Сефирот — Кетер. Символ — Бог. Греческие и римские боги — Зевс, Юпитер. Магический образ — старый бородатый король.

Сефирот — Хокмах. Ангел-хранитель — Офанним. Символ — Человек. Греческий и римский бог — Уран. Магический образ — бородатый мужчина.

Сефирот — Бинах. Планета — Сатурн. Ангел хранитель — Арелим. Символ — Женщина. Греческие и римские богини — Рея, Кибела, Юнона, Геката. Магический образ — зрелая женщина.

Сефирот — Хесед. Планета — Юпитер. Ангел-хранитель — Чашмалим. Символ — Единорог. Греческие и римские боги — Посейдон, Юпитер. Магический образ — Могущественный король на троне.

Сефирот — Гебурах. Планета — Марс. Ангел-хранитель — Серафим. Символ — Василиск. Греческие и римские боги — Арес, Гадес, Марс. Магический образ — воин на колеснице.

Сефирот — Тиферет. Планета — Солнце. Ангел-хранитель — Шинаним. Символы — Лев, Феникс, Дитя. Греческие и римские боги — Апполон, Адонис. Магический образ — величественный король или жертвенное дитя.

Сефирот — Нетсах. Планета — Венера. Ангел-хранитель — Тарзишим. Символ — Рысь. Греческие и римские богини — Афродита, Венера. Магический образ — прекрасная обнаженная женщина.

Сефирот — Ход. Планета — Меркурий. Ангелы-хранители — Беней, Элохим. Символ — Две переплетшиеся змеи. Магический образ — гермафродит.

Сефирот — Йесод. Планета — Луна. Ангел-хранитель — Ишим. Символ — Слон. Греческая и римская богиня — Диана.

Магический образ — прекрасный обнаженный мужчина.

10. Сефирот — Малькут. Планета — Земля. Ангел-хранитель — Херувим. Символ — Сфинкс. Греческие и римские богини — Деметра, Церера, Персефона. Магический образ — молодая женщина, увенчанная короной и восседающая на троне.

Вы можете использовать в качестве двери в тонкие миры символ своей планеты, своего астрологического знака и магический образ правителя своей планеты. Разузнайте все о своем астрологическом знаке и правителе планеты и подружитесь с ними. Это очень поможет вам в дальнейшей работе.

Восьмой метод астральной проекции не рекомендуется делать полностью весь начинающим путешественникам, не имеющим большой практики выходов в тонкие миры и людям с больным сердцем. Но разучить первые три ступени метода я советую каждому здравомыслящему человеку для укрепления своего здоровья и развития психических сил. В 4, 5 и 6-ом упражнении этой техники существует опасность при волевой остановке сердца невозвращения сознания путешественника в тело или заселение физического тела другой сущностью.

Метод состоит из следующих шести ступеней:

Расслабление

Дыхание «анулема-вилема»

Дыхание «кевала»

Замедление пульса, остановка сердца

Перенос сознания из третьей чакры в шестую

Выход сознания из тела

Каждую ступень осваивайте постепенно одну за другой в приведенной последовательности.

Произведите полное расслабление мускулов. Техника релаксации тела подробно описана в главе «Третий метод». Прочтите внимательно еще раз это «упражнение релаксации» и тренируйтесь. Во время отработки упражнения ложитесь на свою кровать на спину и головой к Северу.

Следующее упражнение, которое вам предстоит хорошо разучить, называется «анулема-вилема». Вариант этого упражнения применяется еще и в девятом методе астральной проекции. Оно также включено в ежедневную утреннюю зарядку для укрепления здоровья и набора энергии. Поэтому изучите технику упражнения внимательно. Если ваши ноздри по утрам будут забиты слизью или плохо дышать, то я вам рекомендую ежедневно промывать нос теплой соленой водой или своей уриной. Для прочистки носа водой в стакане разводим одну чайную ложку поваренной соли. Затем подносим полный стакан к одной ноздре, а другую зажимаем пальцем. Вдыхаем воду через нос в рот и выплевываем ее. Потом меняем ноздрю и опять вдыхаем и выплевываем соленую воду. Сначала эта процедура вам покажется неприятной, но через три месяца вы привыкнете и оцените наглядную пользу промывания носа. Больший эффект достигается при промывании носа своей свежей уриной.

Теперь опишу само упражнение. Лежа на кровати, поднесите правую руку к лицу и упритесь средним и указательным пальцами в межбровье. Затем плотно закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки. Вдохните так медленно и бесшумно, как можете, за четыре секунды. Дыхание должно быть ровным, чтобы даже тончайшая нить, подвешенная возле ноздри не колебалась. Во время вдоха, задержки дыхания или выдоха не напрягайте лицевые мышцы. Глаза пусть будут закрыты или полуоткрыты и расслаблены. Вдохнув, закройте левую ноздрю безымянным пальцем и мизинцем той же, правой руки, продолжая держать закрытой правую ноздрю. Задержите дыхание на 16 секунд. Затем, открыв правую ноздрю, выдохните через нее очень медленно и бесшумно, так, чтобы даже тонкая ниточка не шелохнулась. Выдыхать нужно 8 секунд. Этот процесс составляет один цикл или одну пранаяму. Выполните четыре таких пранаямы подряд. Затем прибавьте одну секунду к вдоху, четыре секунды к задержке и две секунды к выдоху. У вас получится ритм дыхания 5 сек - 20 сек -10 сек. Сделайте четыре пранаямы и добавьте еще одну секунду к вдоху. Соотношение вдоха, задержки и выдоха всегда должно быть 1-4-2. Тренируйтесь каждый день и по мере освоения ритма добавляйте по одной секунде ко времени вдоха, пока не получите соотношение: 12 сек — вдох, 48 сек — задержка, 24 сек — выдох.

Когда вы освоите это йоговское дыхание до ритма 12-48 - 24 сек, приступайте к освоению медитации.

При вдохе нужно ясно представлять себе ярко-желтый поток праны, заходящий в незакрытую ноздрю. У корня носа космическая энергия впитывается шестой чакрой. Далее желтая река праны течет по позвоночнику в третью чакру, попутно насыщая пятую и четвертую чакры. То, что вы представляете, происходит на самом деле, ясновидящие видят эти ярко-желтые потоки праны при дыхании «анулема-вилема». На задержке дыхания представляйте, что из этой праны образуется желтый шар, центр которого расположен на два пальца выше пупка. С каждым вдохом пранический шар становится все больше, все тяжелее и горячей. На выдохе ясно представляйте себе, как из солнечного шара во все стороны растекается живительная энергия, питая каждую клеточку тела. Вообразите, как покидая организм, прана становится грязновато-желтой. В конце выдоха прана уносит из тела всю грязь, накопившиеся шлаки и эгоистические мысли.

Упражнение нужно делать каждый день 20 минут.

3. Следующее дыхательное упражнение, которое вам нужно освоить в этом методе, называется «кевала». Плавно измените ритм дыхания с 12 - 48 - 24 сек на 12-0-12 сек. То есть вдыхайте и выдыхайте по 12 секунд без задержек дыхания на вдохе. Дышите обеими ноздрями. Постепенно сокращайте время вдоха и выдоха. Дышите неглубоко, поверхностно. Старайтесь сглаживать переходы от вдоха к выдоху и обратно. Сократите время вдоха и выдоха до 4 секунд, потом до 2, до 1 секунды. Затем доведите время одного вдоха-выдоха до 1/2,1/4,1/8 секунды. Вы должны лежать так, будто бы совсем не дышите. То есть объем вдыхаемого и выдыхаемого воздуха должен стать настолько микроскопически малым, чтобы никакого движения грудной клетки он не вызывал. Главным стремлением в «кевале» является устранение границ между вдыханием и выдыханием. Но вначале все-таки сама собой получается пауза с воздухом в легких. Эта первая часть «кевалы».

Когда дыхание участится, оно внезапно переходит во вторую часть, при котором пауза наступает без воздуха в легких.

Если в первой части «кевалы» упражняющемуся кажется, что его легкие постоянно заполнены воздухом, то во второй части он чувствует, что воздух из легких вышел и всякое дыхание вообще прекратилось.

Разучивайте «кевалу» каждый день по 20 минут. Когда ваше дыхание станет настолько незаметным, что покажется — его совсем нет, посмотрите на часы и пролежите в таком неподвижном состоянии 10 минут. Это и есть показатель того, что можно приступать к изучению следующего упражнения.