Книга призвана помочь подросткам найти своё предназначение, цель в жизни, развить таланты, построить отношения с другими людьми и научить жить полной, насыщенной жизнью. Книга рассказывает юным читателям как работает их тело и мозг, что поддерживает наше тело и заряжает его энергией. Большое внимание в книге уделено развитию критического мышления, логики, умению выбирать друзей и наставников. Подробно разобраны вопросы формирования привычек и избавления от вредных зависимостей. Подросток узнает как работать с эмоциями и научится правильной коммуникации.