Ce livre temoigne d'une experience theatrale qui permet a l'auteure de faire un constat : les techniques qu'elle a acquises et experimentees peuvent contribuer a un mieux-etre en societe, et individuel. Ces techniques et les temoignages qui leur sont associes constituent un outil precieux pour les intervenants (compagnies theatrales, amateurs ou professionnels, desireux de proposer des ateliers theatre en parallele a leurs activites de creation) mais aussi aux accompagnants qui ont un projet educatif et/ou de societe : enseignants, educateurs, coachs...