1. Требуется: Подорожник большой (листья) – 30 г, солодка голая – (корень) – 30 г, мать-и-мачеха обыкновенная (листья) – 40 г.

Способ приготовления. Смешать все компоненты, залить 200 мл горячей водой, поставить на водяную баню на 15 минут. Затем охладить при комнатной температуре, процедить, оставшееся сырье отжать.

Способ применения. Принимать по 1/2 стакана настоя через каждые 4 часа при заболеваниях органов дыхания.

2. Требуется: Шиповник коричный (плоды) – 45 г, брусника обыкновенная (плоды) – 15 г, крапива двудомная (листья) – 40 г. принимать по 1/2 стакана.

Способ приготовления. Листья крапивы, плоды шиповника и брусники тщательно перемешать. Залить стаканом горячей кипяченой воды, поставить на водяную баню и кипятить в течение 15 минут. Затем остудить. Через 30–40 минут процедить.

Способ применения. Принимать по 1/2 стакана настоя 3 раза в день в качестве витаминного средства при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Особенно сильное действие оказывают спиртовые настойки растений, которые поэтому и употребляются в небольших дозах в виде капель (15–20 капель, а в особых случаях и по 1–2 капли) на несколько ложек холодной кипяченой воды. Для приготовления спиртовых настоек берут 1 весовую часть сухого измельченного растения и такое количество спирта, чтобы получилось 5 объемных частей настойки, а для сильнодействующих растений – 10 объемных частей настойки. Измельченные растения помещают В сосуд, заливают семидесятиградусным спиртом (или водкой), закупоривают и настаивают при комнатной температуре в течение 7 суток. Настойку сливают, в нее отжимают остатки растений и фильтруют. Приготовленные настойки должны быть прозрачными и иметь запах и вкус настаиваемого растения.

1. 100 г свежих листьев сирени засыпать в бутыль, залить 1 л водки, настоять темном месте 14 дней. Принимать 1 ч. л. до приступа, на другой день 1 ч. л. во время приступа, на третий день 1 ч. л. после приступа. Малярия или лихорадка пройдут бесповоротно. При ревматизме, отложении солей в суставах можно принимать по 50 капель 3 раза в день.

При подагре, отложении солей принимать по 30 капель 3 раза в день до еды. Курс лечения 3 месяца. Этой же настойкой делать растирания и компрессы.

2. Листья столетника нарезать, заполнить до половины пол-литровую бутылку и засыпать сверху сахарным песком. Обвязать горло бутылки марлей. Настоять 3 дня, затем залить водкой доверху, завязать марлей, снова настоять 3 дня. Процедить, отжать. Получится сладко-горький ликер.

Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды, детям по 1 ч. л.

3 раза вдень до еды до полного выздоровления.

Применяется при ангине, гландах и болезнях легких.

3. 1 часть измельченных шишек хмеля на 4 весовых части водки или спирта. Настоять 2 недели в темном месте, процедить, отжать.

Принимать по 5 капель настойки на 1 ст. л. воды 2 раза в день до еды. Второй раз пить на ночь. Применяется при бессоннице.

Для приготовления отваров мелко измельченные частицы растений помещают в эмалированный или стеклянный сосуд, заливают сырой водой и настаивают 1–2 часа. Затем закрывают крышкой и кипятят на легком огне 20–30 минут при частом помешивании, отжимают и фильтруют через марлю. Отвары по сравнению с настоями всасываются организмом более медленно и действуют более продолжительное время, но некоторые вещества в них при кипячении могут улетучиваться и разрушаться. Отвары содержат больше посторонних веществ, которые ослабляют влияние основных лекарственных веществ и потому иногда вызывают нежелательное действие на организм человека. Не все растения могут употребляться в виде отваров. Например, полынь горькая применяется лишь в виде горьких настоев и спиртовых настоек, так как при кипячении ее отвар приобретает рвотное свойство.

При болезнях мочевого пузыря применяется следующий сбор: листья подорожника 4 ч, листья толокнянки 4 ч, трава грыжника 4 ч, цветочные корзинки тмина, песчаного 3 ч, трава спорыша 3 ч, почки березы 3 ч, побеги туи 3 ч. 40 г смеси настаивать 12 часов в 1 л воды, кипятить 10 минут. Отвар принимать по 1/2 стакана 4 раза в день через 1 час после еды.

При катаре желудка с пониженной кислотностью рекомендуется следующий сбор: трава золототысячника 2 ч, трава зверобоя 2 ч, трава тысячелистника 2 ч, корневища и корни горечавки 2 ч, трава цикория 3 ч, трава дымянки 4 ч. 15 г смеси настаивать 12 часов в 1 л воды, кипятить 5 минут, опять настаивать 1/2 часа и процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день.

Известно, что тонизирующим, смягчающим, противовоспалительным действием обладают не только специально приготовленные кремы и лосьоны, но и отвары и настои лекарственных растений, содержащих фитогормоны, ферменты, эфирные масла и дубильные вещества. Мята, крапива, подорожник, валериана, чабрец, хвоя ели и сосны, молодые листья березы, липовый цвет давно привлекли внимание косметологов как средства, усиливающие обменные процессы в коже, а значит оздоравливающие ее. Людям с любой кожей полезно не только делать примочки из этих трав, но и ежедневно умываться их настоем. Его готовят так: 1 ст. л. сырья заливают 1 литром кипятка, настаивают 15–20 минут и процеживают.

Ромашка оказывает противовоспалительное действие. Настой готовится из расчета 1 ст. л. сырья на 1 стакан кипятка. Такой настой особенно рекомендуется подросткам с жирной кожей.

Тысячелистник обладает противовоспалительным, успокаивающим действием. Настой из расчета 0,5 ч. л. на стакан кипятка применяют для умывания чувствительной кожи.

Зверобой. Настой (1 ст. л. на стакан кипятка) применяют для уменьшения салоотделения при жирной коже лица и головы.

Чистая, гладкая, здоровая кожа придаст неповторимое очарование даже самому неправильному лицу, в то время, как неухоженность и несвежесть испортят самое безупречное. Поэтому надо правильно ухаживать за кожей, сохраняя ее молодость и здоровье.

Различают три основных типа кожи: сухую, нормальную и жирную. Нормальной называют чистую, гладкую, матовую кожу, достаточно упругую и не имеющую морщин и других косметических недостатков. Поры на ней почти не заметны, кровеносные сосуды не расширены, окраска равномерна. Нормальная кожа характеризуется умеренным количеством жировой смазки и хорошо переносит внешние раздражения – резкую погоду, атмосферные колебания, воду разной температуры, умывание с мылом.

Такой тип кожи встречается нечасто и характерен преимущественно для молодого возраста. После 35–40 лет способны сохранять упругость и свежесть кожи лишь очень здоровые люди, правильно питающиеся и ведущие здоровый образ жизни. У остальных она постепенно становится суше, обезвоживается, при отсутствии правильного ухода могут появиться пятна шелушения, шероховатость, трещинки. Выделение кожного сала уменьшается, возникают морщинки (самые первые из них – под глазами). Максимально задержать эти неприятные симптомы старения можно только с помощью постоянного косметического ухода. Ошибочно считать, что нормальная кожа в нем почти не нуждается. Большинство косметических процедур придется выполнять и ее счастливым обладательницам с целью сохранить привлекательность, здоровье и свежесть кожи. Любая кожа, независимо от ее типа, нуждается в ежедневной очистке. Если вы пользуетесь декоративной косметикой, пудрой, или хотя бы немного времени бываете на открытом воздухе (что само по себе очень полезно), поры вашей кожи засоряются, и только с помощью воды их не освободить. Поэтому вечером косметические процедуры необходимо начинать с очистки лица и шеи.

Арсенал средств для этого разнообразен: лосьоны, туалетная вода, косметическое молочко и сливки, жидкие эмульсионные кремы. Но можно пользоваться и самостоятельно изготовленными составами.