"Психическое здоровье человека определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества», - написано в Уставе Всемирной организации здравоохранения. И каждый ли из нас в таком случае может сказать о себе: я здоров?

Наталья Никифорова - практикующий психолог, одна из первых, кто применяет в своей работе новейшую систему самопомощи и помощи людям. В этой книге она публикует свои выводы о результативности новой системы и её отличии от уже существующих практик самопознания и саморазвития. Выводы сделаны на основе собственной психологической практики, а также на основе практики в технике GSR.