Запор почему-то не принято рассматривать как серьезную болезнь или причину для серьезного беспокойства. Многие считают, что с ним легко справиться при помощи слабительных средств или клизм. Но вряд ли эти средства могут помочь, если причиной запора является ослабление позвоночника. Действенную помощь в этом случае могут оказать шесть правил здоровья, позволяющие устранить подвывихи позвонков, укрепляющие их и, кроме того, усиливающие перистальтику кишечника (особенно упражнение для спины и живота и «Золотая рыбка»).

Как только вы начнете регулярно, два раза в день, выполнять эти упражнения, вы сразу ощутите положительный результат. Идеальным можно считать регулярный стул 1 раз в день.

Чем так опасны запоры и почему такое большое внимание уделено этой проблеме в Системе здоровья?

Когда я работал над созданием Системы, мое внимание привлекли опыты доктора Шибата, который искусственно создавал запоры у кроликов, что приводило к расширению мозговых кровеносных сосудов и кровоизлиянию в мозг. Причем кровоизлияния наблюдались лишь у тех кроликов, у которых были длительные запоры. Вот эта закономерность и навела меня на мысль о новом методе лечения психических заболеваний.

Основной причиной психических расстройств я считаю закупорку или скручивание кишечника. При запоре образуются яды, эти яды всасываются в кровь и, достигая мозга, отравляют его клетки. Это ведет к расширению или воспалению капилляров, что в свою очередь приводит к нарушению умственных функций. Хорошие результаты, которые дало лечение некоторых душевнобольных тщательным прочищением кишечника, подтверждают эти выводы. Можно утверждать, что один из десяти слабоумных — человек, страдающий от запора. Эта теория была известна еще во времена Гиппократа. «Крепкое здоровье предполагает и совершенную разгрузку», — говорили тогда. Несмотря на то, что многие врачи считают понос или запор лишь небольшим отклонением в здоровье, нельзя преуменьшать опасность скопления кишечных отходов.

При полном сгорании пищи образуется углекислота, которая не вредит организму. Но когда пища сгорает не полностью, образуется окись углерода, разрушающая ткани и органы тела. Даже большинство нерадивых слуг не забудут убрать золу со дна печки перед тем, как загрузить в нес уголь. Если же уголь бросить в печку с золой на дне, будет больше дыма, чем огня. Если мы хотим иметь крепкое здоровье, мы должны позаботиться о совершенной разгрузке. Значит, нужно искать методы очищения толстого кишечника и принципы рационального питания.

Но запор нарушает не только деятельность мозга. Отравленная кровь, циркулируя по всему организму, вызывает нарушения во всех его органах. Хронический запор выражается тремя различными стадиями:

1. На первой стадии общее истощение, появившееся в результате запора, снижает сопротивляемость организма, он подвержен любым заболеваниям.

2. На второй стадии общий дискомфорт, который испытывает страдающий запором, проявляется туманом в голове, болями, нарушениями кровяного давления, болезнями сердца, почек и других органов.

3. На третьей стадии возникает самоотравление. От интоксикации больше всего страдает мозг, его кровеносные сосуды либо ненормально расширяются, либо разрываются.

Поражение мозга приводит к перерождению всей пищеварительной системы. При постоянных запорах возникают болезни, связанные с психозами, язва двенадцатиперстной кишки, заболевания толстого кишечника, аппендицит, желчнокаменная болезнь, ревматизм, рак желудка. При самоотравлении кожа становится бледной, желтой, наполненной большим количеством эритроцитов и соединений с окисью железа. Известно, что здоровье организма во многом зависит от состояния крови: она может либо питать его, либо разрушать. Загрязненная кровь при запорах становится источником аутоинтоксикации. Понятно поэтому, что страдающие запорами могут стать жертвами самых разнообразных болезней.

Постоянно наполненный каловыми массами толстый кишечник превращается в растянутый неподвижный мешок. Он вытесняет внутренние органы с их мест, поджимает диафрагму, которая, как известно, имеет большое значение для нормального кровообращения, смещает печень, почки, уменьшает подвижность тонкого кишечника, вызывает проблемы в мочеполовой системе.

Все это создает почву для возникновения серьезных болезней, в том числе и рака.

Поняв, какую угрозу здоровью несут запоры, я сосредоточился на поиске методов очищения, укрепления кишечника и принципах правильного питания. Только эти три составляющие способны привести кишечник в нормальное состояние.

Лечение голоданием успешно практиковалось с древних времен почти у всех народов. Из дошедших до нас источников известно, что более двух тысяч лет назад это лечение было предписано философом природы Асклепиадом. Плутарху принадлежит высказывание: «Вместо лекарства лучше поголодай день-два». Во многих древних писаниях, индуистских и китайских, можно встретить подобные рекомендации. Из Библии известно, что не только Христос, но также Моисей и Илья голодали 40 дней.

Каббала — тайная наука и мистическая философия евреев — тоже предписывает голодание. Почти у всех древних народов отказ от пищи считался способом очищения тела. Жрецы кельтов, друиды, должны были проходить через продолжительный пост, приготовляясь к посвящению в следующую ступень культа. Солнцепоклонники Персии подвергали себя 50-дневному посту. То же практикуется в Индии и по сей день. Махатма Ганди, знаменитый духовный вождь Индии, часто постился, иногда подолгу. В своих записках Ганди неоднократно предписывал голодание не только для исцеления тела, но и как средство духовного и умственного развития человека.

В X–XI веках великий лекарь Востока Авиценна часто предписывал голодание своим пациентам, особенно больным оспой и сифилисом. Во время французской оккупации Египта были зарегистрированы многие случаи излечения сифилиса в арабских госпиталях — путем голодания. Это было в 1922 году. Немного позже появились работы знаменитого доктора Грэхема, который положил начало «грэхемской науке». Более подробное изучение лечения голоданием было проведено доктором Э. Хоккару, который определил голодание как особый раздел новой науки. Не только при острых заболеваниях, но и в случае хронических болезней он предписывал голодание, и это давало весьма хорошие результаты. Приблизительно в то же время доктор Г. Таннер занимался изучением лечебного голодания, он сам дважды голодал по 40 дней, чтобы на своем примере доказать другим, что человек может без всякого ущерба для своего здоровья оставаться без пищи на протяжении такого длительного времени.

Изучив многие источники, посвященные использованию голодания в лечебных целях, я попытался ответить на вопрос: что же происходит в организме во время голодания? Незамедлительный результат голодания выражается в возрастании в крови углекислоты, гистамина, холина и тому подобных веществ, которые способствуют сужению вен, в результате чего возникает вакуум в той части, где венула встречается с капиллярами. Это состояние в организме порождает капиллярный вакуум, который является двигательной силой циркуляции крови. Так как вакуум — это сила, а голодать — значит создавать вакуум, то голоданием мы возрождаем двигательную мощь всего человеческого организма.

Самый созидательный процесс в организме — это процесс пищеварительный. Но в том случае, когда пищеварение нарушено и возникли запоры, этот процесс может из созидательного превратиться в разрушительный. Для того чтобы устранить этот деструктивный фактор, необходимо на время приостановить процесс пищеварения. И тогда высвобожденная жизненная энергия будет направлена на восстановление функций организма.

Мы поглощаем пищу, и по мере того, как она проходит по организму, она размельчается, переваривается, ассимилируется, а лишнее удаляется из организма. За удаление вредных веществ отвечают четыре органа: кишечник, легкие, почки и кожа. Чтобы эти органы хорошо работали, организм должен иметь высокий жизненный потенциал, то есть определенные энергетические возможности.