Или рассмотрите случай с бизнесменом который постоянно откладывает свои дела по работе из-за чего не успевает выполнить поставленную задачу.

Во многих таких случаях, страх перед отказом так и работает. Он больше боится выглядеть проигравшим, чем потерять деньги; таким образом он подсознательно говорит себе что если он потерпит неудачу, то это не будет настолько оскорбительно, если он не посвятит себя задаче полностью. "В конце концов," он подсознательно говорит себе, "я на самом деле не сильно пытался." Эта та же самая искривленная, подсознательная логика работает в пределах студентов кто не может заставиться учится или заканчивать дела вовремя. Как ни странно, в то время как это отношение обеспечивает псевдощит от самообмана, оно также играет существенную роль в большинстве неудавшихся предприятий. Поскольку, если одно полностью обогащает себя, выбранная задача страдает.

Прежде, чем самодисциплина может быть использована, страх перед отказом должен сначала быть принят, тогда разоблаченный для подсознания саботажник не будет составлять угрозы. Поэтому мы должны непрерывно напоминать себе, что отказ это не оскорбление если мы так себе это представляем. Отказ может быть рассмотрен как фундамент, а не надгробная плита. Как только эта действительность полностью нами принята, страх перед отказом теряет свою власть саботирования нашей самодисциплины.

ВАЖНО: Подсознательно, все мы связываем отказ с оскорблением. Страх перед унижением препятствует нашей способности брать на себя обязательства, пытаться и пробовать. Обязательство — необходимый компонент самодисциплины.

Следующее упражнение поможет Вам с Вашим имеющимся подсознательным чувством страха отказа и унижения. Эти чувства затрагивают Вас эмоционально, интеллектуально, и даже физически больше чем Вы вероятно знаете.

Теперь, когда Вы имеете власть запрета перед страхом и перед отказом, Вы можете видеть потребность уменьшения этой власти. Формула для сокращение страха перед отказом находится в Вашем отказе связать отказ с чувством собственного достоинства.

Поскольку, когда Вы чувствуете отказ не как надгробную плиту, но как

Фундамент к успеху, Вы немедленно умножаете Вашу власть обязательств; это автоматически усиливает Вашу власть самодисциплины.

Помните: Отказ — цемент, фундамент, а не надгробная плита.

Следующее упражнение разработано, чтобы помочь Вам обнаружить Ваши скрытые проблемы и эмоции относительно страха перед отказом.

Вы исследуете три прошлых события, в которых Вы чувствовали:

1. отказы,

2. ошибки, или

3. тупое поведение.

Вспомните эти три события из любой области Вашей жизни: работа, любовь, досуг, и т. д.

Единственным правилом здесь является то, что эти ситуации или события должны быть самыми смущающими и самыми оскорбительными событиями которые Вы можете вспомнить. Вы испытаете желание взять все эти три события с последнего раза в Вашей жизни, потому что Вы все еще сознательно чувствуете их жало. Вместо этого возьмите два из них из Ваших самых ранних воспоминаний. Исследуйте свое детство. Это даст Вам понимание, о как, когда, и где Ваши отношения и верования появились.

Как призраки, прошлые отказы часто посещают нас. Действительно, прошлые события влияют на наше теперешнее поведение. Записывая Ваше худшее события, Вы будете давать этим признакам конкретную форму. Тогда

Вы можете противостоять им прямо. Это будет Вашим первым шагом к освобождению от их влияний.

ВАЖНО: будьте честны. Выделите не больше, чем пятнадцать минут на это упражнение. И, да, будет трудно записать эти события. Ваша темная сторона будет наблюдать из-за вашего плеча и подбрасывать вам кучу причин чтобы просто думать об этом, а не писать это.

Чувствовать дискомфорт и неудобство во время выполнения задания — это в порядке вещей. Если, однако, Вы вырветесь вперед, то Вы будете ошеломлены результатами.

Когда будете писать, отслеживайте, как чувствуете себя физически и эмоционально.

Физически: Вы сжимаете свои зубы? Напрягаете любой из ваших мускулов? Ваши мускулы живота? Мускулы шеи?

Вы замечаете какие-нибудь изменения в своем ритме дыхания? Быстрее?

Более мелкий?

Эмоционально: Вы испытываете душевную боль? Вы испытываете испуг? Сердитесь? Вы враждебны? Смущены?

Замечайте свои реакции во время выполнения упражнений. Ваши реакции откроют вам глаза на то, насколько ваше подсознание и ваши воспоминания влияют на нынешний порядок вещей.

Начните писать ПРЯМО СЕЙЧАС!

ВЫ сделали упражнение? Если Ваш ответ на это

"НЕТ", значит Хайд манипулирует вами и не дает развиваться. Пожалуйста, не продолжайте, пока Вы не закончили предыдущее упражнение.

Вэбстерский Толковый словарь определяет успех как «благоприятный результат». Ничего пугающего, не так ли? Тогда что такого устрашающего в успехе? Разве не все хотят «благоприятного результата». Если бы жизнь была такой простой. К сожалению, однако, это не так.

Как обоюдоострый меч, успех имеет две стороны. Мы так увлечены положительной стороной успеха, что стремимся не замечать отрицательной. Подсознательно, тем не менее, наши чувства, вызванные негативной стороной успеха, довольно яркие. Подсознательное негативное восприятие успеха может пересилить наше сознательное стремление достигнуть его. Естественно, когда это случается, наша самодисциплина работает в полсилы, в конце концов, подсознательная часть не хочет достичь успеха в действительности из-за ответственности и трудностей, которые следуют за ним. Мы бессильны бороться как с боязнью успеха, так и с подсознательными силами до тех пор, пока полностью не признаем их существование. Все мы знаем как минимум одного человека, являющегося его собственным худшим врагом, кто делает все возможное, чтоб уберечь его от успеха.

Как и он, мы все в некоторой степени хотим уберечь себя от негативной составляющей успеха. Но все эти отрицательные факторы, от которых мы хотели бы себя спасти, не более чем тени, если включить свет, они исчезнут.

Давайте осветим некоторые анти-самодисциплинирующие тени, мысли, которые мы подсознательно себе внушаем, чтоб отвлечь нас от тренировки самодисциплины, необходимой для достижения успеха.

Ниже приведены примеры самовнушений, которые затрудняют использование всех наших сил для достижения целей.

«Может быть, я действительно не заслуживаю успеха?»

Такой взгляд произрастает из низкой самооценки, и часто связан с чувством вины. Мы говорим себе, что не достойны счастья и удовольствия, вызванные личными достижениями. Мы чувствуем себя недостойными из-за прошлых или настоящих поступков, мыслей, поведения. Это незаслуженное чувство связано с несбывшимися чужими ожиданиями (семьи, друзей, любимых и тд). Наши грехи могут быть как настоящими, так и воображаемыми.

Часто такие чувства вырастают из происшествий, которые мы не смогли проконтролировать. И напротив, иногда мы чувствуем вину, потому что виноваты. Независимо от того, почему человек чувствует вину или никчемность, эти чувства вызывают поведение, которое обрекает нас на провал, неуловимое, но эффективное самовредительство.

«Если я буду успешен, люди будут судить меня более строго»

Многие люди боятся успеха из-за внимания, как одобрительного так и осуждающего, которое повлечет достижение. Они боятся, что придется пережить ужасное давление, чтоб достичь успеха. Многие артисты часто впадают в панику сразу после выхода удачной новеллы, песни, танца, пьесы. Они говорят себе: «Как мне теперь превзойти это? Теперь все ждут, что моя следующая работа будет так же великолепна или даже лучше». Этот успех повергает многих артистов в панику, они переживают творческий ступор, неспособные работать из-за успеха последнего проекта.