Любой творческий процесс, тренирующий мыслительные способности, например разгадывание кроссворда, вносит вклад в формирование здорового, гибкого сознания. Эластичность поддерживает мозг в отличной форме и готовит его к быстрым и нетривиальным реакциям на сложные задачи.

Выявление собственных особенностей посредством тестирования тоже повышает психическую эластичность. Осознавая свои склонности, вы будете эффективнее развивать все стороны личности. Самопознание позволяет лучше понимать других людей и принимать их. А умение признавать отличия не менее важно, чем способность находить общее.

Негативные суждения – это всегда результат ошибочного сравнения: нельзя опираться на свой внутренний мир, критикуя поступки окружающих. Моя потребность работать не отвлекаясь может конфликтовать с вашей потребностью немного поболтать, чтобы отвлечься от работы. Понимание различных стилей поведения предостережет вас от критических и неверных суждений.

В каждом пункте предлагается два утверждения. Исходя из собственных склонностей, вы должны распределить 3 балла между парой утверждений. Присваивать можно 1, 2 или 3 балла – полбалла давать нельзя. Если вы вам ближе утверждение А, отдаете ему 3 балла, а В получает 0; если согласны немного с А, но больше с В, то 1 балл присваиваете А и 2 балла В. Руководствуйтесь собственным мнением, а не тем, что считаете «правильным».

1.

А. Мозговой штурм проходит эффективнее, если делиться идеями, которые спонтанно приходят вам в голову.

Б. Мозговой штурм проходит эффективнее, если темы для обсуждения были названы заранее.

2.

А. В моем идеальном дне должно быть время для уединения.

Б. В моем идеальном дне должно быть время для общения с другими людьми.

3.

А. Окружающие считают меня замкнутым.

Б. Окружающие считают меня слишком разговорчивым.

4.

А. На шумной вечеринке я предпочитаю активно передвигаться по залу.

Б. На шумной вечеринке я обычно сосредоточен на одном-двух собеседниках.

5.

А. Я люблю работать самостоятельно.

Б. Я люблю работать в команде.

6.

А. Новые идеи приходят ко мне в минуты глубоких размышлений.

Б. Новые идеи приходят ко мне в процессе беседы.

7.

А. Я предпочитаю обедать в компании.

Б. Я предпочитаю обедать тет-а-тет или в одиночестве.

8.

А. Я чувствую себя неуютно, ведя светские беседы.

Б. Во время любого разговора я как рыба в воде.

9.

А. Я завожу друзей везде, где бываю.

Б. У меня всего несколько настоящих друзей.

10.

А. Я часто чувствую себя непонятым.

Б. Окружающие прекрасно меня понимают.

11.

А. У меня масса разнообразных увлечений.

Б. У меня несколько увлечений, которым я посвящаю много времени.

12.

А. Коллеги хорошо меня знают.

Б. Большинство коллег мало знают обо мне.

А теперь внесите свои результаты в таблицу и подсчитайте общую сумму баллов.

Итоговая таблица

31–36 – ярко выраженный доминирующий стиль поведения;

25–30 – выраженный доминирующий стиль поведения;

19–24 – слабо выраженный доминирующий стиль поведения.

Ну что, справились?

В этом тесте нет хороших или плохих результатов. Его невозможно провалить!

Давайте начнем с краткой лекции по оценке типа личности. Все знают, что типов личности гораздо больше двух. То есть вовсе не обязательно все люди относятся либо к экстравертам, либо к интровертам. Хотя шкала интроверсии и экстраверсии (И/Э) – важный компонент для определения стиля межличностного взаимодействия, есть много дополнительных параметров, по которым можно отнести человека к тому или иному типу. Кроме того, как выявил данный тест, именно склонности влияют на идентификацию себя с основными характеристиками каждого типа.

Люди, набравшие 25 и больше баллов по шкале экстраверсии, относятся к типичным представителям данной группы или, пользуясь скучной терминологией психологов, это ярко выраженные экстраверты. Они находят у себя большинство характеристик этого типа.

То же самое относится к набравшим 25–36 баллов по шкале интроверсии.

Тех, кто набрал по любой из шкал 19–24 балла, я называю центровертами. Что касается респондентов с показателями 19–20 баллов, то эти люди могут провести повторное тестирование на следующий день и получить противоположные результаты. Восемнадцать баллов по каждой шкале – ровно посредине – свидетельствуют об отсутствии ярко выраженных черт экстраверсии или интроверсии и также позволяют отнести человека к категории центровертов. Такое бывает довольно часто и не должно внушать беспокойства. У каждого есть черты того или иного типа – все зависит от выраженности качества.

Индивидуальные реакции на результаты опросника могут принимать следующие формы:

1. Это я!

2. Я посередине… Это нормально?

3. Я так и знал, что ничего не получится.

Давайте обсудим каждую реакцию детально.

1. «Это я!» – типичная реакция в тех случаях, когда результаты теста подтверждают ожидания или самовосприятие. В эту категорию обычно попадают люди с ярко выраженными чертами интроверсии или экстраверсии. Чем больше человек отождествляет себя с одним из полюсов шкалы, тем больше он связывает себя с описаниями данного стиля поведения.

2. «Я посередине… Это нормально?» – такую реакцию демонстрируют люди со слабо выраженным стилем поведения, набравшие средние баллы и находящиеся в центре И/Э-шкалы. Эти респонденты обычно сомневаются в результатах: «Значит, я ни рыба ни мясо?» Напротив. Тем, кто набрал среднее значение, жить намного проще по сравнению с ярко выраженными интровертами или экстравертами. Любой человек может научиться строить отношения с представителями иной группы, но центровертам это делать легче всего. Другие факторы – самоанализ, постоянная самооценка и большой опыт коммуникации – также значительно облегчают отношения с людьми различного темперамента.

3. «Я так и знал, что ничего не получится». Иногда результат противоречит самовосприятию респондента, ставя под вопрос надежность теста. Респондент говорит: «Уверен, что я экстраверт, но результаты говорят о том, что я ярко выраженный интроверт!» Если с вами случилась подобная история, вспомните, о чем вы думали во время тестирования. Вы отвечали, опираясь на внутренние ощущения или на свое обычное поведение в подобной ситуации? Заставляли себя отвечать более гибко, чем хотелось?

Если вы сомневаетесь, ответьте на вопросы теста еще раз, но учитывайте личные предпочтения, а не усвоенные модели поведения. Руководствуйтесь своими естественными внутренними реакциями, а не мыслями о том, что правильно. Ошибка может возникнуть в результате неверного понимания экстраверсии или интроверсии.

Некоторые люди ярче проявляют черты интроверсии, чем другие. То же касается экстравертов.