Первыми в истории мировой цивилизации рекомендациями по оздоровлению были дыхательные упражнения Гермеса Трисмегиста. Этим папирусам более двух тысячелетий.

В России дыхательные техники начали применяться сравнительно недавно, но уже получили широкое распространение и признание. В этой книге собраны лучшие методики:

– парадоксальная гимнастика Стрельниковой;

– поверхностное дыхание Бутейко;

– эндогенное дыхание Фролова;

– энергетическое дыхание Андреева;

– рыдающее дыхание Вилунаса;

– дыхательные упражнения йоги;

– дыхательная гимнастика для будущих мам.

Благодаря этим методикам вы сможете предупредить и исцелить болезни самостоятельно, используя естественные природные механизмы здоровья! Рак, диабет, астма, бронхит, аллергия и многие другие заболевания отступают перед исцеляющей мощью правильного дыхания.

Дышите на здоровье!