Редкая специальность — ледовар
— Хоккейное поле для тренировок и игр команд «Плетеного мяча», как и «Золотой шайбы», можно сделать своими силами на обычном стадионе, футбольном поле, других спортивных площадках, на льду хорошо промерзших водоемов и просто на ровном, заранее подготовленном школьном дворе, — рассказывает ледовар Алексей Арсеньевич Волк. — Для подготовки площадки следует тщательно выровнять поверхность выбранного участка и удалить все неровности. Если нет деревянных бортиков, то боковые линии поля можно ограничить земляными (снежными) валиками (шириной 30–40 сантиметров, высотой 15–20 сантиметров). Эти валики можно залить водой. Углубления на поле надо заровнять, утрамбовать снегом и залить водой. Если вы решили делать каток на снегу, то предварительно снег нужно укатать.
Заливать площадку лучше всего с помощью резинового шланга. В качестве наконечника хорошо иметь пожарный ствол — брандспойт, распыляющий струю воды. Его можно заменить наконечником (душевого типа), который легко изготовить самим.
Для расчистки катка надо иметь 10–15 скребков и лопат. Этот инвентарь несложно подготовить самим на уроках труда. Железный или алюминиевый скребок должен иметь размер 1 метр х 50 сантиметров.
Часто можно видеть ребят, заливающих поле в пасмурную погоду. Бесполезное занятие. Заливку следует производить в ясный, солнечный, морозный день после того, как два-три дня постоит мороз не менее 3–5 градусов. Сначала надо увлажнить землю или хорошо укатанный снег и, убедившись, что площадка покрыта ровной ледяной коркой, можно приступать к наращиванию льда. Лучше это делать при температуре воздуха в 10 и более градусов. Поливать много воды не следует, потому что ледяная корка протает, вода начнет уходить в снег, в землю и на месте лужи окажется ямка, прикрытая тонким ледком.
Ни в коем случае не бросайте шланг на поле, полагая, что вода равномерно заполнит все его участки. Она начнет при этом стекать в низины, образуя ручейки и лужицы. Нужно непрерывно двигаться, разбрызгивать воду, чтобы она разливалась по полю ровным слоем. Четырех-пяти заливок достаточно, чтобы на таком поле начать тренировки. Перед последней заливкой расчертите поле необходимыми линиями, разметьте краской (лучше синей или красной) и залейте водой. Делайте это спустя пять-десять минут после нанесения краски на поверхность льда, чтобы она успела промерзнуть. Тогда под действием воды краска не будет растекаться по поверхности льда.
На водоемах, реках сама природа побеспокоилась о качестве льда. Остается лишь расчистить площадку и нанести линии.
«Волейбольная орбита»
Детский спортивный клуб с таким названием занял достойное место в ряду клубов, организованных для юных спортсменов. Оно и не удивительно, ведь волейбол — игра уж очень пионерская. Пожалуй, не найти человека, который не играл бы в волейбол. И непременно с этим видом спорта он познакомился в детстве. Потому-то и трудно представить наших далеких предков, не игравших в волейбол.
Между тем игра это совсем юная. Ей от роду всего каких-нибудь 85 лет. Для игры — это юный возраст. Да и то, если считать годом рождения волейбола 1895 год, когда этот вид спорта придумал для своих учеников преподаватель американского колледжа Вильямс Морган. Правда, кроме учеников Моргана, в волейбол на Американском континенте играли не очень охотно. Поэтому лишь в 20-х годах XX века, когда волейбол завезли в Европу, началось его бурное развитие. Такой успех обусловлен простотой правил и доступностью игры. Теперь повсюду: на пляже, в парке, в пионерском лагере, во дворе — можно встретить людей, играющих в волейбол. В то же время это сложная игра, требующая от спортсменов разносторонней подготовки — и физической, и тактической. Об этом свидетельствует факт включения волейбола в программу Олимпийских игр. Произошло это в 1964 году.
Первые правила волейбола, что в переводе с английского означает «летающий мяч», площадка и мяч были такими же, как и в теннисе. Но когда подняли сетку и нашли соответствующие для этой игры размеры мяча, волейбол стал самостоятельным видом спорта.
Родоначальникам волейбола — американцам эта игра вскоре наскучила, о ней они вроде бы и забыли. А вот европейцам и некоторым народам Азии она пришлась по вкусу. Правда, европейская и азиатская школы волейбола различны. Прежде всего они отличаются количеством игроков на площадке: у нас в команде играет шесть человек, у них девять, и каждый постоянно на одном месте, без переходов. Партия длится до 22, а не до 15, как у нас.
В Европе в волейбол стали играть сначала в Чехословакии где-то в 1907 году. В России несколько позже. Сначала в Казани, Нижнем Новгороде, в Хабаровске и Владивостоке, куда новую игру завезли моряки.
Большое развитие в нашей стране этот вид спорта получил после Великой Октябрьской социалистической революции. В Москве этим видом спорта увлеклись в начале 20-х годов. Среди поклонников волейбола были знаменитые артисты Б. Щукин, А. Кторов, Ц. Мансурова, Р. Зеленая, известные художники и архитекторы Я. Ромас, А. Лаптев, Г. Нисский. Во дворах театров Мейерхольда, Камерного, Революции, Вахтангова были сделаны волейбольные площадки, на них проходили жаркие поединки. За игрой следили мальчишки и девчонки из близлежащих домов, они подражали старшим, несли волейбольную эстафету дальше.
— Волейбол — очень увлекательная игра, — считает заслуженный тренер СССР Е. Горбачев. — В ней спортсмен должен проявлять гибкость мышления, разностороннюю техническую и тактическую подготовку. Для волейбола не обязательны грандиозные сооружения, не нуждается он и в каком-то сложном и дорогом инвентаре. Вот, скажем, место соревнований. Несмотря на то, что в городах не осталось пустырей, во дворе можно найти клочок земли и разбить на нем площадку, 15х24 метра. Игровое поле должно иметь размеры 9x18 метров и полосы вне поля шириной 3 метра по обе стороны площадки, откуда производится подача. Середины боковых линий соединяются прямой линией шириной 5 сантиметров, которая называется средней. Она делит площадку на две равные части. В трех метрах от нее и параллельно ей на каждой половине поля проводится линия нападения. Над средней линией площадки натягивается сетка, которая крепится к столбам. Ее длина 9,5 метра, а ширина — 1 метр. Верхний край сетки обшивается полосой из белого материала шириной 5 сантиметров. По верхнему и нижнему ее краям протягивается трос.
Высота сетки для мужских команд 2,43 метра, для женских — 2,24. Для мальчиков и девочек она должна быть по высоте соответственно 2,20 и 2,10 для 14-летних; 2,35 и 2,20 — для 16-летних и 2,43 и 2,24 — для 18-летних волейболистов.
Волейбол далеко не простой вид спорта. Подсчитано, что в пяти партиях игрок делает около 200 прыжков. А разве не нужны ловкость, смелость и стремительность реакции, когда, скажем, защитник, чтобы не дать приземлиться мячу, летящему со скоростью 45 метров в секунду, вынужден прямо-таки, как вратарь, делать бросок на 2–3 метрa! Поэтому физическая подготовка нужна волейболисту, как воздух. Нужны сильные руки и плечевой пояс, чтобы бить и принимать мяч; сильные ноги, чтобы высоко прыгать; сильные спина и брюшной пресс, чтобы быть ловким и координированным.
На трамплин…
Прежде чем начать игру или тренировку, необходимо как следует разогреться.
В волейболе игрок универсален: он и защитник и нападающий. Поэтому на каждой тренировке необходимо всем отрабатывать подачу, прием мяча, удары и блок. Лучше всего разбить команду на две группы и поочередно отрабатывать тот или иной прием игры в защите и в атаке. Но главное в учебе — постоянство. Тогда успех придет непременно.
