Цель без установленных сроков все равно что чек без под­писи — стоимости у нее нет.

Тест. Задайте себе вопрос: «В какое конкретно время я смогу оценить, достиг ли цели?» Если ответа нет, значит, нужно установить срок.

S

- Конкретность

M

- Измеримость

A

-Достижимость

А

- Достижимость

R

- Обоснованность

T

- Ограниченность во времени

Если ваша цель — это цель SMRT, ART, SAT, SMAT, AT или любая иная комбинация букв, в которой их не пять, вы значительно снижаете вероятность достижения цели.

Семестровая система

Как часто следует устанавливать цели? Не существует еди­ного ответа, однако в вузе разумно использование системы семестров. Каждый семестр — разные занятия, препода­ватели, соседи по общежитию и, возможно, новый набор интересов и амбиций. Установление целей в начале семестра позволит начать реализацию плана на полугодие.

Люк:

Поскольку я активно проходил стажировки, за время учебы в уни­верситете я переезжал 19 раз (не потому, что соседи по комнатам были недовольны, но все равно спасибо, что спросили). Каждый се­местр становился для меня новым приключением. За неделю до на­чала семестра я оценивал достижения и определял, чего хочу до­биться в следующем семестре. Потом устанавливал цели на се­местр - какую оценку хочу получить по каждому курсу, сколько дней в неделю отведу на занятия спортом, сколько вечеринок посещу. Установление целей было простым, поскольку каждая цель автома­тически ограничивалась сроком - концом семестра. Все, что мне требовалось делать, - устанавливать конкретные, измеримые, до­стижимые цели с хорошим обоснованием.

Бонус. Благодаря определению целей на семестр вам бу­дет намного проще принимать большие (и маленькие) ре­шения. Когда вам предстоит принять решение, вспомните о своих целях и выберите вариант, который подводит к их осуществлению. Звучит просто? Так и есть! Не позволяйте не­решительности вызывать стресс и раздражение. Используйте цели для определения собственных действий и решений.

Сферы жизни, в которых можно устанавливать цели

Будет нечестно не рассказать вам о важных сферах жиз­ни, в которых нужны цели. Вот эти сферы — и примеры «умных» целей.

Учеба. Окончу год с оценкой не ниже 4, потому что это минимальная оценка, необходимая для поступления на пе­дагогический факультет.

Здоровье и физическая форма. Сброшу 4,5 кг к концу се­местра, потому что хочу выглядеть лучше.

Личная жизнь. Буду каждый месяц читать веселую книгу, чтобы отдыхать и не сойти с ума из-за стресса.

Финансы. Стану звонить с мобильника только по вечерам и в выходные, чтобы в этом месяце потратить на связь не больше 40 долларов.

Свободное время. Отправлюсь в Дайтона-Бич на весенних каникулах, потому что если не поеду туда, — всегда буду жалеть.

Отношения. Посещу три мероприятия, организованных клубом маркетологов, чтобы найти новых друзей, с кото­рыми у меня общие интересы.

Помощь обществу. Буду работать в приюте для бездо­мных в течение нескольких часов каждый четверг, потому что у меня полно возможностей в этой жизни и я хочу по­мочь другим.

Я так умен, блин!

Гомер Симпсон

Цели позволяют вам не терять концентрацию и двигаться к желаемым результатам. Однако иногда то, чего вам хочет­ся, кажется недостижимым или невозможным (например, превращение в кинозвезду или зарабатывание миллиона долларов в год).

Ваш механизм успеха

Знаменитый Чарли Джонс говорил: «У каждого человека есть меха­низм успеха и механизм неудачи. Механизм неудачи запускается сам собой. Механизм успеха запускается лишь при наличии цели. Каждый раз, записывая цели и говоря о них, мы нажимаем кнопку, запускающую механизм успеха».

Мыслим по-крупному

Наш приятель Джек Кэнфилд, соавтор невероятно успеш­ной книжной серии Chicken Soup For the Soul, рассказал историю об одном амбициозном молодом человеке.

Монти был сыном сезонного конного тренера.

Его отец ездил от конюшни к конюшне, от ипподрома к ипподро­му, от фермы к ферме, от ранчо к ранчо. В результате мальчик по­стоянно прерывал учебу. Когда он учился в старших классах, учитель попросил написать сочинение о том, кем он хочет быть, когда вырастет.

За ночь мальчик написал семистраничное сочинение, в котором рас­сказал о своей мечте, - стать хозяином ранчо. Он подробно описал свою мечту и даже приложил схему ранчо площадью 80 гектаров, с подробным описанием построек, конюшен и беговых дорожек. А еще он начертил подробный план дома площадью 4000 квадрат­ных метров, который будет стоять на ранчо. Он вложил в сочинение всю душу и на следующее утро сдал его с гор­достью. Через два дня учитель вернул работу. На первой странице стояла жирная двойка и подпись: «Зайди ко мне после урока». Мальчик с мечтой отправился к учителю и спросил: «Почему я полу­чил двойку?»

Учитель ответил: «Для мальчика вроде тебя такая мечта нереали­стична. Ты из бедной семьи. Чтобы купить ранчо, потребуется мно­го денег. Надо купить землю. Заплатить за лошадей, а потом пла­тить зарплату сотрудникам. Ты никогда не сможешь этого сделать.

Но если ты перепишешь сочинение, укажешь более реалистичную цель, я пересмотрю оценку». Мальчик отправился домой и долго ду­мал над словами учителя. Даже спросил у отца, что ему следует де­лать. Отец сказал: «Сынок, тебе самому решать. Думаю, это очень важное решение».

Просидев над сочинением всю неделю, мальчик вернул его в преж­нем виде. Сдавая работу, он сказал учителю: «Оставьте себе свою двойку - а я сберегу мечту».

Много лет спустя Монти Роберте, мальчик, поспоривший с учителем, рассказывал эту историю ребятам из трудных семей у себя дома. Он завершил ее словами: «Я рассказал вам эту историю, потому что сейчас вы сидите в моем доме площадью 4000 квадратных метров посреди моего ранчо в 80 гектаров. А то сочинение я сохранил — оно висит в рамочке над камином. Но забавнее всего, что пару лет назад тот же учитель сказал мне: «Монти, теперь я могу признаться: когда я был учителем, я убивал детские меч­ты. За все эти годы я убил не одну мечту. К счастью, тебе хватило духу не отказываться от своей».

Мораль ясна. Мыслите по-крупному — и крупное будет возможно!

Хотите добиться многого? Хотите большой дом, большую машину, отличный отдых, прекрасную работу, большой банковский счет и большое влияние на мир? А кто не хо­чет?! Единственное, что заставляет такие большие мечты ка­заться недостижимыми, — ограничения, устанавливаемые другими и вами самими. К счастью, есть простая техника для преодоления таких ограничений и возвращения детских амбиций. Вот она.

Расслабьтесь и сконцентрируйте внимание на минуту. Представьте свою жизнь 10 лет спустя во всех аспектах: работа, отношения, фи­нансы, здоровье и личные достижения. Подумайте и представьте все в деталях. Получилось? Отлично, а теперь возьмите все, что ви­дите, и сделайте это в два раза больше - в два раза дороже, круп­нее, удивительнее и прекраснее.

Видите? Ну как? Радостно, правда? Возможна ли ваша но­вая мечта? Конечно, возможна и вы уже на пути к ее реали­зации, ведь вы сделали первый шаг — визуализировали ее.

В 1987 году, работая комическим актером в театре, Джим Кэрри пользовался такой техникой. Очень часто он заезжал на своей старой машине на Малхолланд-драйв в Голливуде и представлял будущее. Глядя на Лос-Анджелес как-то вече­ром, он выписал себе чек за «Оказанные актерские услуги» на 10 млн долларов. На чеке была дата — День благодарения 1995 года. Джим носил чек с собой и продолжал мечтать. К 1995 году Кэрри зарабатывал по 20 млн за фильм. А ста­рый чек отдал отцу.

Каждый день уделяйте несколько минут обдумыванию великой мечты. Помните: не позволяйте другим ограни­чивать вас. Настройтесь на ее достижение, и вскоре ваша мечта превратится в удивительную реальность.

Взлетайте к Луне. Даже если промахнетесь — окажетесь среди звезд.

Лес Браун

Исключите слово «невозможно» из своего словаря. Не требуется особых усилий, чтобы мыслить по-крупному. Никто не достигает большего, чем собирался. Так что настройтесь на достижение великих целей.