является центральным органом иммунной системы.
Пик его «трудовой» активности приходится на первые три года жизни после рождения. После 20 лет работоспособность тимуса постепенно падает, масса уменьшается, и к 50 годам (по другим данным – к 60) 90 % тканей этого органа замещается жировой тканью.
