► Разговаривая с более взрослыми людьми или представителями противоположного пола, ты смотришь им прямо в глаза?

► В помещение, где много людей, ты входишь с гордо поднятой головой?

► Приветствуешь ли ты громко своих одноклассников, когда входишь в класс?

► На школьной дискотеке ты ведешь себя так, чтобы все заметили твое присутствие?

► У доски ты всегда отвечаешь громко и четко?

► Ты активно участвуешь во всех школьных делах?

► Закончив одну работу, ты просишь дать тебе другую?

► К твоему мнению прислушиваются как мальчишки, так и девчонки в классе?

► Ты сама рассказываешь родителям о событиях школьного дня?

► Ты с готовностью участвуешь в обсуждении семейных проблем, смело высказывая свое мнение?

Если ты ответила отрицательно более чем на половину вопросов, твоя скромность принимает глобальные размеры, угрожая перерасти в комплекс. Как же быть? Еще раз внимательно перечитай вопросы. Если в число отрицательных ответов попали те, которые связаны с участием в семейной жизни, не стоит сильно переживать. Твой возраст не позволяет тебе находиться в близких отношениях с родителями. Хотя исправить это несложно, было бы желание.

Более тревожно другое: если часть отрицательных ответов касается школьной жизни. В твоем возрасте энергия бьет ключом, и нужно найти ей применение. Чаще всего молодежь выпускает ее избыток на дискотеке. Может быть, для тебя это неприемлемо, тогда следует пересмотреть свое отношение к школьной жизни, всегда быть в гуще событий. Например, совсем недавно ты отказалась от участия в подготовке команды одноклассников для игры в КВН. Они рассчитывали на твои музыкальные познания, а ты просто струсила. Да-да, это была уже не скромность (ведь тебе не нужно было самой выступать на сцене), а самая настоящая трусость.

Итак, займись своим характером, но не стоит объявлять об этом вслух, ведь все привыкли, что ты в классе самая тихая и незаметная. Просто при подготовке к очередному конкурсу или викторине предложи свою кандидатуру, но не шепотом, а так, чтобы тебя услышали.

Можно использовать и непосредственный процесс обучения. Например, у тебя всегда были проблемы с химией. Никто не ждет от тебя хорошего ответа, потому что все привыкли к твоему невнятному бормотанию и неудовлетворительным результатам. Хорошо подготовься к очередному уроку. Если не можешь сама освоить материал, попроси родителей, старшего брата или «ботаника» из вашего класса объяснить тебе, что к чему. Да все будут просто шокированы (в том числе и тот, для кого ты все это делаешь), увидев, как ты, уверенно выйдя к доске, начнешь громко и связно отвечать. Заслуженная пятерка поднимет твой авторитет среди одноклассников.

Если вдруг тебя пригласят на вечеринку, где будут ребята из твоего класса, не отказывайся. В домашней обстановке тебе легче будет раскрепоститься и поближе узнать одноклассников. Обязательно потанцуй, чтобы все увидели, как классно это у тебя получается.

Конечно, не следует полностью искоренять скромность, потому что это не самая плохая черта, но современный мир требует от нас решительных действий и самого активного участия в жизни общества. Если ты не научишься этому со школьной скамьи, тебе будет очень непросто в жизни. Так что подумай, насколько сильно твоя скромность мешает тебе общаться со сверстниками и друзьями.

Если же ты ответила на все предложенные вопросы положительно, тебе следует поразмышлять о том, не слишком ли активно ты тратишь свою энергию? Скромность в общении с друзьями необходима для гармонии в отношениях. Это качество всегда украшало женщин и придавало им загадочность и обаяние. Если ты отметила в своем поведении некоторую нескромность, тебе следует поработать над собой и стать спокойнее и сдержаннее. Скромность – это начало твоей привлекательности.

А теперь займемся твоей внешностью. Чтобы скрыть все твои недостатки, необходимо подчеркнуть достоинства. Если, например, у тебя большие уши, не носи крупные серьги и клипсы. Выбери себе такую стрижку, чтобы они были скрыты под волосами.

Длинный нос, конечно, под волосы не спрячешь: в этом случае не стоит носить большую челку, лучше, чтобы лоб был открыт. Следует сказать, что тебе не мешало бы посоветоваться с опытным стилистом или с той самой девочкой, о которой мы говорили. Ей наверняка известен секрет ее привлекательности и обаяния.

В первую очередь удели внимание своим волосам. Они должны быть всегда чистыми и блестящими, у тебя не должно быть перхоти и секущихся кончиков волос. Для этого за ними необходимо ежедневно ухаживать. Для начала подбери шампунь и бальзам-ополаскиватель. После мытья головы ты должна ощущать приятную легкость, а волосы должны быть воздушными и легко расчесываться. Расчесывать их необходимо 2–3 раза в день, особенно полезно делать это перед сном. Не старайся часто пользоваться феном. От этого волосы могут стать сухими и ломкими.

Секущиеся концы могут появиться в результате сильных переживаний на экзаменах, из-за использования тугой резинки или множества металлических заколок и невидимок. Если это так, дай им «подышать»: смени прическу или просто походи с распущенными волосами несколько дней, но перед этим обязательно подрежь их секущиеся кончики.

При появлении перхоти основательно подумай, из-за чего она могла появиться. Причиной может быть то, что в холодную погоду ты щеголяла без шапки и застудила кожу головы. Или, может быть, тебе не подходит шампунь. Разобравшись в причинах, попробуй их устранить и начни использовать специальные средства для устранения перхоти.

Выбирая прическу, не забывай самое важное правило: что бы ты ни делала, тебе должно быть комфортно. Не гонись за модой, тем более что в настоящее время она довольно демократична, и каждый волен носить то, что ему идет, и то, в чем или с чем ему удобно.

Может быть, тебе не нравится форма твоего лица: оно у тебя круглое или слишком худое и вытянутое. При правильном выборе прически ты можешь поправить ее:

► Круглое лицо выглядит более узким, если прическа выполнена в стиле «каре», а полные щеки можно выровнять с помощью короткой стрижки с завитками на висках.

► Лицо четырехугольной формы будет выглядеть более круглым, если ты будешь зачесывать волосы за уши, оставляя открытыми щеки и лоб.

► Если у тебя низкий лоб, выбери прическу с густой длинной челкой.

► Если у тебя овальное лицо, челка тебе вовсе не нужна. Тебе подойдет пробор сбоку или посередине. Волосы можешь зачесывать наверх или носить распущенными.

► При удлиненной форме лица концы волос лучше всего завивать, чтобы они красиво обрамляли нижнюю часть лица, а лоб прикрой челкой.

► При выступающих скулах и широком лбе носи мягкие кудри или прикрой щеки прямыми прядями волос, а лоб при этом оставляй открытым.

► Если лицо сильно сужается книзу, носи пышные локоны на уровне щек в самой широкой их части.

► Маленькое лицо будет казаться больше, если ты расчешешь волосы таким образом, что они будут не скрывать лицо, а обрамлять его.

► Крупное же лицо можно уменьшить с помощью волос, начесанных на лицо, прикрыв ими лоб и щеки.

► Прямой пробор зрительно удлиняет нос. Если ты хочешь его уменьшить, делай пробор сбоку.

► Если у тебя маленький носик, тебе подойдет кудрявая и короткая шевелюра. Если же он длинный, лучше носить длинные волосы.

► Длинные распущенные волосы подойдут тебе при любом типе лица.

► Если ты сторонница прически «я упала с сеновала», тебе не придется особенно мудрить. Нанеси на волосы гель и распуши их как следует. Можно использовать фен, приподнимая при этом их кончики. Небрежность и взъерошенность прически – это дань сегодняшней моде, но не забывай, что это подходит далеко не всем.