Марина Осокина

Инструктор-методист по йоге и йогатерапии, сертифицированный специалист по лечебный физической культуре и кинезиотейпированию, популяризатор здорового образа жизни. Личная практика — с 2003 года, стаж преподавания — с 2006 года.

"Придя на первое занятие по йоге в 2003 году, я почувствовала невероятную радость от причудливых поз (преподаватель называл их асанами, но слово это я слышала впервые), тело так легко поддавалось указаниям инструктора, а ум совершенно не сопротивлялся. Время пролетело незаметно, каждое мгновение порождало какие-то новые ощущения… и казалось, человек — это не просто тело. В йоге недостаточно поднять руку вверх, или прогиб сделать поглубже, или лбом до коленок дотронуться — необходима постоянная внутренняя работа, осознанность, созерцание! Наблюдая за своими ощущениями и состояниями во время занятия, мы учимся контролировать своё тело, дыхание, эмоции, мысли, приводя в равновесие систему тело — ум — душа".

"Я уверена, что каждый из нас является уникальным созданием со своей историей, желаниями и возможностями, поэтому на занятиях я использую наработки различных школ, объединяя академичность запада и холистичность востока, я стараюсь адаптировать практики для каждого отдельного человека и современной жизни".