За 6 лет, в принципе, не напрягаясь, можно стать перворазрядником или мастером спорта почти по любому виду спорта. Еще не введено понятие мастер спорта по вумбилдингу, это и не нужно. Но читательница может оценить, хотя бы примерно, свои возможности после месяца, двух тренировок. Даже эта книжка, не говоря о тренере, дает ей возможность развивать свои мышцы. Если в вумбилдинге разговор идет о месяцах, то это несопоставимо с годами при прочих методах развития. Оценка своих успехов за несколько месяцев тренировок позволяет женщине обрести уверенность, что вумбилдинг даст, помимо здоровья, ускоренное развитие сексуальности. Ей уже в молодые годы станут доступны счастливые моменты, обретаемые без вумбилинга только к зрелому возрасту. Ей не придется опасаться изменения своей сексуальности после родов. Она сможет управлять коитальным процессом, воздействовать на партнера не просьбами-уговорами, а мышцами. Ее сексуальная привлекательность будет вне конкуренции. Другие способы не дают такого эффекта. Автор специально, на выбор представляет различные варианты достижения максимально возможных ощущений, которые требуются женщине в зависимости от ее здоровья, темперамента и пр. Какой метод лучше — должна решать сама женщина. Это не рекламный проспект, не реклама метода. Вы получили разъяснения и конкретные реальные рекомендации. Метод дарится вам в виде этой книжки (примечание автора: также других книг, видеолекции и сайта). Вы вольны выбирать: нужно ли это вам, полезно ли, постель или вибратор, или вумбилдинг, порознь или все вместе, поэтапно или одновременно.

Конкретное использование вумов в коитальном процессе на первом этапе сводится к осознанию: с какой силой какие мышцы нужно сжать-расслабить, чтобы получился определенный результат. Например, пролонгация или ускорение, сохранность презерватива или собственный оргазм (об этом уже говорилось). Какие движения, позы способствуют этому. Конечно, лучшим вариантом будет манометр ТП, но методом «тыка» (проб) по своим ощущениям тоже можно получить результат. Последнее займет гораздо больше времени, т. к. влияет партнер (отвлекает, выполняет не те действия и т. п.). Дальнейшие тренировки нужны, чтобы перевести найденные контролируемые действия в автоматический режим, чтобы это выполнялось само собой без участия сознания. Но это будет делаться с воодушевлением, а потому — быстрее.

При выработке своей индивидуальной коитальной техники нужно иметь в виду, что сжатие сводов вызывает стимуляцию матки на сокращения, на приближение и остроту оргазма. Но, если в этой зоне находится головка фала, то партнер из-за чудесных сжатий может стать неуправляемым. Пусть он в это время «трудится» пониже, где-нибудь у точки G. Подсознательно (память далеких предков) мужчина хочет войти, преодолевая то или иное сопротивление. Отсюда такая «любовь» к девственницам, к анальному сексу, бешеные деньги за маленьких мальчиков и девочек, предпочтение узким (маленьким) тазам женщин. Если при погружении выполнять сжатие мышц (чревато разрывом презерватива, особенно мышцами входа, нужно обилие смазки), то он получает то, что хочет. Очень сильное сжатие может даже согнуть гостя (вот где естественная тренировка качества эрекции). В зависимости от совместимости генитальных объемов супругов, темпераментов, физических возможностей и здоровья, компетентности и пр., можно создать свою индивидуальную или парную сексуальную технику, иметь целый арсенал приемов и умений на все случаи жизни. Чем лучше будут развиты вумы, тем большую отдачу вы получите от этой жизни.

В настоящее время идеальным примером такой техники можно считать имитирование «выстрела» (упражнение стрельба) при входе. Когда головка вошла, раздвинув вход, женщина напрягается, как при «стрельбе», стараясь вытолкнуть его. Он стремится войти, она — выбросить, не просто сжать, а именно «выстрелить». Создается отличный результат для обоих. При полном погружении можно, конечно, его посжимать, «пообжимать», но это уже нюансы, индивидуальные фантазии. При выходе попробуйте "втянуть воду" (первая фаза упражнения "полоскание"), (резинка точно останется внутри), раскройте вагину в районе сводов, сжимая вход — он (да и вы) взвоет от восторга. И если сжатие входа ослабнет, то раздастся хлопок, выстрел, взрыв — у кого как (воздух с шумом входит внутрь). Кому-то шумовое сопровождение понравится, кто-то дополнительно возбудиться, а у кого-то все опуститься с испуга. Такая техника (вход — «стрельба», выход — "втягивание воды", разряжение) дает непревзойденный результат. Пока даже тайки не владеют такой техникой, это — новейшее, проверенное отечественное "изобретение".

Тысячелетия человечество соитялось привычным способом. Последние десятилетия многие (на Западе) перешли на актование (у нас — единицы). А тут какой-то Муранивский предлагает женщине вообще изменить коитальную технику, основанную на использовании вумов. Автор не надеется на единодушную поддержку, но он будет рад, если кто-то (единицы) попробует, почувствует все преимущества и примет в постоянное применение предлагаемый метод. Даже неслышная благодарная мысль на брачном ложе за обретенное кем-то счастье поможет автору прожить остаток жизни с чувством удовлетворения от исполненного долга, от передачи тех умений и знаний, которыми наградила его Природа, Женщина и Разум.