Это упражнение полезно делать не только девушкам, страдающим от болезненных месячных, но и женщинам постарше, у которых есть такая проблема. Если во время месячных у вас часто бывают тянущие боли внизу живота, снять их поможет простой комплекс упражнений. Делайте их каждый день перед сном.
Встаньте, перенесите вес на одну ногу, а другой медленно покачайте вперед-назад 40 раз, затем поменяйте ногу. Несколько раз наклонитесь в каждую сторону. Потом сядьте на пол, ноги вытяните и на ягодицах сделайте 30 шагов вперед-назад. Положите на пол мяч. Лягте на него животом, с помощью рук покатайтесь на нем в течение 3–5 минут. Затем сядьте на мяч, придерживая его ногами с внутренней стороны бедер, и катайте его 5 минут.
Воспалительные процессы в придатках и матке
Хорошие мои, надеюсь, что при помощи предыдущих рецептов вы восстановили свой менструальный цикл. Теперь позаботимся о том, чтобы был здоров наш самый главный детородный орган – матка.
В случае хронического воспаления придатков эффективен противовоспалительный и заживляющий травяной сбор, в который входят в равных частях лист мать-и-мачехи, трава донника, цветки ромашки аптечной, цветки календулы и трава золототысячника. Залейте 2 ст. ложки смеси 0,5 л кипятка, дайте настояться в течение 2 часов. Пить сбор следует по 1/3 стакана 6 раз в день до еды и через полчаса после еды. Курс лечения 1–2 месяца. После трех-четырехмесячного перерыва можно повторить лечение.
Для улучшения кровообращения в малом тазу, укрепления сосудистых стенок и уменьшения воспалительных изменений хорошо помогает следующий сбор: трава шалфея, листья лагохилуса, цветки календулы, трава крапивы, трава зверобоя, трава тысячелистника – по 1 части; 3 ст. ложки сбора залить 1 л кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 100 мл настоя 3 раза в день в течение 2 месяцев.
Мед – замечательное средство. Местное лечение очень быстро освободит женщин от неприятностей. Отрезок стерильной салфетки пропитывают 15–20 мл меда, конец салфетки оставляют снаружи. Через 3–5 часов ее можно удалить. Делать ежедневно 15–20 дней. Можно и так: вложить 20–25 мл меда глубоко во влагалище, после чего – тампон. После двух-трех процедур жжение и зуд прекращаются. Если к меду добавить лук, то это просто универсальное средство борьбы с нашими недугами. Вот так мы с вами и будем поступать! И пусть поработают ваши волшебницы!
Против гинекологических заболеваний хорошо использовать и прополис. Это делают так: прополис очищают от воска и измельчают. В эмалированной посуде расплавить 100 г свиного очищенного жира или медицинского вазелина, довести до кипения, охладить и добавить 10 г прополиса. Нагреть, постоянно помешивая, но не кипятить, в течение 10 минут. Процедить в горячем виде через марлю, охладить, постоянно помешивая. Хранить в темной стеклянной банке с плотной крышкой в прохладном месте. Ввести тампон с прополисовой мазью. Через 10 часов тампон меняют. Делать это ежедневно 10–12 дней.
При воспалительных процессах есть еще вот такое средство.
Две-три дольки чеснока очень мелко порезать или воспользоваться специальным прессом. Час настоять в стакане кипятка, добавить 1 ч. ложку меда. Спринцеваться до получения результата. И всегда помнить про своих волшебниц – Левину с Правиной.
Для того чтобы ребенок родился здоровым, женщины в старину пили во время беременности отвары манжетки: залить 1 ст. ложку травы 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа, принимать по 1/2 стакана 2–4 раза в день.
При хроническом воспалении влагалища и болях
Залейте 50 г сухих измельченных листьев мать-и-мачехи 1 л кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Настой используйте для спринцеваний.
Или 50 г сухих измельченных листьев ежевики сизой залейте 1 л кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Настой используйте для спринцеваний.
При вульвовагините
Смешайте по 1 части цветов ромашки аптечной и травы лапчатки прямостоячей. Засыпьте 1 ст. ложку смеси в термос, залейте на ночь 2 стаканами кипятка. Процедите и используйте для спринцеваний.
А вы не забыли про ваших волшебниц? Боли-то они вам быстро снимут!
При эндометриозе
При этом серьезном заболевании поможет горец перечный и ваша энергетика. Но вы должны очень точно следовать рецептам. Ничего не пропускать, быть очень пунктуальной. А заряжаться и посылать энергию в то место, где ощущаете боль, необходимо три раза в день по 20 минут. Можно больше, но меньше нельзя!
И с бесплодием можно справиться
Милые женщины! Идите в таком случае к хорошему врачу, выполняйте все его предписания и наполняйте свои детородные органы энергетикой. Моя племянница упорно работала своими руками два года. И вот, представляете всеобщую радость – родила! Но заряжала она себя в полном смысле и днем и ночью. По этому поводу могу я вам дать несколько советов. Во-первых, руки свои, руки и еще раз руки. Во-вторых, вот такой рецепт – нужно трижды в день пить сок шалфея по 50 мл, чуть-чуть подсолив.
Обязательно провести двадцать четыре сеанса у целителя-экстросенса, так как нужно восстановить утраченную энергетику данной области. Самой работать собственными руками. На ночь вкладывать вот такой тампон: натертый на терке лук плюс мед в равных долях. Пропитанный этой смесью тампон вкладывать на ночь, оставляя узкий бинтик снаружи, чтобы утром удалить тампон. И сразу в постель к мужу. Делать через неделю после менструации.
Климакс
От приливов я избавлялась только тем, что ежедневно посылала энергию в солнечное сплетение и всегда делала зарядку, гуляла полтора-два часа в день и питалась, как всегда, разнообразно. Так что из своей жизненной практики посоветовать ничего не смогу. Извините. Лучше приведу письма двух женщин. Вот первое.
Приливами я страдала в течение 20 лет. До 1990 г. принимала «Климактерин», но потом его сняли с производства, а гомеопатические шарики мне не помогали.
Однажды я отдыхала на даче у приятельницы, и мне попалась на глаза подшивка старых газет. Там я прочитала, что приливами страдают женщины, у которых в организме не хватает калия, и что нужно кушать курагу, изюм, грецкие орехи, гречку, лимоны и мед – они богаты калием.
С вечера стала готовить себе такой завтрак: 2–3 шт. кураги, 10–15 шт. изюма, дольку лимона, 1 ст. ложку гречневой крупы – все это заливала 1 стаканом кипяченой воды, а утром добавляла 1 ч. ложку меда и 2 ядрышка грецкого ореха. Так я завтракала в течение двух лет, иногда делала перерывы, и действительно, приливы отступили.
А вот второе, по-моему, более интересное для вас, мои хорошие.
Существует немало способов, которые помогают женщине оставаться спокойной, уравновешенной и продолжать радоваться жизни даже в непростой период перестройки организма – во время климакса. Я испробовала много способов оздоровления и уменьшения неприятных ощущений, которые, увы, частенько бывают в это время. Что-то понравилось, что-то мой организм отверг. Расскажу о самых простых вещах.
Надо жить в определенном для себя режиме. Это относится и к питанию, и к физическим нагрузкам, и вообще к жизни. Конечно, трудно сразу отказаться от своих давних привычек. Но пересильте это безвольное «не могу», сказав себе: «Надо». К примеру, во время климакса лучше отказаться от кофе, сахара, соли. Эти продукты можно заменить кофейным напитком, сухофруктами, морской капустой или морской солью. Вместо белого хлеба – ржаной, исключите алкоголь. Известно, что употребление сладкого провоцирует приливы. Кроме того, излишки сахара в продуктах могут привести к развитию диабета. Избыток кофеина может вызвать остеопороз, а соль – повышенное давление. Все, о чем я пишу, применяла сама, поэтому смело советую женщинам элегантного возраста следовать этим рекомендациям.
Чтобы ежедневно ваш организм получал все необходимые витамины и микроэлементы, можно приготовить следующую смесь: курага – 300 г, изюм – 300 г, чернослив – 300 г, яблоки – 500 г. Это все сухофрукты. Смесь и 2 свежих лимона пропустить через мясорубку, добавить измельченные ядра грецких орехов – 300 г. Все залить медом. Перемешать, положить в стеклянную банку и хранить в холодильнике.
Принимать ежедневно 1 ст. ложку утром с зеленым чаем. Пусть это будет ваш десерт к завтраку. Вы обеспечите себя энергией на целый день.
При приливах хорошо пить отвары из фенхеля или аниса. Если одолела депрессия, то хороши стимулирующие травы: корень одуванчика, овес, имбирь, элеутерококк (в первой половине дня). Эти травы поднимают тонус, укрепляют иммунитет, сердечно-сосудистую систему. Травы надо принимать в отварах во время еды.
Если во время климакса у вас в голове шумит, делайте самомассаж: ищите пальчиками на голове болезненные точки, массируйте их в течение одной минуты. Можно дойти до 15–30 минут. При этом вы заметите, что артериальное давление нормализовалось.
Ужинать надо не позже 18 часов. Перед сном хорошо бы минут 15 прогуляться.
Мне 62 года, я уже пенсионерка, но продолжаю работать медицинской сестрой. Все, о чем написала, помогло мне легче пережить трудный в жизни каждой женщины период.
