Наша задача – всем порочным каналам стимуляции психической энергии поставить заслон и открыть естественные каналы пополнения ею организма.

Разного рода волнения, неуравновешенная эмоциональная деятельность – самые большие потребители психической энергии. Неправильный, недостаточный и неполноценный сон является следующим фактором, который не дает человеку возможность полноценно пополнить психический запас.

Психическая энергия обслуживает любую деятельность и чувства человека, поэтому чрезмерное эксплуатирование истощает ее. Например, частые сексуальные контакты, длительные физические нагрузки достаточно сильно «выжигают» запасы психической энергии. Такое явление, как «перетренировка», широко распространено среди лиц, занимающихся спортом. Только тот, кто разумно сочетает физическую нагрузку с достаточным отдыхом, полноценным расслаблением и сном, добивается успешных результатов.

Вообще, чтобы оставаться здоровым в течение всей жизни, надо меньше тратить психической энергии и больше ее получать. Это не значит, что вообще ничего не надо делать, наоборот, следует тренировать эту функцию организма. Можно потратить много психической энергии в каком-то деле, но после применять все доступные средства, чтобы быстро ее не только восполнить, но и увеличить. Только в этом случае ее потенциал будет неуклонно расти. В противном случае возникают нервное истощение, апатия, безразличие.

Предлагаю вам протестировать себя на предмет потенциала психической энергии своего организма. Таков будет ваш первый шаг в страну здоровья.

Я расположил основные признаки ослабления психической энергии в организме в порядке понижения ее потенциала.

Излишняя осторожность, перестраховка. Пока потенциал психической энергии достаточно высок. Но ее уже не хватает, и человек склонен выжидать, вместо того чтобы действовать. В своих действиях он тоже осторожен, делает все с оглядкой на возможность отступления. В итоге ожидание может превратиться в привычку, а мысли о неудаче – вызвать замедление циркуляторных процессов в организме. Такое умственное сдерживание порождает эмоциональную неуравновешенность, а на физическом уровне – запоры, неправильное дыхание, плохое пищеварение, зашлаковку организма.

Нерешительность и сомнения. Наличие этих качеств указывает на то, что у человека еще имеются небольшие резервы психической энергии, хотя и несколько ниже, чем в первом случае. Но их явно мало для того, чтобы осуществить свои мечты, воплотить в жизнь планы, улучшить материальное благосостояние и т. п.

Любые высказывания против его идей легко сбивают нерешительного и сомневающегося человека, делают его подчиненным и зависимым от более сильных и влиятельных людей. Впрочем, свою бездеятельность и неудачи он склонен всячески оправдывать. Все заканчивается сожалением об упущенных возможностях, завистью к успеху, счастью и здоровью более решительных и волевых.

Беспокойство. Беспочвенное, месяцами длящееся беспокойство – верный признак явно пониженного потенциала психической энергии. Такой человек всегда скован, напряжен и погружен в ожидания и переживания. Это изматывает и приводит к нервному расстройству, преждевременной старости, сокращает срок жизни. Внешне такой человек выглядит весьма жалко, тем более что его проблемы большей частью вымышлены и на самом деле легко решаются.

Безразличие к окружающему. Вас не интересует происходящее вокруг, вы погружены в апатию и прострацию. Вы смирились и покорно принимаете жизнь такой, какая она есть, не пытаясь ничего изменить в лучшую сторону для самих себя и близких. Такие качества, как инициатива, энтузиазм, самоконтроль и воображение, практически исчезли, что говорит о полном разряжении вашей психической «батареи». Срочно меняйте свое миропонимание, корректируйте черты характера! Иначе ваша смерть не за горами.

Что можно сделать, чтобы наполнить свой организм психической энергией и вновь почувствовать вкус полнокровной жизни? Мои советы просты, эффективны и многократно проверены коллективным опытом многих поколений людей, которые создавали себя сами, строили и оберегали свое счастье. Эта программа включает отказ от нездоровых и дурных повседневных привычек, очищение организма, правильное и полноценное питание с учетом индивидуальной конституции; простые и доступные физические упражнения, полноценный сон, водные процедуры, правильное дыхание, умение расслабляться и отдыхать, умение, в случае необходимости, защитить себя и своих близких от порчи и т. п.

Изложение программы я начну с наиболее эффективных, доступных и легкоосуществимых рекомендаций. Далее перейду к более сложным – они не сразу заметно увеличивают потенциал психической и жизненной энергии в организме.

Но сначала несколько общих замечаний. Чтобы иметь мощный потенциал психической, а вместе с ней и жизненной энергии, необходимо вести как можно более естественный образ жизни, максимально приближенный к природным ритмам. Что дает такая жизнь? Человек – неотъемлемая частица природы, он связан с ней тысячами невидимых глазу связей. Все эти связи, как ручейки, текущие в озеро, подпитывают нас разнообразными энергиями. Так что почаще бывайте на природе, восхищайтесь ее красотой, а еще – мысленно обращайтесь к Богу. Именно в мыслях человек сливается с окружающим его миром и черпает из него энергетический потенциал. Чем они проще и возвышенней, тем больше энергии получает организм. Стремитесь созерцать явления природы, способствующие росту и обновлению. Эти энергетические процессы одарят вас, как участника, позитивной энергией благодати. И наоборот, избегайте тех мест, где идет разрушение и причиняется зло. Энергетическое клеймо ляжет и на ваши плечи, разрушит ваши тонкие структуры, а затем и физическое здоровье.

Живите в счастливом расположении духа, мысленно повторяя простейшую благодарственную молитву, например: «Мир, счастье всем. Будь счастлив сам». Главное, чтобы она шла из глубин вашего сознания. Если подобным образом соединиться с окружающим миром, то его силы будут вашими.

Если доверять природе, следовать ее законам, разумно использовать свои духовные и физические возможности, то можно достигнуть любых высот. Помните, что организм – самовосстанавливающийся и самозаживающий механизм. Дайте ему возможность, и его восстановленные силы сделают вас здоровым и молодым.

Один из секретов полноценного бытия заключается в том, что каждый день надо воспринимать как маленькую жизнь, каждый прожитый миг – как величайшее благо и счастье. Умение жить долго и счастливо – особого рода искусство. Избавьтесь от всего мелочного и маловажного, эмоционально настраивайтесь на здоровье, счастье и молодость. Это позволит вам притянуть и накопить огромный жизненный потенциал, который будет верно служить, защищать и помогать.

Есть прекрасная книга Поля Брэгга (которого я считаю своим заочным учителем) – «Построение мощной нервной силы». Зачем же я написал свое руководство? Во-первых, система естественного оздоровления постоянно совершенствуется, появляются более эффективные и более легкие в освоении методики. Во-вторых, надо учитывать особенности русского народа и его сложившийся подход к самооздоровлению. И, в-третьих, надо учитывать особенности человеческой психики. Вот почему я так выстроил «лестницу» развития и совершенства психической энергии, чтобы каждая ее ступень сразу же приносила ощутимый результат и побуждала к дальнейшему самосовершенствованию.

Несомненно, работа с сознанием является главным рычагом в деле развития психической энергии. Но практика показывает, что она сложна, требует большой самодисциплины, а результаты видны не сразу. Если начать с нее, как советует Брэгг, то только единицы из нас смогут реально чего-то достигнуть. Я предлагаю начать с очищения организма, так как процедуры очищения просты, понятны, доступны всем, наглядны и необычайно эффективны. После двух-трех очистительных клизм человек чувствует себя намного энергичнее и живее! У него появляется интерес двигаться дальше: еще бы, он только что видел ту гадость, которая мешала ему нормально жить, и чувствует разницу, насколько замечательно живется теперь без нее.