Литмир - Электронная Библиотека
Диета Парижанки
Оценка: Оценка   9.5 (2)
Количество страниц: 45
Книга закончена
Язык книги: Русский
Язык оригинальной книги: Французский
Издатель: ACT, Астрель
Год печати: 2014
ISBN: 978-5-17-081130-4
Выберите формат скачивания:
QR кодРазмер: 383,9 КбайтДобавлено 22 апреля 2014, 8:55
QR кодРазмер: 339,9 КбайтДобавлено 22 апреля 2014, 8:55
    Каждый год появляются бессчетные модные диеты и обещают сотворить чудо, но ни одна не помогает управлять весом в течение долгого времени. Это горькая действительность для тех. кто пытался и каждый раз срывался. Стоит вам попасть в мир диет, как вы уже не можете из него выбраться. Желание избавиться от лишних килограммов вскоре превращается в навязчивую идею: вы просыпаетесь с мыслью о том, как похудеть, и засыпаете с той же мыслью, а во сне видите, что похудели наяву. Назрел момент для реалистической диеты, основанной на здоровом балансе: вы едите достаточно, чтобы не испытывать голода, но в то же время снижаете количество съеденных калорий и поэтому худеете – и это не мешает вам наслаждаться каждым блюдом. Моя парижская диета научит вас, как изменить образ питания, но не слишком радикально, а так, чтобы вам было легко придерживаться новых правил. Я покажу вам, как избавиться от прежних привычек, и развею заблуждения о еде, например, мнение, что единственный способ похудеть – воздержание от пищи.
    Поделиться:
    ]]>Facebook :0]]>  ]]>Twitter :1]]>  ]]>В контакте :2]]>  ]]>Livejournal :0]]>  ]]>Мой мир :0]]>  ]]>Gmail :0]]>  Email :0  ]]>Скачать :0]]>  
    Мой статус книги:
      Ключевые слова:
    Чтобы оставить свою оценку и комментарий вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться

    #151084
    *.*.226.107
    Действительно книга с полезными рецептами, но и дело свое делает - мой молодой человек похудел на 18 кг за лето, благо овощей и ягод было в достатке. Диетами типа "только греча, куриная грудка и кефир" или "много белка - мало воды" он не пользовался, боялся и голода, и проблем со здоровьем. Ведь диета - это "совокупность правил употребления пищи", т.е. нужно просто научиться правильно питаться, а не лишать себя каких то продуктов и есть только несколько разрешенных.
    Но и тут тоже отступал от жестких рамок - если уж очень хотелось есть - ел яблоки, не выдерживал по 4-5 часов совсем без еды)
    Ну и гулять по вечерам стал, быстрым шагом, вроде спорта) Значит не обессилил на такой диете)
    Оценила книгу на 10
    Поделиться:   ]]>Facebook :0]]>  ]]>Twitter :0]]>  ]]>В контакте :0]]>  ]]>Livejournal :1]]>  ]]>Мой мир :0]]>  ]]>Gmail :0]]>  Email :0  ]]>Скачать :1]]>  
    #97051
    Светлана ЗаСаДа Зябликова
    *.*.12.58
    как книга рецептов - хорошо.
    новый мир не открывает, от других диет не отличается. 

    жаль автор не заостряет внимание на том, что без движения никакая диета не поможет удержать свой вес.
    Оценила книгу на 9
    Поделиться:   ]]>Facebook :0]]>  ]]>Twitter :0]]>  ]]>В контакте :0]]>  ]]>Livejournal :0]]>  ]]>Мой мир :0]]>  ]]>Gmail :0]]>  Email :0  ]]>Скачать :0]]>  
    {"b":"201396","o":30}