8. Если вы все еще чувствуете сильное эмоциональное напряжение, связанное с этой проблемой, посидите и дайте энергии двигаться, выполняя очищение с помощью роз, и дышите глубоко, пока не почувствуете освобождение. (Разновидности этой техники приводятся в главе 6 книги «Наследие Плеяд».)

Прощение не может быть дано «через силу», если вы по-настоящему не простили. Если вы все еще чувствуете гнев, обвиняете или глубоко обижены бывшими возлюбленными или другими представителями противоположного пола, тогда продолжайте работу по освобождению от этих эмоций, прежде чем перейти к медитации прощения, которая описана ниже в этом разделе. Сейчас я рекомендую вам сделать медитацию, в которой вы призовете свое Высшее Световое «Я» и наставников и хотя бы одного Вознесенного Учителя и скажете им, что твердо намерены простить представителей противоположного пола, хотя еще не готовы это сделать. Если вы готовы простить, переходите к странице 185 и делайте медитацию прощения. В противном случае продолжайте работу со следующими техниками освобождения от гнева и обвинений.

Письмо, написанное одному человеку, всем мужчинам или всей женщинам Земли, поможет вам освободиться от своих эмоций и ментального напряжения. Это письмо, которое вы не собираетесь никому посылать. Вы пишете его только для себя. Итак, выполните следующие шаги.

1. Заземлитесь.

2. Окружите свою ауру и заполните всю комнату фиолетовым пламенем.

3. Призовите Сен-Жермена или свое Высшее Световое «Я». Попросите их удерживать фиолетовое пламя в комнате, пока вы не закончите. Скажите им, что вы не хотите физически или как-нибудь еще повредить человеку или людям, на которых сердитесь. Ваша цель — лишь очиститься от тех эмоций, которые вы испытываете, чтобы прийти к прощению.

4. Призовите Плеядеанских Эмиссаров Света. Сообщите им о своей цели и попросите их поместить Межпространственный Конус Света над всей комнатой, чтобы помочь вам освободиться и удержаться в своих границах.

5. Напишите свое письмо — или письма — тем представителям противоположного пола, от эмоций по отношению к кому вы хотели бы освободиться. Вы можете также писать «всем мужчинам» или «всем женщинам», если это больше подходит для вас. Пусть письмо будет как можно более сердитым, обвиняющим, полным ненависти и ядовитым, чтобы помочь вам избавиться от напряжения. Письмо пишется не для того, чтобы обосновать эти эмоции и установки; оно просто поможет вам добиться более глубокого освобождения.

6. Когда письмо будет написано, прочтите его как можно громче. Представьте человека или людей, на которых вы гневаетесь, и говорите непосредственно с ними. Если вы совсем не можете сделать это вслух, тогда молча представьте, что вы говорите им эти слова. Вложите в это столько эмоций, сколько сможете. Если нужно, бейте подушки или представляйте, что физически нападаете на них, чтобы снять напряжение. Если вы в самом начале правильно выполнили шаги по установке границ и защиты людей, на которых вы сердитесь, этот процесс будет безопасен.

7. Если вы все еще гневаетесь, продолжайте читать либо начните читать с самого начала.

8. Когда вы закончите то, что можно закончить на этот раз, отложите письмо.

9. Попросите свое Высшее «Я», Сен-Жермена и плеядеанцев помочь вам, обеспечивая затронутому человеку или людям физическую безопасность, пока процесс не будет закончен.

10. Повторно читайте письмо и освобождайтесь от эмоций каждый день в течение двух или более дней. Каждый раз перед началом создавайте свое безопасное пространство.

11. После того как письмо будет прочитано в третий раз, сожгите его. Наблюдайте, пока бумага не сгорит без следа, и развейте пепел.

12. Произнесите: «Это сделано. Да будет так».

13. Примите ванну или душ. Лежа в ванне, глубоко дышите и представляйте, как вода смывает все остатки гнева, обвинений и ненависти с вашего тела.

Когда вы почувствуете, что полностью расслабились и что процесс завершен, слейте воду и омойте все тело свежей водой. Мысленно представьте, что вода течет не только по поверхности вашего тела, но и сквозь него, смывая все остатки гнева, ненависти и обвинений. Когда вы почувствуете, что полностью расслабились и что процесс завершен, душ можно закончить.

14. Сядьте или лягте и войдите в состояние медитации. Дышите глубоко и расслабленно.

15. Визуализируйте над своей аурой большое солнце, светящее вниз и наполняющее светом вашу ауру. Представьте, что оно полностью заполняет ваше тело золотым светом. Попросите своих наставников и Высшее «Я» помочь вам заполнить все места, которые вы освободили от гнева, ненависти и обвинений, этим золотым солнечным светом. Продолжайте так долго, как пожелаете, но не менее пяти минут.

16. Откройте глаза и займитесь своими повседневными делами.

Конечно, этот процесс можно использовать по отношению к кому угодно, будь то представитель вашего или противоположного пола, когда бы вам это ни понадобилось. Иногда вы можете почувствовать необходимость повторить процесс по отношению к тому же человеку или у вас могут появиться новые проблемы.

Теперь вы готовы к выполнению медитации прощения.

1. Сядьте или лягте удобно. Заземлитесь.

2. Призовите свое Высшее Световое «Я», Плеядеанских Эмиссаров Света, Вознесенных Мастеров Иисуса Христа и Мать Марию и всех, кого вы хотели бы пригласить быть с вами.

3. Попросите плеядеанцев поместить над вашей аурой Межпространственный Конус Света.

4. Назовите своему Высшему «Я» и наставникам имя человека, которого вы готовы простить, и попросите их помочь вам простить его настолько полно, насколько это возможно.

5. Сделайте несколько глубоких дыханий, направленных к основанию вашего позвоночника, позволяя своему телу освободиться от любого напряжения, которое в нем есть, и одновременно почувствовать себя более живым.

6. Направьте несколько более глубоких выдохов в свои руки и кисти рук, и пусть они станут более расслабленными и живыми.

7. Направьте несколько более глубоких выдохов в свои ноги и стопы, и пусть они станут более расслабленными и живыми.

8. Представьте, что вы идете по прекрасному лугу в солнечный день. Дует достаточно прохладный ветерок, который делает температуру воздуха очень приятной. Аромат разноцветных полевых цветов, окружающих вас, наполняет воздух. Бабочки и пчелы перелетают с цветка на цветок. Вы слышите и видите небольшой ручеек, который тихонько струится неподалеку. Настраивайтесь, пока вы не почувствуете глубокое удовольствие от пребывания в этом чудесном месте.

9. На дальнем конце луга находится круг очищения диаметром около восьми метров. Вы можете только видеть его оттуда, где вы находитесь. Вы знаете, что это священный целительный круг, предназначенный для прощения себя и других.

10. Вы начинаете двигаться к восточным воротам круга. По мере того как вы медленно приближаетесь к кругу, вы собираете у дороги дикие цветы. Вы срываете по нескольку цветов каждого цвета, который видите, может быть, даже несколько оттенков одного цвета. Когда вы подходите к внешней границе круга, у вас в руках большой, ароматный и чудесный многоцветный букет, который будет принесен в дар этому священному месту.

11. Вы стоите у восточного входа в круг, протяните букет цветов небу, а затем в направлении земли, как дар. Вы просите свой дух полностью соединиться и оставаться с вами. Входя в круг прощения, попросите преобразить вас огнем и светом. Когда вы почувствуете, что завершили работу на востоке, двигайтесь по часовой стрелке на юг.

12. Стоя внутри круга на его южной стороне, снова предложите цветы небу и земле. Попросите свое тело, свое земное «я», быть полностью живым и быть с вами. Попросите о преображении и о новом рождении через землю. Затем двигайтесь по часовой стрелке на запад.

13. Стоя на западе, предложите цветы небу и земле, попросите свое эмоциональное и астральное тела быть полностью живыми и присутствовать с вами. Попросите об очищении и преображении через воду. Когда закончите, идите по часовой стрелке на север.