Литмир - Электронная Библиотека
Содержание  
A
A

2. Выберите описание болевых ощущений или болезненных состояний, соответствующее вашей проблеме. По рисунку найдите нужные биологически активные точки. Воздействуем на точку круговым вращением со скоростью 2 оборота в секунду. Кожный покров при этом интенсивно сдвигается относительно мышцы или суставной (костной) ткани. Палец старайтесь не отрывать от тела в продолжение всего воздействия.

3. Время воздействия на одну точку не должно превышать 5 минут. Эффект утоления боли наступит быстро и продлится длительное время. Затем акупрессуру можно повторить.

Определим для себя степень давления на биологически активную точку:

• Легкий круговой массаж акупрессурной точки применяется при острых болях или в случае первичного воздействия акупрессурой. Он производится подушечкой указательного пальца в течение 1–5 минут.

• Массаж средней силы производят многократно в течение дня по 30 секунд. Он используется при хронических заболеваниях, когда болевой синдром позволяет более плотное прикосновение, а общее состояние не ухудшается после сеанса акупрессуры.

• По мере привыкания к акупрессуре можно использовать сильное давление большим пальцем.

Диагностика по внешнему виду человека имеет важное значение в традиционной медицине. Даже если пациента ничего не беспокоит, врач обратит внимание на зарождение болезни по таким признакам:

• Если кожа сухая, волосы ломкие и лишены блеска, следует обратить внимание на органы дыхания – легкие, главным образом.

• Если волосы ломкие и выпадают, а ушные раковины имеют бледный покров – проблемы с почками.

• Желтый цвет склер, снижение остроты зрения, ногти белесые и ломкие свидетельствуют о проблемах с печенью и желчным пузырем.

• Бледность лица, вялый сухой бледный язык свидетельствуют о проблемах с сердечно-сосудистой системой.

• Дурной запах изо рта, плохие зубы и мышечная слабость рук и ног свидетельствуют о болезни селезенки.

Быстрые приемы акупрессуры при болях и болезненных состояниях

Избавляемся от простуды

При насморке. Профилактика простуды

Используются симметричные гармонизирующие точки над внутренними концами бровей (фото 1). Затем прикройте глаза и массируйте симметричные возбуждающие точки у наружных уголков глаз (фото 2). Затем симметричные успокаивающие точки под глазами, по ходу гайморовых пазух (выступающие кости лица – фото 3). Затем симметричные специальные точки у крыльев носа (фото 4).

700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней - i_003.jpg

Фото 1

700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней - i_004.jpg

Фото 2

700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней - i_005.jpg

Фото 3

700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней - i_006.jpg

Фото 4

По 1 минуте легко указательным пальцем синхронно надавливается каждая пара точек. Последовательность проведения: сверху-вниз. Акупунктура поможет и в случае начавшегося насморка, и как профилактическое средство.

При воспалении верхних дыхательных путей

Используются специальные симметричные точки, расположенные на 1,5 пальца ниже нижнего века и на 1 палец по бокам от крыльев носа. Сядьте спокойно, уприте подбородок в большие пальцы, а указательными пальцами обеих рук синхронно с умеренным усилием давите на точки (фото 5). Необходимо выполнить 64 круговых надавливания (направление вращения – в противоположные от носа стороны).

700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней - i_007.jpg

Фото 5

При ангине (гнойные миндалины)

Большой палец массируемой руки на уровне нижнего края ногтевого ложа зажимается между большим и указательным пальцем другой руки (фото 6). Надавливание проводится преимущественно большим пальцем, усилие прессуры – среднее, продолжительность – около 10 секунд. Надавливайте на обе руки периодически в течение дня.

700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней - i_008.jpg

Фото 6

Грипп – лечение и профилактика

Надавливают симметричные возбуждающие точки у наружных уголков глаз (фото 7). Затем симметричные успокаивающие точки под глазами, по ходу гайморовых пазух (выступающие кости лица – фото 8). По 1 минуте легко указательными пальцами синхронно надавливается каждая пара точек. Последовательность проведения: сверху-вниз. Акупунктура поможет и в случае разразившегося насморка, и как профилактическое средство.

700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней - i_009.jpg

Фото 7

700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней - i_010.jpg

Фото 8

При ушной боли

Выполняется легкая акупрессура гармонизирующей точки, расположенной сразу над ухом (фото 9). Воздействуйте только со стороны больного уха до наступления улучшения состояния.

700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней - i_011.jpg

Фото 9

При болях в суставах

Используйте акупрессуру гармонизирующей точки, расположенной снаружи локтевой складки (фото 10). При острой боли выполняется легкое надавливание, при хронических артритах периодически в течение дня используйте сильное надавливание. Продолжительность надавливания – до улучшения состояния.

700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней - i_012.jpg

Фото 10

При простудной боли в шее

Используйте симметричные гармонизирующие точки у основания шеи. Акупрессура проводится указательными пальцами с нарастающей силой. Большие пальцы при этом сжимают и удерживают мышцу с передней стороны туловища (фото 11, 12).

700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней - i_013.jpg

Фото 11

700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней - i_014.jpg

Фото 12

При радикулите

В этом случае используются специальные симметричные точки, расположенные в крестцовой области на расстоянии 4 пальцев от позвоночного столба (фото 13). Большими пальцами проводите сильное надавливание в течение 2 минут с обеих сторон синхронно.

700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней - i_015.jpg

Фото 13

Ревматические боли во всем теле

Используйте гармонизирующую точку, расположенную между костями мизинца и безымянного пальца (на три пальца ниже межпальцевой перепонки). Акупрессура должна быть легкой, но длительной – до 7 минут для каждой руки (фото 14).

700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней - i_016.jpg

Фото 14

Быстрая помощь для сердца и сосудов

При повышении артериального давления

В этом случае поможет гармонизирующие точки, расположенные на груди по бокам от сосков. Гипертония может привести к очень нежелательным осложнениям, отнеситесь к повышенному давлению серьезно. Создайте себе комфортные условия для акупрессуры, сядьте и расслабьтесь. Указательными пальцами легко массируйте точки в течение 5 минут (фото 15). Акупрессуру можно выполнять несколько раз в день. Через месяц сделайте перерыв на неделю, затем можно продолжить лечение.

700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней - i_017.jpg

Фото 15

При гипотонии (пониженном давлении), вызывающей дискомфорт

7
{"b":"175730","o":1}