Интересно, что ранний целлюлит – это как раз «плата» восточной женщины за отказ себе в удовлетворении женских потребностей в роскоши, почитании и любви.

Соответствующий архетип – Старуха или Мудрая женщина. Элемент – металл.

Основная цель – выживание и сохранение себя.

Азиатская женщина независима. Но эта независимость проистекает не из накопления достижений, а из отказа себе во всем, порой даже в самых насущных потребностях. Достаточно представить себе душную, обезвоженную, знойную пустыню, чтобы понять, в каких условиях взращивался этот психотип и к каким психологическим последствиям привел. Этим женщинам свойственны жесткие установки. Из них получаются хорошие учителя и врачи. Они трудолюбивы, категоричны, ответственны, нередко берут на себя функцию мужчин, хотя и не конкурируют с ними, как европейки. Существовать с кем-либо в паре им трудно. Они предъявляют к людям чрезмерные требования или берут под свою опеку, как маленьких детей. У них часто возникают проблемы с доверием и открытостью.

Их жизнь – вечная борьба с обстоятельствами, которые они нередко создают себе сами.

Азиатскую женщину можно было бы назвать асексуальной.

Это единственный психотип, выключивший сексуальность из числа своих доминант и потребностей. Ее тело напоминает высушенную нещадным солнцем колючку. Она маленькая, жесткая и угловатая в движениях, с маленькой грудью и тонкими бедрами, избегающая глубоких интимных контактов, «себе на уме» и всегда смотрящая в сторону или вдаль.

Если азиатская женщина сумеет вопреки всем жизненным обстоятельствам сохранить доброту, веру и женственность, ее телу не придется переживать никаких болезненных трансформаций. Но чаще, к сожалению, на пути своей борьбы азиатки приобретают злобу и разочарование. И тогда сполна платят за нее некрасивой полнотой и одиночеством.

Азиатка полнеет дисгармонично. Ее тело становится шире, тяжелее и больше, порой с чрезмерными выпуклостями в одной части и едва ли не худобой – в другой. Азиатки словно надевают на себя защитный костюм из массы плотного жира. Если они начинают заниматься спортом, жир медленно перерождается в мышцы, но сама масса остается, поэтому азиаткам никуда не деться от массажа и всевозможных антицеллюлитных процедур, особенно с термоэффектом.

Борьба за красоту может быть бесконечной. Даже самые признанные красавицы рано или поздно заявляют, что недовольны своей внешностью. Значит, причина недовольства все-таки не в морщинках, не в больших объемах, а в чем-то другом. Порой подходишь к зеркалу в собственной спальне и видишь унылого, стареющего человека, в глазах – печаль, на лице – опыт. А в другой раз, поймав собственное отражение в витрине брендового магазина, думаешь: «А я ничего!» Может быть, дело вовсе не в лишних килограммах, а в том, где именно и в каком настроении ты смотришь на себя? И тогда первый шаг к принятию себя – это наконец-то поменять в спальне занавески, купить шелковое постельное белье и пригласить в скучный семейный секс ее величество интригу?

Да и люди страдают от собственной непривлекательности по совершенно разным причинам. Для кого-то это вопрос эстетики, для кого-то причина несостоятельности в личной жизни, для третьего это повод для оправдания пассивного отношения к жизни и множество других причин.

Честно ответьте на следующие вопросы:

• Что мне не нравится в моей внешности?

• Почему мне это не нравится?

• Считаю ли я, что мои проблемы (какие именно), часть моих проблем (каких именно) возникли по причине недостатков внешности?

• Могу ли я назвать хотя бы три ситуации, когда лишний вес действительно (а не надуманно) послужил причиной личной неудачи?

• Делаю ли я что-то для того, чтобы улучшить свою фигуру, или просто ропщу на судьбу?

Проанализируйте ответы. Нередко бывает, что мы сваливаем на внешность беды, которые не имеют к ней вообще никакого отношения. Всегда проще свалить на излишнюю толщину бедер увольнение с работы или разрыв с любимым. Где-то в глубине души мы понимаем, что внешность тут совершенно ни при чем, но боимся признаться себе в этом, предпочитаем замалчивать в себе проблему.

Если это так, то начните с признания того очевидного факта, что ваш вес совершенно ни при чем! Произнесите вслух, естественно, осознавая, следующие фразы.

Моя внешность (мой внешний недостаток или то, что я считаю таковым) не является причиной моих несчастий и ошибок. Мои несчастья и ошибки – результат моих действий и моего выбора. Я признаю это и снимаю обвинения и ответственность с моего тела.

Проговорите это столько раз, сколько требуется для того, чтобы вы поняли и осознали смысл фраз и внутренне согласились с ними. Не боритесь с собой, но попробуйте искренне и глубоко поговорить с собственным телом. Будьте благодарны Богу за ту внешность, которую имеете, и задайтесь вопросом: для чего он дал вам именно это тело? Правильный ответ – для опыта, духовного роста, ради получения какого-то знания. Значит, вам остается только найти для какого, разгадать этот таинственный ребус судьбы и после – насладиться результатами!

Коррекция происходит в четыре этапа. Первый – коррекция на уровне сознания, точнее, осознавания. Здесь мы находим истинные причины полноты.

Второй этап – нахождение верного решения. Здесь мы находим оптимальный способ изменения условий жизни в соответствии с причиной полноты.

Третий этап – претворение решения в жизнь. Порой достаточно одного-единственного шага к разрешению ситуации, чтобы вес начал таять буквально на глазах.

И наконец, четвертый этап – это профилактика повторения ситуации, при которой причина появится вновь.

Но прежде чем вы начнете воплощать в жизнь наработки по всем четырем этапам, задайте себе два простых вопроса:

• почему вы хотите похудеть?

• что вы будете делать, когда похудеете?

Ответьте на эти вопросы письменно, превратив ответы в развернутые сочинения, а не в ответ-отмашку. Особенно сконцентрируйтесь на втором вопросе. Сможете ли вы представить хотя бы десять пунктов, по которым ваша жизнь на самом деле станет лучше?

Если пунктов мало, дайте себе время, день-два, на то, чтобы постепенно найти поводы похудеть. Эта часть является по-настоящему важной, так как никому еще не удавалось достичь цели, не понимая, зачем ему это нужно.

Попробуйте выполнить следующее упражнение, оно называется «стратегия творчества Уолта Диснея»: по легенде, именно так известный мультипликатор находил самые эффективные способы решения поставленных задач.

Итак, наша задача: как сбросить лишний вес?

В этом упражнении мы попытаемся пообщаться с частями, которые отвечают за постановку творческой задачи. Эти части – Мечтатель, Критик и Реалист. Четвертая часть – Наблюдатель. В соответствии с названиями каждая часть выполняет свою роль и говорит от своего имени о том, что видит в данной ситуации. Для выполнения упражнения нам понадобятся четыре листа бумаги и фломастер. Напишите на листках названия частей и разложите их на полу так, чтобы три части были расположены рядом, а Наблюдатель – напротив них.

Встаньте ногами на лист Наблюдателя. Сейчас Наблюдатель – это вы! Эта та часть, которая живет в вас, она отслеживает то, что происходит с вами, соотносит с наблюдениями за другими людьми и изменениями реальности. Спросите себя, стоящего на листке Наблюдателя: что бы вы могли сказать о том, что происходит с вами? Наблюдайте за своими чувствами, ощущениями в теле, изменением эмоций, своим отношением к себе и, в частности, к этому упражнению. Выскажите это вслух. Если есть возможность, запишите себя на диктофон, после послушаете и сделаете выводы.