3. Перенесите свое внимание на зрачок правого глаза. Не отвлекаясь от него, медленно переместите зрачок правого глаза вправо настолько, насколько сможете это сделать без труда, а затем верните его обратно к центру. Повторите два-три раза. Обратите внимание, является ли это движение плавным или резким, прерывистым. Левый глаз будет при этом двигаться сам собой, но ваше внимание должно быть сосредоточено только на зрачке правого глаза.

4. Теперь переместите зрачок правого глаза влево на столько, насколько это возможно сделать без труда, а затем верните его обратно к центру. Повторите два-три раза. Обратите внимание, является это движение плавным или резким, прерывистым. Ваше внимание снова должно быть приковано к зрачку правого глаза.

5. Не отвлекаясь от зрачка правого глаза, перемещайте правый глаз туда и обратно от крайнего левого положения до крайнего правого, не останавливаясь в центре; сделайте это два-три раза. Обратите внимание на то, что происходит в вашей шее и позвоночнике, когда вы двигаете глазами. Насколько далеко вниз по позвоночнику вы можете ощущать, как движение глаза влияет на ваше тело? Какое отношение к этому движению и его воздействию на тело имеет Эффект Дельфиньей Волны?

6. Отдохните в течение 30 секунд — 1 минуты. Сравните свои ощущения в правой и левой сторонах лица, глаз и всего тела. Кажется ли одна из сторон более объемной, чем другая? Является ли одна сторона более энергичной, чем другая?

7. Снова сосредоточив свое внимание на правом зрачке, переместите правый глаз вверх и вниз настолько, насколько можете легко сделать это в каждом направлении, два-три раза. Обратите внимание, является это движение плавным или резким, прерывистым. Мысленно наблюдайте за затылком, шеей и позвоночником, обращая внимание на то, на сколько далеко вниз по позвоночнику вы можете ощущать воздействие движения глаза.

8. Теперь очень медленно вращайте правый глаз по часовой стрелке, сделав два-три полных оборота. Обратите внимание, является это движение плавным или резким, прерывистым.

9. Теперь медленно перемещайте правый глаз по кругу против часовой стрелки, сделав два-три полных оборота. Продолжайте следить за качеством движения и за теми моментами, когда оно не является плавным.

10. Продолжайте медленно перемещать правый глаз по кругу, поочередно меняя направление — то по часовой стрелке, то против, — одновременно наблюдая за следующими частями тела, чтобы понять, насколько далеко ощущается в теле воздействие движения глаза: в затылке, шее, правом плече, левом плече, верхней части позвоночника, средней части позвоночника, нижней части позвоночника, крестце, правом бедре, левом бедре, правой ноге по всей ее длине до кончиков пальцев и левой ноге по всей длине до кончиков пальцев. В каких частях своего тела вы можете ощутить воздействие, оказываемое движением глаза, а в каких частях — не можете? Что бы вы ощущали, если бы ваше тело испытывало Эффект Дельфиньей Волны?

11. Отдохните примерно минуту. Во время отдыха обращайте внимание на любые отличия в ощущениях в правом и левом глазу, а также в правой и левой сторонах тела.

12. Снова перенесите свое внимание на зрачок правого глаза. Очень медленно перемещайте зрачок, делая "восьмерку" справа налево два-три раза в одном направлении, а затем два-три раза — в другом. Сосредоточьтесь исключительно на наблюдении за качеством движения глаза.

13. Отдохните примерно 30 секунд — 1 минуту.

14. Сосредоточив внимание на правом зрачке, очень медленно перемещайте правый глаз по "восьмерке" вверх-вниз (т. е. вертикально) два-три раза в каждом направлении. Сосредоточьтесь исключительно на наблюдении за качеством движения глаза и на фигуре "восьмерки".

15. Отдохните примерно 30 секунд — 1 минуту.

16. Сосредоточив внимание на правом зрачке, медленно выполняйте правым глазом "восьмерки" по диагонали от правого верхнего угла к левому нижнему, делая это по два-три раза в каждом направлении.

17. Отдохните примерно 30 секунд.

18. Снова сосредоточившись на правом зрачке, медленно выполняйте правым глазом "восьмерки" по диагонали от левого верхнего угла к правому нижнему, делая это по два-три раза в каждом направлении.

19. Отдохните примерно минуту, сравнивая ощущения в правом и левом глазах, в правой и левой сторонах лица и вообще в правой и левой сторонах тела.

20. Теперь будем переносить полученный опыт с правой стороны тела на левую следующим образом: поместите кончики пальцев на правый и левый виски. Попеременно мягко постукивая по вискам, произнесите про себя аффирмацию: "Все научившиеся части моего тела теперь обучают противоположные части. Передайте полученные знания. Передайте полученные знания".

21. Снова положите руки по бокам и полежите неподвижно еще минуту.

22. Сравните правый и левый глаз, стороны лица и вообще стороны тела, чтобы узнать, являются ли они теперь более сбалансированными. Если нет, снова попытайтесь передать полученные знания, повторив шаг 20.

23. Когда передача знаний завершена и вы чувствуете себя более сбалансированным, откройте глаза и, прежде чем встать, медленно оглянитесь вокруг. Обратите внимание, изменились ли ваши визуальные ощущения. Стали ли цвета более яркими, а формы — более четкими? Каким стало ваше восприятие глубины? А ваше поле зрения?

24. Произнесите про себя: "Я утверждаю, что мое тело, эмоции, ум и дух интегрируют этот урок движения легко и благосклонно, без повторения какой-либо травмы. Я приветствую Эффект Дельфиньей Волны во всем моем теле и нервной системе. Да будет так".

25. Повернитесь на бок и медленно и осторожно встаньте. Не напрягайтесь в течение часа.

26. Пройдитесь по комнате, ощущая свои ступни на полу, и обращая внимание на баланс в теле.

27. Теперь либо отправляйтесь спать, либо полежите в ванной, либо полежите или посидите тихо примерно пятнадцать минут. Не читайте, не смотрите телевизор и не делайте ничего, что требует напряжения глаз, по меньшей мере час или дольше, если это возможно. Не надевайте очки или контактные линзы по меньшей мере час или дольше, если это возможно.

Остальным Движениям Дельфина можно научиться лично у специалиста, практикующего плеядеанскую Световую Работу. Приведенные выше упражнения — это единственные Движения Дельфина, которые можно описать в письменном виде. Остальные являются более сложными и требуют полного сосредоточения на движениях. Хотя Репаттернинг Мозга Дельфина некоторым образом отличается от метода Моше Фельденкрайса, можете прочитать его книгу "Осознание через движение" ("Awareness Through Movement") и продолжить работу с движением. Те упражнения по Движениям Дельфина, которые вы только что выполнили, при желании можно повторять в будущем, но это необязательно. Как только информация получена корой головного мозга, она запоминается навсегда. Движения Дельфина — это не йога и не упражнения по укреплению мышцы глаза. Но через несколько недель или позже можете повторить их, чтобы сделать свои знания более глубокими.

В данном случае под "руками" подразумеваются эфирные руки плеядеанских духовных хирургов. Как уже упоминалось ранее, плеядеанцы на протяжении многих лет лечили меня с помощью метода Репаттернинга Мозга Дельфина и Ка-работы. Я лично убедилась в том, что выполнение эфирными руками Репаттернинга Мозга Дельфина устраняет и облегчает боль в костях и мышцах с различной степенью эффективности. Временами снятие боли и коррекция позвоночника происходили немедленно и в полной мере. А иногда я нуждалась в дальнейшей помощи специалиста, практикующего метод Репаттернинга Мозга Дельфина, или в выполнении движений, информацию о которых получала самостоятельно путем ченнелинга.

Я не хочу давать обещания или делать заявления о том, как эта работа повлияет на вас. Попробуйте сами и увидите, что получится. Во всяком случае, это вам не повредит. Если метод кажется вам безрезультатным, подождите того времени, когда вам понадобится немедленное лечение, и попробуйте снова. Если вы по-прежнему не заметите сколько-нибудь ощутимых результатов, то воспользуйтесь теми методами, которые обычно применяете, чтобы справиться с болью в мышцах или вывихом.