Все приведенные ниже формы рук и пальцев (7-12) находят полноценное применение в различных техниках и приемах восточного массажного искусства. Однако их применение требует хорошего владения своим телом и умения быстро видоизменять массажные форма воздействия, в зависимости от целей терапии и профилактики.

Некоторые приемы воздействия, в частности локти, не применяются ввиду их повышенной жесткости и трудности контроля. На их замену подбираются другие «твердые» массажные формы рук кулака или полусжатого кулака (13–15).

Данные формы также применяются мягко, не спеша и с полной концентрацией внимания на выполняемых целях массажа.

В меридиональном массаже применение физической силы всегда минимально, воздействие оказывается за счет концентрации энергии Ци на своем нижнем центре Дань тянь (рис. 16).

ЗАХВАТЫ КИСТИ И ПРЕДПЛЕЧЬЯ

1. Захват двумя руками запястья с двух сторон кисти.

2. Захват двумя руками одновременно: запястья и локтя

3. Захват пальцами двух рук предплечья.

4. Захват за пальцы кисти.

5. Захват запястья с внутренней и с тыльной стороны кисти

6. Захват запястья со скручиванием.

ЗАХВАТЫ ЛОКТЯ И ПЛЕЧА

1. Захват руки, выше и ниже локтевого сустава.

2. Захват локтя снизу и за запястье сверху.

3. Поддерживание локтя (с помощью запястья).

4. Захват (или фиксация) локтя ладонью.

Захваты плеча

1. Фиксация и захват плеча.

2. Захват плеча с малым скручиванием руки.

3. Совместный захват локтя и плеча.

ЗАХВАТЫ НОГ И СТОП

1. Захват двумя руками за пятку.

2. Захват двумя руками за пятку и ахиллово сухожилие.

3. Захват стопы за пятку одной рукой.

4. Различные формы захватов подошвы.

5. Захват ребра подошвы и растирание ребром ладони.

Все массажные манипуляции выполняются мягко, плавно и не спеша с полной концентрацией внимания на выполняемом действии.

ЗАХВАТЫ КОЛЕНЕЙ И БЕДЕР

1. Захват коленной чашечки.

На 3-м рис. (со стрелкой) показан захват двумя руками с боков коленного сустава, большие пальцы рук мягко прижаты к подколенной впадине.

Захваты бедер

1. Захват бедра и подколенной впадины.

Дополнение.

Перечисленные выше примеры захватов, могут являться как самостоятельными захватами, так и фрагментами («Кадрами») отдельных массажных приемов или манипуляций.

Все зависит от цели и назначения данных техник-приемов:

— для терапии или для профилактики;

— для разминочных физических упражнений;

— как вариант самостоятельного массажа;

— как вариант Цигун тренировки.

Особо следует обратить внимание на определенные области тела, где следует проявить максимальное внимание при массаже, ввиду близко расположенных крупных кровеносных и лимфатических сосудов (см. рис. ниже):

— область лица;

— вся поверхность шеи;

— подмышечные впадины;

— локтевые ямки;

— внутренняя поверхность предплечья;

— область паха и промежности;

— подколенные впадины;

— внутренняя поверхность бедер;

— внутренняя лодыжка.

3.4. 16 комбинированных приемов

1. Метод «нажатия — прикосновения» (Циэ фа).

Техника выполнения: состоит в том, что участвуют несколько пальцев (обычно: средний, безымянный и мизинец), ими следует касаться и нажимать вокруг нужной поверхности (точки), места, где будет производиться массажное воздействие.

Метод производится вдоль линий меридианов, усилия распределяются равномерно по всей площади воздействия (пальцами, реже ребром ладони).

Образ: Ладонь, рассекающая водную гладь, найти жемчужину после отлива.

Функциональное назначение: Рассеивание энергии Ци и крови. Перед массажем выбранной поверхности (точки) производится «раздвижение тканей вокруг точки», что дает возможность Ци и крови в меридиане «распределиться и рассеяться, устраняя застойные явления в мышцах». А после введения пальца (пальцев) легко получить поток Ци под точку (место) воздействия («работая на приливе Ци»).