| | | Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство Количество страниц: 12 Доступен ознакомительный фрагмент | Язык книги: Русский Издатель: Альпина Диджитал |
|
| Выберите формат скачивания: | Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.
| Поделиться: | ]]> :3]]> ]]> :]]> ]]> :1]]> ]]> :3]]> ]]> :2]]> ]]> :3]]> :0 ]]> :1]]> | Мой статус книги: | | |
|
{"b":"627241","o":30} |