18. Не дергайся телом. Оно должно быть неподвижным, как скала. Дыши медленно. Не чешись. имей должный склад ума, какому учил тебя твой гуру.

19. Если ум устал, не концентрируйсфя. Дай ему отдохнуть.

20. Когда идея всецело занимает ум, он фактически переходит в физический или психический план. Поэтому, если твой ум полностью занят одной лишь мыслью о Боге, ты очень скоро войдешь в Нирвикалпа Самадхи. Прилагай для этого все усилия.

# Так пробуждает Свами Шивананда

# Одна истина

Есть только одна Каста--Каста Человечества.

Есть только одна Религия--Религия Любви.

Есть только одна Заповедь--Заповедь Правдивости.

Есть только один Закон--Закон Причины и Следствия.

Есть только один Бог--Вездесущий, Всемогущий, Всеведущий Господь.

Есть только один Язык--Язык Сердца или Язык Молчания.

# Афоризмы Шивананды

1. Предназначение жизни--достижение Бога.

2. Служение человечеству есть поклонение Богу.

3. Бог есть Покой. Бог есть Блаженство. Бог есть Свет.

4. Работа есть поклонение. Посвящай свою деятельность Богу.

5. Контролируй чувства. Контролируй ум. Будь правдивым. Будь чистым.

6. Служи больному. Служи бедному. Служи всем существам.

7. Никогда не оскорбляй чувства других людей. сноси оскорбление и обиду. Прощай. Будь добр.

8. Ты есть Вечная и Свободная Бессмертная Душа или Атман.