Результаты лабораторных анализов я и сейчас храню, как напоминание о моей способности к крайне негативному «творчеству».
Многообразие эмоциональных «заноз»
Когда самому не справиться
Способностью управлять своими эмоциями и вовремя освобождаться от эмоциональных «застойных явлений» владеют, мягко говоря, далеко не все. В большинстве случаев мы даже не догадываемся о наличии застрявших в теле эмоций, тем более что они не обязательно порождают рак или еще какие-нибудь жуткие проблемы со здоровьем. Нет, диапазон их воздействия на человека предельно широк.
Следствием застрявших эмоций могут быть локальные боли, усталость, различные недомогания, аллергия, гипертония, ожирение, плохое зрение, тревожность, депрессия, навязчивые страхи-фобии, ночные кошмары, мучительные обиды и неприязнь к каким-то людям, неуверенность в себе, цепная реакция неудач и провалов и многое другое.
Чаще всего негативные эмоциональные состояния исчезают без следа, когда событие, вызвавшее их, оказывается в прошлом. Чаще, но, к сожалению, не всегда. Порой по не вполне понятным причинам негативная эмоция (например, вспыхнувшая злоба, или приступ огорчения, или обида) до конца не уходит, а вместо этого каким-то образом «застревает» в физическом теле. Там она может остаться надолго и стать причиной серьезного физического или эмоционального стресса.
Видов эмоций, способных надолго, на месяцы и годы, застрять в нашем теле, очень много. Любой психотерапевт может назвать их десятки, а у каждого из нас могут быть и свои. Не только горе, страх или обида, но и длительная подавленность по причине каких-то семейных неурядиц, досада на себя или другого, острое чувство беспомощности и т. д. могут вредить нам не меньше, чем, скажем, возмущение изменой любимого человека. Вот далеко не полный список ситуаций, результатом которых часто оказываются застрявшие эмоции.
ТРАВМИРУЮЩИЕ СИТУАЦИИ
• Потеря любимого человека.
• Развод или проблемы во взаимоотношениях.
• Финансовые трудности.
• Стресс, полученный дома или на работе.
• Выкидыш или аборт.
• Физическая травма.
• Физическая болезнь.
• Физический или эмоциональный поединок.
• Физическое, ментальное, словесное или сексуальное насилие.
• Негативный внутренний разговор с собой.
• Негативная самооценка или оценка других.
• Длительный стресс.
• Отторжение.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
